獼猴桃能和雞蛋一起吃嗎，獼猴桃是很多人喜歡吃的水果，經常食用有助於人體健康。那獼猴桃能和雞蛋一起吃嗎？下面就是小編爲大家整理的相關信息供大家參考和使用。
獼猴桃能和雞蛋一起吃嗎1
可以一起適量食用，雞蛋富含蛋白質及鈣、鉀、鈉等多種礦物質，性味平和，營養也很是豐富，而獼猴桃富含多種維生素，並且性寒味甘，兩者性味及成分沒有衝突，加之含有多種營養元素，可以一起適量食用。
獼猴桃和雞蛋一起吃的好處
保肝護髒
雞蛋中的蛋白質含量豐富，且容易被人體消化吸收，可促進肝細胞再生，對肝臟組織損傷有修復作用，與獼猴桃搭配食用能修復肝臟損失。
獼猴桃中富含的維生素C，具有一定的抗氧化性，能淡化皮膚中的黑色素，而雞蛋中的蛋白質含量豐富，具有滋潤面部皮膚的作用，兩者搭配食用能夠起到撫平皮膚粗糙、淡化細紋的作用。
防治便祕
獼猴桃中膳食纖維的含量較高，性味寒涼，具有一定的腸胃滑利性，食用可以促進胃腸蠕動，利於糞便的排出，能夠起到防治便祕的作用。
一天吃多少獼猴桃和雞蛋
建議獼猴桃250克即可，不宜超過2個，雞蛋不宜超過2個。因爲獼猴桃性味寒涼，不宜食用過多，容易加重體內的寒涼之氣，可能導致引起脾胃虛寒的出現腹脹、腹痛、腹瀉等不適症狀。而雞蛋富含蛋白質，膽固醇含量並不低，食用過多消化不良，以及可能導致體內膽固醇升高。
獼猴桃不適合什麼一起吃
胡蘿蔔
獼猴桃含有豐富的維生素C，而胡蘿蔔含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質。若二者同時食用，會降低各自原有的營養價值。
動物內臟
獼猴桃內富含維生素C，動物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使食物中的維生素C氧化，從而降低應有的`營養價值。
雞蛋不適合什麼一起吃
濃茶
因爲茶葉中含有大量鞣酸，而雞蛋中含有大量蛋白質，但是鞣酸與蛋白質相遇會結合生成不易消化的鞣酸蛋白質，容易導致腸道蠕動減慢，延長了糞便在腸道內滯留的時間，容易出現消化不良、腹瀉等不適症狀。
豆漿
豆漿含有一種特殊物質叫胰蛋白酶，它與蛋清中的卵鬆蛋白會互相結合，會降低兩者各自的營養價值，不利於營養物質的吸收消化。
獼猴桃能和雞蛋一起吃嗎2
如何挑選獼猴桃
1、看外形
一般在外觀上體型飽滿，顏色均勻，接近土黃色的外皮，一般都是日照時間比較長的象徵，那樣的話獼猴桃也就會更甜一些，同時獼猴桃也要挑選頭尖尖的那種，那樣的話一般是激素用的要少一些，可以從外形挑選適合的獼猴桃。
2、看手感
一般在挑選獼猴桃的時候，注意表面是否完整，有沒有凹陷的情況，有沒有彈性。如果局部或者整體比較軟的話，建議不要挑選，因爲一般局部較軟的話，獼猴桃不耐儲藏，很容易壞掉的變質，建議不要挑選。
3、看顏色
在挑選獼猴桃的時候，建議挑選果皮呈黃褐色，有光澤的爲佳，同時果皮上的毛不容易脫落爲好，一般像這種類型的果實酸甜可口。獼猴桃的顏色越深，說明獼猴桃已經完全成熟了，可以放心食用獼猴桃。
4、看硬度
一般在挑選獼猴桃的時候，建議選擇較硬的爲佳，一般果實如何比較軟或者局部較軟，是不建議挑選的，一般較軟的話，都是不經放，容易壞掉的。挑選獼猴桃建議不要挑選比較軟的，比較軟的獼猴桃不耐儲藏，很容易腐爛變質。
5、看大小
一般不是大部分的果實，都是越大越甜的好，一般在挑選上不要一味的挑選大果實，一般小型果實在口味上也不差於大型果實，一般果實異常大的話建議不要挑選。挑選獼猴桃不要挑選太大的，太大的獼猴桃一般不甜。
