女性經常生氣對身體有什麼危害，生氣是一種很激烈的情緒，嚴格意義上來說我們的情緒對應我們的器官，有些情緒會對我們的身體造成很大的影響，下面分享女性經常生氣對身體有什麼危害。
女性經常生氣對身體有什麼危害1
女性經常生氣的六大危害
導致女性內分泌紊亂
女性會爲了一點點的小事而生氣，其實這對身體健康非常不利，當女性生氣的時候人體的甲狀腺所分泌的激素會增加，導致內分泌系統紊亂，如果長期的生氣有不知道排解還有可能引發甲亢。
因此，女性朋友們要儘量保持樂觀開朗的心情，尤其是本身就內分泌失調的女性朋友更應該時刻控制好自己的情緒。
女性朋友腸胃功能減弱
在女性生氣的時候大量的血液會流向腦部，讓神經系統異常興奮，腸胃中的血液就會變少，這樣腸胃蠕動速度會變慢，食慾也會變差。這就是爲什麼生氣了就不想吃東西，對任何事情都感到厭煩、提不起興趣的原因了。
建議女性朋友們儘量控制自己的情緒，不要動不動就生氣，真的氣出病來就不值得了喲!
傷害肝臟
俗話說“怒傷肝”，在女人生氣時，體內會有一種叫茶酚胺的物質分泌出來，作用於中樞神經系統，使肝細胞的毒素增加，造成肝火過旺，損害肝臟。而肝臟是人體很重要的器官，如果肝臟不好的話，家就會引發各種肝臟疾病，危害身體健康。
傷害大腦
當女人生氣的時候，血衝上頭，這時就會增加腦血管的壓力，使大腦不是處在清醒的狀態，往往會做出一些過激的行爲危害生命安全，加上血液中如果含有毒素，就會加速腦部的衰老，所以很多女性在生完氣後都會犯困、疲勞，就是這個原因。
大腦氣血上衝如果嚴重的時候甚至會突發腦溢血，嚴重傷害大腦!
生氣會長色斑
生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。建議遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
生氣會降低抵抗力
在女性生氣時，大腦會下達把膽固醇變成皮質固醇的指令，這種物質在體內時間長了會阻止免疫細胞的生成，讓抵抗力下降。建議女性在生氣的時候多想想開心的事情，這樣有助於情緒變的平和。
女人生氣時要怎麼解決
1、對於女性而言，要想讓自己不生氣，首先要學會自己調節，讓心平靜下來，然後尋求正確的方法去處理問題。
2、轉移注意力也是一種不錯的處理生氣的方法，你可以選擇看一些搞笑的視頻，又或者是去室外透透氣，對於緩解情緒效果顯著。
3、最後一種方法就是吃甜食，在心煩意亂，精神不振的時候，甜食當中所含有的糖可以很好的幫助人們緩解情緒。
女性如何保持好心情
1、至少要有一種愛好
一個人在生活中有良好的嗜好，如集郵、看書、划船或種花等，會使人感到生活充實、滿足和愉快。
2、堅守信念
堅定的信念是戰勝挫折和失敗的良方，可使人從苦痛中解脫出來，能屈能伸，無論在順境或逆境中，都泰然處之。
3、建立合適的期望值
對此，應記住這樣一句忠告。“快樂之道無它，就是對我們力量所不及的事，不要憂慮。”否則，就是在自尋煩惱。
4、能嘗試新事物
人的生活陷入單調沉悶的“老一套”時，就會感到不愉快，如果去參加一項新的活動，不僅可以擴展生活領域，還會爲生活帶來新的樂趣。
5、自己爭取多做事
在生活中，如果太依賴他人，對別人的期望太高，就容易失望。若能樹立凡能自己做的事，自己去努力做好的觀念，則可避免許多由失望帶來的苦果。
6、不要鑽牛角尖
看任何事物都不能認準死理，否則就容易鑽牛角尖。要學會從不同角度去看待事物和分析問題，找出解決問題的不同方法，擺脫由看問題僵化而帶來的苦悶。
7、樂於承認失敗與缺陷
一個人難免遇到失敗、失意的事情，或是自己本身存在某種缺陷。對此，專家說：“當你樂於承認既成的事實，並且樂於接受已經發生的事情，就有了克服隨之而來的任何不幸的第一步。”
8、交幾個知心朋友
友誼有助於身心健康，空閒時與朋友相聚，海闊天空地聊聊，既能增長見識、交流信息，又可把自己氣憤之事對朋友直言相告，朋友會爲你排憂解難，增強自己排除困難與憂愁的信心和勇氣。
9、學會寬容大度
在生活中，即使是與自己關係很親密的人，激怒你了，埋怨你了，也要放寬責備的尺度。時間長了，“日久見人心”，人們會很樂意地與你相處，你也一定會嚐到人際關係融洽帶來的歡樂與快慰。
女性經常生氣對身體有什麼危害2
女人生氣，波及五臟六腑
1、容顏衰老
人們常說生氣的人老得更快，這個說法可以從科學的角度解釋。
人生氣時，血液中會增加一些能刺激毛囊的毒素，毛囊在這些毒素的持續刺激下週圍會出現一些炎症，這些炎症會讓色素沉着繼而出現色斑。
因此經常生氣的人，精神面貌會比同齡人差很多。
2、內分泌失調
除了加速衰老外，經常生氣的女人內分泌會出現異常。
從中醫角度看，生氣導致肝氣鬱結，這時候體內氣血失衡，對於女性來說就容易出現月經不調，經期不規律，經量異常等情況，如果不加以調節，可能會提早閉經。
3、乳腺 癌
中醫認爲，女性生氣時，“氣”就會攜帶“毒素”走到乳腺和子宮，如果經常生氣，“毒素”就會在這兩個器官不斷累積，在抵抗力不足的時候很容易被癌症盯上。
4、傷胃
