檸檬薑茶的功效及作用？在日常生活中，檸檬是很常見的一種水果，很多人都會用檸檬泡水喝的，其中檸檬薑茶是比較受歡迎的，下面分享檸檬薑茶的功效及作用，一起來看下吧。
檸檬薑茶的功效及作用1
什麼是檸檬薑茶？
檸檬和姜都具有增強能量的特性，以及抗氧化和免疫促進作用，同時還能夠刺激新陳代謝。儘管被稱爲茶，但檸檬薑茶實際上是檸檬汁和姜根的茶湯，並且它在技術上不使用任何茶葉。但是，這並不會對你的健康有任何影響。幾千年來，檸檬和姜是傳統醫學的重要組成部分，單獨使用時，它們可以對人體產生令人印象深刻的影響。然而，當兩種成分結合在飲料中時，它們對健康變得更加重要。
如何製作檸檬生薑茶？
您可以通過在平底鍋中將切好的姜根在水中煮15-20分鐘來製作檸檬生薑茶，首先讓水沸騰，然後將其調低。此時，您可以從檸檬汁的一半添加果汁，讓混合物在低溫下混合15-20分鐘。然後，如果你願意，你可以添加蜂蜜，但姜和檸檬的混合物也是美味可口的.組合。
檸檬薑茶的功效與作用
治療噁心和消化不良
姜有一個非常強大的活性成分，命名爲姜，它能夠消除細菌性病原體，經常攻擊胃和危及消化功能。姜也被用於舒緩噁心，消除嘔吐，同時促進更有效的消化和營養吸收。另一方面，檸檬與減少消化不良和胃灼熱密切相關！
改善認知功能
檸檬和姜幫助提高濃度和認知。幸運的是，這些成分也都在優良舒緩神經，改善情緒，這意味着清晰的思路，而抗氧化作用意味着更少的氧化應激和阿爾茨海默氏病和機會較低癡呆。
皮膚護理
檸檬和姜的維生素含量高，加上衆多的抗氧化劑，使這種輸液成爲改善皮膚健康的極好選擇。你可以喝檸檬薑茶，甚至可以將它塗抹在刺激的皮膚上。抗氧化劑有助於減少皮膚中的氧化壓力並促進新細胞的生長，而這種飲料的抗菌和抗病毒性質可保護皮膚免受感染。
減肥
生薑是衆所周知的刺激新陳代謝，也可以幫助滿足飢餓感。因此，早晨喝一杯檸檬薑茶可以幫助那些想減肥的人，主要是通過增加額外的卡路里燃燒來抑制兩餐之間的零食慾望。
頭髮護理
幾個世紀以來，檸檬和姜都被單獨用於頭髮健康，但檸檬薑茶含有豐富的維生素A和C，兩者都與改善頭發生長有關，減少皮膚乾燥和頭皮屑。這可以加強你的頭髮，並給它一個甜美的外觀。
提高免疫力
無論檸檬和生薑是世界免疫系統艾滋病而聞名，因此它是有道理的，檸檬薑茶可以全面保護【5】由病原體和疾病你。當您患感冒或流感時，每天只需喝1-2杯檸檬薑茶，並迅速看到您的症狀得到改善，並減少呼吸道的刺激。
控制糖尿病
談到血糖調節，很少有東西和姜一樣有效。通過優化體內胰島素和血糖的釋放，可以防止血糖中可能導致糖尿病的危險尖峯和血滴，或可能影響已經診斷出患有此病的人。
緩解疼痛
姜的天然抗炎性質不僅減少了體內的刺激，腫脹和炎症，而且還可以起到鎮痛作用。檸檬薑茶可以幫助你從身體疼痛，月經來潮，疾病和手術恢復。
改善心情
除了檸檬薑茶對濃度和認知功能的影響之外，檸檬和生薑也被稱爲情緒促進劑。有一個很好的理由：爲什麼檸檬在芳香療法方法中被廣泛使用，而生薑已知可以緩解體內緊張和降低荷爾蒙水平的壓力，這絕對可以讓你感覺更快樂，更能控制自己的情緒。
檸檬生薑茶的副作用
有些人在喝檸檬薑茶時患有胃灼熱或腸胃不適，這可能是敏感的胃對姜的強效活性成分或甚至姜過敏的反應。在對您的飲食或健康方案作出重大改變之前，請告訴您的醫生或過敏症專家。
檸檬薑茶的功效及作用2
檸檬薑茶怎麼做
1、製作檸檬薑茶是需要準備一個新鮮的檸檬和兩塊生薑，還要準備適量的冰糖和白砂糖，檸檬在準備好以後要用清水洗淨，而且要用水果刀把它的表皮削掉，因爲檸檬表皮在做成檸檬薑茶以後會特別苦會影響茶湯的口感。
2、把準備好的生薑洗淨以後，晾乾表面的水分，再把它切成薄片，直接放在碗中，檸檬的果肉也要切成片狀，去掉中間的種子，與薑片放在一起，加入準備好的白糖和冰糖，用乾淨筷子調勻以後醃製，等裏面的糖全部化開以後，裝入到乾淨的玻璃瓶中密封保存，過20天左右就能取出，直接泡水喝。
檸檬薑茶的做法教程
1、檸檬薑茶在做的時候需要準備生薑一塊，檸檬半個，另外還要準備幾塊冰糖，最後再準備一個紅茶包和一個乾淨的杯子。把準備好的生薑提前用清水洗淨，再把它切成細絲，然後放到小鍋中，加適量清水煮開再煮10分鐘。
2、鍋中的薑絲煮好以後，把準備好的冰糖和茶包也放進去，蓋好鍋蓋燜2~3分鐘，這時要把檸檬洗淨以後切片取出裏面的檸檬汁放到乾淨玻璃杯中，後再把泡好的茶湯直接倒入到玻璃杯中，用乾淨筷子調勻，以後就能得到好喝的檸檬薑茶。
3、大家在家中製作檸檬薑茶時一定要知道檸檬中含有大量維生素c，而蜂蜜中則含有大量活性成分，在製作這種茶時，最好不要讓蜂蜜和檸檬接觸高溫，不然會讓他們的營養流失，也會讓治好以後的檸檬薑茶失去應有的保健價值。
