水果沙拉怎麼做好吃，吃沙拉可以提供大量的健康好處。這是一種最簡單和健康的飲食習慣，人人都可以做到。沙拉的製作方式也非常簡單，下面小編分享了水果沙拉怎麼做好吃。
【薄荷西瓜甜瓜沙拉】
食材：西瓜200克、甜瓜200克、薄荷糖漿10克、薄荷碎10克、薄荷葉裝飾用少許。
做法：將西瓜和甜瓜分別去皮，切成2釐米見方的小粒，在沙拉碗中放入西瓜粒，甜瓜粒、薄荷碎、薄荷糖漿混合均勻，入冰箱冷藏30分鐘。將西瓜粒和甜瓜粒在盤中擺成魔方狀。再擺上少許薄荷葉裝飾即可。
【羅勒草莓番茄沙拉】
食材：彩色櫻桃番茄200克、草莓100克、柳橙1個、羅勒葉5克、特級初榨橄欖油2茶匙、粗粒黃砂糖二分之一湯匙。
做法：將柳橙去皮，取出柳橙瓣，櫻桃番茄和草莓洗淨，對半切開。將櫻桃番茄、柳橙瓣、草莓放入沙拉碗中，撒上粗粒黃砂糖，淋入橄欖油，拌勻。裝盤，撒上羅勒葉即可。
【百香果芒果柳橙沙拉】
食材：芒果1個、柳橙2個、百香果1個、白砂糖1湯匙。
做法：將百香果一切爲二，取汁留子，裝入小鍋中。在小鍋中加入白砂糖和1湯匙清水，中火煮5分鐘，離火放涼。芒果去皮，去核，切成小塊。柳橙去皮，取出柳橙肉，將柳橙和芒果裝入盤中，淋上熬好的百香果糖漿即可。
【肉桂烤蘋果珠寶李沙拉】
食材：紅蘋果2個、珠寶李3個、肉桂粉1克、室溫黃油少許、白砂糖10克、鹽酥杏仁20克、香草冰激凌適量、焦糖醬適量。
做法：紅蘋果去皮、去核、切成月牙狀，珠寶李去核，切成月牙狀，烤箱預熱180度，不粘烤盤上刷上一層黃油，放入珠寶李和蘋果。在蘋果和珠寶李上刷上一層黃油，撒上白砂糖和部分肉桂粉。
入烤箱烤15分鐘，至表面白砂糖融、顏色轉爲深焦糖色，蘋果和珠寶李顏色呈焦黃，取出。將烤好的珠寶李和蘋果趁熱裝在盤中，再撒上少許肉桂粉。在旁邊配上香草冰激凌，淋上焦糖醬，撒上鹽酥杏仁即可。
【火腿無花果甜瓜沙拉】
食材：凍幹無花果6個、甜瓜半個、意式生火腿4片、芝麻菜50克、橄欖油巴薩米克醋沙拉汁1湯匙。
做法：甜瓜去皮，去子，切成小塊。凍幹無花果一切爲二，火腿切成適口的`片，芝麻菜用淨水浸泡10分鐘，取出，用沙拉甩幹機甩幹或將水分瀝乾。在盤中用芝麻菜打底，擺上甜瓜和無花果，淋上沙拉汁，放上生火腿即可。
【彩虹水果沙拉碗】
食材：草莓3個、柳橙半個、芒果50克、獼猴桃1個、藍莓30克、葡萄8粒、紅色火龍果50克、酸奶200克。
做法：將草莓，葡萄分別洗淨，切成小粒，芒果、紅色火龍果、獼猴桃分別去皮，切成小粒。柳橙去皮取肉，切成小粒。在碗底放上酸奶打底，在酸奶上按照順序擺上草莓、柳橙、芒果、獼猴桃、藍莓、葡萄、紅色火龍果即可。
蝦仁蔬菜沙拉
食材：蝦，堅果，藍莓，蔬菜，雞蛋
做法：
1、鍋中放入水、姜、料酒，再下入蝦煮熟，撈出放涼後剝殼備用。
2、豌豆，雞蛋，玉米蒸熟，黃瓜，胡蘿蔔切片，紫甘藍，生菜切絲。
3、把所有食材放入盤子中加油醋汁攪拌均勻即可來吃。（油醋汁：橄欖油兩勺，香油一勺，熟芝麻半勺，黑胡椒碎半勺，洋蔥粒一勺）
雞胸肉蔬菜沙拉
食材：雞胸肉一塊，熟蝦仁，苦菊適量，紫甘藍，黃瓜，聖女果，玉米粒，豌豆粒。
做法：
1、水開放雞胸肉，半勺料酒，蔥姜煮10分鐘，撈出切小塊備用。