人在生氣的時候，交感神經會處於興奮狀態，由於交感神經與心臟、血管等器官是相互作用的，因此交感神經興奮的時候血流量會集中到心臟和血管，而胃腸道就會因爲供血不足出現機能下降。
如果經常在進食後生氣，那麼很容易誘發胃潰瘍。
5、傷肝
中醫認爲“怒傷肝”，說的就是生氣最容易傷害到肝臟，可能大家都試過生完氣後，右上腹的肋骨部位會隱隱作痛，其實就是生氣引起的，負面情緒催生對身體有害的毒素，從而不斷刺激內臟器官。
生氣危害大，女人該如何調節情緒？
女人經常生氣對身體健康危害大，因此調節情緒非常重要。尤其是經常生氣的女性朋友們，可以試試以下這4個方法。
如果你身邊有女性朋友因某些事情生氣，可以多帶她外出活動，出門逛逛街，打卡美食地點、吃貨地點，換個環境轉移注意力，吃好玩好生氣的心情也就煙消雲散了。
平時生活中，多做體育運動。進行一些體育鍛煉也可以轉移注意力，例如跑步、體操、瑜伽等，當專注於自己喜歡的運動，出一身汗後，人就可以從消極情緒中解放出來。
調節不良情緒除了轉移注意力外，還可以尋找一些發泄情緒的途徑，例如大哭一場。
美國心理專家威費雷曾指出，眼淚可以將人體產生負面情緒時應激產生的毒素排出體外，因此，通過哭來發泄負面情緒就不會“慢性中毒”了。
其次，學會找人傾訴。生氣就要出氣，但不是要對惹自己生氣的人或事進行還擊，找好姐妹友傾訴也是一種“出氣”方式。
負面情緒不及時排遣會增加心理負擔，找人傾訴把自己的委屈或不愉快說出來，你會感到心情順暢不少。
當然，人是情感動物，總不能什麼事情都做到開心面對，負面情緒的出現很正常，懂得在負面情緒出現時自我調節纔是最重要的。
女性經常生氣對身體有什麼危害3
女人經常生氣如何保持好心情
1、轉移情緒
人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。
2、向人傾訴
心情不快卻悶着不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範着別人的“侵害”而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐爲快的對象。把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像打開了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。
女人做到不生氣的祕訣
1、有怒氣要直接發泄出來
當心裏有怒氣的時候，則說明你要開始生氣了。這是要想辦法把怒氣發泄出來，比如說聽自己喜歡的音樂，離開你討厭的人，一個去安靜的地方散步等等。千萬不要把怒氣憋在心裏，因爲怒氣積攢到一定程度時，就容易爆發出來，讓女人生氣。
2、交幾個可以聽你傾訴的朋友
很多女人們脾氣暴躁就是因爲沒有人聽她訴說，所以經煩惱、苦楚統統都憋在肚子裏。如果剛好有人惹毛了她，她會通過發脾氣來發泄心中積攢了許久的煩惱和苦楚，接踵而來的就是爭吵，並且開始生氣。
所以說，女人們要交幾個可以聽你傾訴的朋友，有煩惱、苦楚的時候，不妨找她們講講心裏話。讓心中的`不快，統統都隨着講出來的話語而飄散。
3、轉移自己的注意力
當你想要生氣的時候，不妨轉移自己的注意力。比如說去烹飪美食;比如說去健身，活動下筋骨;比如將所有精力都花費在工作上等等，總之，就是不要一直想着讓自己生氣的事情，想辦法忘記它。
女性經常生氣對身體的危害是什麼
1、加速腦細胞衰老：大量血液涌向大腦，會使腦血管壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。
2、長色斑：生氣時，血液大量涌向頭部，血液中的氧氣會減少，包括二氧化碳在內的毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。
女人愛生氣竟是一種病
1、貧血
缺鐵會導致貧血，血液輸送到大腦的氧氣都相應減少，使得人精神不佳、思維遲鈍，身體的這一信號會傳遞給情緒，使情緒低迷，遇事較消極。沒有積極的心態，怎能和你融洽地相處呢?
建議
肯定要把缺少的鐵補起來!多吃動物肝臟、菠菜、紅棗等含鐵量高的食物，慢慢地改善貧血的症狀，使情緒也能慢慢地回溫。
2、腎虛
什麼?愛發脾氣還能是這個原因?是的，你沒看錯!我們往往會說一個愛發脾氣的人是肝火旺，但是爲什麼會肝火旺呢?那是因爲腎虛，腎對水的代謝能力下降，血液裏的水出不去，使得血液粘稠，流經肝臟時，會使肝的負擔加重，這才形成了肝火旺的結果。
建議
腎虛又分爲腎陽虛和腎陰虛，陽虛表現爲怕冷;陰虛表現爲怕熱。針對兩種不同的症狀，補腎的方式也是不同的。可根據具體的情況，尋求適合自己的補腎方法。
經常生氣的後果
1、肺功能失常
人在生氣的時候，就會導致情緒過於激動，同時呼吸也會緊跟着變得急促，這樣就會導致肺泡擴張，從而導致肺功能失常。
2、易得癌
女人特別容易生悶氣，而長期處於這樣的狀態，就會導致身體當中內分泌失調，並且免疫力低下，那麼就會容導致癌症。
