黑糖薑母茶經期喝到底好嗎，關於女性經期來說是有很多不一樣的反應的，那麼對於飲食也是需要關注的，那麼黑糖薑茶也是其中的一種，那麼下面介紹黑糖薑母茶經期喝到底好嗎，一起了解一下吧。
黑糖薑母茶經期喝到底好嗎1
黑糖薑母茶是人們在冬季的時候特別喜歡喝的飲品，尤其是具有宮寒的女性和胃寒的男性都特別喜歡買來黑糖薑母茶飲用。其實這麼有營養的黑糖薑母茶也是可以在家自己做的，而且做法非常簡單，只需7步！
食材：老薑、黑糖(實際上也是紅糖的一種，只不過比紅糖的藥用價值更高。黑糖是比紅糖更原始的蔗糖，是紅糖的前身，沒有經過提純。裏面含有鐵，鈣，胡蘿蔔素等物質，雖然雜質較多，不過原始營養元素卻並沒有被破壞。)
1、準備食材，鄉下大伯家無污染老薑，外加精選紅糖;純手工製作，無任何添加劑;
2、將老薑去皮，洗淨;老薑還是有點沖人，千萬要注意哦！
3、去皮後將老薑泡在盆裏，並洗淨待用;
4、將洗淨的老薑切塊;因爲要榨成汁，所以可以切得小塊一點哦;
5、用打漿機將老薑打碎備用;
6、將打碎的薑汁兒和紅糖一起熬煮半個小時，濃濃的姜味出來了;(您也可以根據個人喜好，加入紅棗哦)
7、最後製成的紅糖薑母茶，盛入罐裏，放入冰箱冷藏，每天早上舀一勺開水衝一杯。每天堅持喝一杯，冬天再也不怕冷了;
黑糖的.營養價值
黑糖含有豐富的維生素B1，B2，鐵，鋅，鈣，鉀等礦物質。對於蛋白質，脂肪，碳水化合物三大營養素攝取過量，必須以維生素，礦物質MIC詢盤籃詢盤籃身體燃燒這些營養，卻又攝取不足，導致許多生活惡習症狀的現代文明人來說，黑糖是一種很好的健康食品。
據專家指出，一大匙(15克)黑糖就含有70亳克鈣，相當於半塊傳統豆腐能提供的鈣含量;同時，含有7毫克鐵，達到每日建議攝取量的一半以上。黃教授認爲偏好甜食或平常習慣找糖解饞的人不妨捨棄精緻糖果，改吃黑糖。
中醫指出，黑糖富含多種營養物質，例如每百公克的黑糖含鈣九十毫克，鐵四毫克是白糖的三倍;黑糖還含有白糖所沒有的胡蘿蔔素，維他命B2等;另外，黑糖中的葡萄糖含量很高，葡萄糖是人體可以直接利用的能源物質，可以不經消化作用直接吸收。中醫認爲，黑糖性溫味甘，入脾，具有補中益氣，緩中，化食，健脾暖胃功能，還有止疼，行血，活血散寒的效用。
黑糖薑母茶經期喝到底好嗎2
女人經歷了非常艱鉅的生產開始坐月子，那在飲食方面就應該更加慎重，一方面營養要補充到位，來恢復體力，補充流失的營養。另一方面，一些食物會對產後女人特殊的體質產生影響。女人在分娩之後體力消耗很大，身體氣血雙虛，應該注意補血及保持良好的睡眠，以儘快恢復體力。茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。
坐月子女人不能吃的食物：
女人在坐月子時，正是分娩後的恢復期，體質比較虛弱，應忌食一些不利健康的食品。
1、忌食寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和淤血的去除。
2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便祕，進入乳汁後對嬰兒也不利。而且孕婦產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。
刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。
通過上述的分析介紹，相信大家對這方面的相關知識有一定的瞭解了，有需要的朋友可以繼續瞭解相關資訊。最後祝大家身體健康。
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