寶寶營養膳食食譜，豐富的飲食是必須的，營養的，合理的飲食是非常重要的。爲了給孩子適量的蛋白質，適量的脂肪和適量的糖，這些是最重要的營養素。下面給大家分享寶寶營養膳食食譜。
寶寶營養膳食食譜1
早餐吃豆醬牛奶羊肉25g雞蛋粥25g
午餐吃豬肝散雞蛋50g軟米飯50g
下午午點吃點梨汁糯米粥50g
晚餐吃豬肉，菠菜，蔥段燉50g蘿蔔絲湯
夏季推薦營養食譜
早餐吃牛奶葡萄乾發餅25g豆漿100g中國菜可以做番茄魚丸湯軟米50g
中午吃米綠豆粥100g
晚餐吃雞蛋黃瓜湯50g
夏季，注意更多湯。蛋白質主要是植物蛋白質，可以吃豆腐，豆漿等豆製品。
秋季推薦營養食譜
早餐吃雞蛋粥25g紅棗牛奶餅25g
中餐吃什錦米飯50g白菜湯
中午午點吃胡蘿蔔小米粥50g
晚餐可以吃甜瓜肝泥卷50g雞蛋花湯
秋天，孩子的食慾一般來說比較好，有利於攝入的營養素。雞蛋粥是將準備好的'雞蛋放入粥中，煮一會兒，然後加入少許香油和鹽。充滿營養。
什錦米飯用碎肉和豆腐煮熟，並用米飯煮熟。煮熟後，加入炒好的蔬菜煮。
瓜泥卷是由瓜和肝泥製成的1英寸寬的小卷。混合時，加入調味料以減少豬肝的澀味。
秋天，天氣轉冷。兒童往往容易腹瀉。胡蘿蔔可以切成小塊，與小米一起煮。它對兒童腹瀉有輔助治療作用。同時，胡蘿蔔和肝泥可以提供豐富的維生素A，有利於兒童的生長髮育。
冬季推薦營養食譜
早餐可以牛奶蛋撻25g芝麻粥25g
中餐吃排骨湯海帶絲軟米飯50g
中午午點可以吃清蒸紅薯50g到100g
晚餐吃白菜剁碎麪條湯50g
1歲兒童是仍處於佝僂病年齡。上述食譜中的牛奶，雞蛋，芝麻，排骨，海帶等富含鈣，特別是海帶，每100g就可以提供1177毫克的鈣，牛奶中的鈣相對於海帶來說不是很好。但牛奶其鈣利用率高達87%，因此它也是補鈣的良好食品。其他含鈣較多的食物包括蝦皮，魚鬆和豆製品，可以定期爲兒童食用。
孩子現在正在長身體的時候，不能長時間吃單一的營養餐。這隻會導致兒童的營養需求得不到滿足，而且沒有全面的供應。如果孩子挑食，不吃食物會讓他失去很多吸收營養物質，對身體的需求得不到滿足，當然，它會使其抵抗力下降，容易成爲細菌或病毒的目標，而且還容易患各種疾病。與此同時，一些成分本身的損失將導致疾病，所以即使孩子不願意吃，家長也必須想辦法讓孩子吃，家長不能讓孩子的挑食任其發展。
寶寶營養膳食食譜2
寶寶營養食譜大全及做法
胡蘿蔔番茄飯卷。準備食材：胡蘿蔔1段、番茄半個、雞蛋1-2個、軟米飯1碗、鹽少許。做的時候胡蘿蔔洗淨，去皮，切碎，放入大碗中；西紅柿洗淨，去皮，切碎，放入大碗中；米飯倒入大碗中，加少許鹽，攪拌均勻；大碗放入蒸鍋中，水沸騰後蒸五分鐘（也可以在炒鍋中翻炒）。
然後另取一碗，雞蛋磕入碗中，攪打成蛋液；電餅鐺燒熱，刷一層薄油，倒入雞蛋液，迅速攤成薄而寬的蛋皮，關火；蒸好的胡蘿蔔番茄米飯倒在蛋皮上，鋪開後將蛋皮捲起，切成小段。胡蘿蔔是一種營養價值很高的蔬菜，寶寶經常吃胡蘿蔔可以益肝明目保護視力，促進新陳代謝，增強免疫力，通便潤腸預防便祕。寶寶多吃西紅柿有助消化，促進牙齒和骨骼發育，預防小兒佝僂病、夜盲症、眼乾燥症的作用。
寶寶營養食譜有：
1、蒸蛋膏，最後蒸的嫩一點。也可以給寶寶單吃蛋黃，每天吃半個就可以了。
2、蛋黃粥，如寶寶吃了蒸蛋糕沒有消化不良，可以吃點蛋黃粥。
3、豬肝粥，這種粥可以幫寶寶補充鐵質。
4、菠菜粥，此粥不僅能幫布包補充鐵質，還能潤腸通便。給寶寶添加新的輔食後，要觀察其大便狀況，如出現消化不良或便祕就應該暫停添加。
寶寶營養膳食食譜3
寶寶輔食食譜及做法
1、蛋黃泥
食材：雞蛋。
製作方法：將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，研磨成粉，可用開水調和，在兩次餵奶中間給寶寶吃。開始時每天喂一隻蛋黃的1/8，等寶寶適應後，逐漸增加到1/4、1/2，直至整個蛋黃。
2、蘋果醬
食材：蘋果1/8個，白糖少許。
製作方法：把蘋果洗淨後去皮除籽，然後切成薄薄的片，再放入鍋內並加少許白糖煮，煮片刻後稍稍加點水，再用中火煮至糊狀，停火後用勺子背面將其研碎。
3、紅棗泥
食材：紅棗100克，白糖20克。
製作方法：將紅棗洗淨，放入鍋內，加入清水煮15～20分鐘，至爛熟。去掉紅棗皮、核，加入少量白糖，調勻即可。
4、蔬菜泥
食材：綠色蔬菜嫩葉部分，牛奶，玉米粉。
製作方法：將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟後，磨碎、過濾；取碎菜與少許水至鍋中，邊攪邊煮；快好時，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水調好的玉米粉水，繼續加熱攪拌煮成泥狀即可。
5、蕃茄汁
食材：成熟的蕃茄50克，白糖少許，溫開水適量。
製作方法：將蕃茄洗淨，用開水燙軟去皮，然後切碎，用清潔的雙層紗布包好，把蕃茄汁擠入小盆內。將白糖放入汁中，用溫開水衝調後即可飲用。
健康提示：注意要選用新鮮、成熟的蕃茄。
6、橘子汁
食材：橘子1只。
製作方法：將外皮洗淨，切成兩半；將每半隻置於擠汁器盤上旋轉幾次，果汁即可流入槽內，過濾後即成。每一個橘子約得果汁40毫升。飲用時可加水1倍。
7、鮮紅薯泥
食材：紅薯50，白糖少許。
製作方法：將紅薯洗淨，去皮、切碎搗爛，稍加溫水，放入鍋內煮15分鐘左右，至爛熟，加入白糖少許，稍煮即可。
8、蛋黃土豆泥
食材：過濾土豆泥1匙、切碎的蘋果1大匙。
製作方法：取熟蛋黃1/2個進行過濾；把土豆煮軟過濾後加入蛋黃和牛奶中進行混合，然後放火上少許加熱。