2、調油醋汁：碗中加入三勺橄欖油，五勺蘋果醋，三勺生抽，一勺蜂蜜，少許黑胡椒碎，拌勻備用。
3、玉米粒、豌豆粒焯水撈出備用，黃瓜切片，紫甘藍切絲，雞胸肉切塊，所有食材放入盤中，淋上調好的油醋汁即可。
牛排蔬菜沙拉
食材：牛排，黃瓜，紫甘藍，牛油果，小番茄，玉米粒，生菜
做法：
1、鍋煮水，倒入玉米粒焯水撈出備用
2、鍋加熱倒入橄欖油，放入牛排煎熟，取出切條。
3、調油醋汁：橄欖油三勺，蘋果醋五勺，生抽兩勺，蜂蜜一勺，黑胡椒，拌勻
4、蔬菜水果洗淨，切成自己喜歡的形狀，放入盤中，淋上油醋汁，攪拌均勻，擺上牛排就可以吃啦。
藜麥午餐肉蔬菜沙拉
食材：大蝦八隻，午餐肉清淡味半盒，櫻桃水果蘿蔔五顆，聖女果六顆，牛油果半個，甜玉米粒適量，藜麥米適量，腰果10個，綠色時蔬少許。
做法：
1、提前鍋中放入藜麥米，水開煮15分鐘，撈出控幹，玉米粒焯水，大蝦焯水去頭去皮，備用。
2、所有蔬菜和水果洗淨，切成自己喜歡的`形狀備用。
3、午餐牛肉罐頭取出切塊，放入不粘鍋中煎至兩面金黃。
4、調油醋汁：三勺橄欖油，五勺蘋果醋，三勺生抽，一勺蜂蜜，少許黑胡椒攪拌均勻備用。
5、把所有食材放入盤子中，淋上油醋汁攪拌均勻即可。
雞腿時蔬沙拉
食材：雞腿，牛油果，黃瓜，聖女果，胡蘿蔔，玉米粒，豌豆粒，西蘭花，火腿腸。
做法：
1、首先調油醋汁：兩勺蘋果醋，兩勺生抽，半勺鹽，一勺香油，少許黑胡椒粉攪拌均勻備用。
2、把西蘭花，玉米粒，豌豆粒焯水。黃瓜，胡蘿蔔，火腿腸切片，聖女果，牛油果改刀備用。
3、雞腿打開包裝，撕下雞腿肉，切成小塊備用。
4、所有食材放入盤子中，淋上油醋汁拌勻就可以吃了。
三文魚蔬菜沙拉
食材：三文魚125克，鹽一勺，圓生菜兩片，紫甘藍兩片，黃瓜半根，聖女果六個，苦菊一小把，橄欖油一勺，蘋果醋兩勺，生抽一勺，蜂蜜一勺，黑胡椒粉適量。
做法：
1、三文魚洗淨切塊，加鹽和黑胡椒粉，用手輕輕刷勻，醃製十五分鐘。
2、把所有蔬菜洗淨，甩幹水分，圓生菜和紫甘藍切成絲，黃瓜切丁，聖女果對半切開，櫻桃蘿蔔切片，苦菊去跟。
3、平底鍋中放少許橄欖油，放入醃製好的三文魚，煎至兩面金黃盛出。
4、調油醋汁：一勺橄欖油，兩勺蘋果醋，一勺生抽，一勺蜂蜜，少許黑胡椒粉攪拌均勻備用。
5、在沙拉盤中底部鋪上葉菜，在放上黃瓜丁、聖女果和櫻桃蘿蔔，再放上煎好的三文魚塊，淋上調好的油醋汁攪拌均勻就可以食用了。
藍莓蔬菜沙拉
食材：苦菊，雞胸肉，黃瓜，玉米粒，豌豆，番茄，藍莓，雞蛋
做法：
1、將熟食雞胸肉放入微波爐里加熱3分鐘，取出切成塊狀備用。
2、黃瓜切成塊，番茄對半切，苦菊撕成大小適中即可，藍莓洗淨備用。
3、豌豆粒和玉米粒焯水，撈出放涼備用，雞蛋煮熟對半切備用。
4、調油醋汁：三勺橄欖油，三勺生抽，三勺蜂蜜，五勺蘋果醋，適量黑胡椒
5、把所有準備好食材放入盤子中，淋上油醋汁攪拌均勻即可。
香腸蔬菜沙拉
食材：香腸，苦菊，紫甘藍，黃瓜，櫻桃蘿蔔，玉米粒，青豆粒，蝦仁
做法：
1、香腸切片煎至兩面金黃，鍋中水開放入玉米粒、青豆粒、大蝦煮熟撈出控幹備用，所有時蔬切成自己喜歡的形狀。
2：自制油醋汁：三勺橄欖油，三勺生抽，六勺蘋果醋，兩勺蜂蜜，少許黑胡椒碎攪拌均勻。
3、時蔬和香腸放入盤中，淋上油醋汁拌勻即可。
