【導讀】：姜棗茶一天喝多少？姜棗茶隔夜喝可以喝嗎？飲用姜棗茶需要注意什麼？針對這些問題，小編整理了相關資料，下面就一起來看看吧！
每天一杯就可以了。你可以早上起來喝一杯。紅糖主要是溫中還可以補血，喝多了不會發胖的。
適宜飲用時間：每年從立夏那一天開始，每天早上喝生薑紅棗茶，一直喝到入伏的頭一天。
這個時期最佳，因爲經過冬天、春天，體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。
注意事項：姜紅棗茶儘量在上午喝，因爲姜適合在上午食用。如果不是虛寒的人，最好不要長期喝姜棗茶，特別是秋冬季容易上火。(寒涼體質：最大特點就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會容易痛，比如腿或者肚子會痛，而且是冷痛，覺得冰涼冰涼的那種。)
推薦做法：把紅棗、生薑、枸杞加適量水放入砂鍋，大火煮開後轉小火煮十幾分鍾就可以。吃的時候在碗中加紅糖，棗香混合着姜香，味道不錯。 2017-07-16姜棗茶月經期間可以喝嗎 姜棗茶要煮多久 2017-07-16姜棗茶一年四季都能喝嗎 姜棗茶可以天天喝嗎
隔夜的最好不要喝，喝多少做多少，太多記得放冰箱冷藏。
姜棗茶最好是上午把它喝完，不要超過中午，因爲姜適合在早上吃，下午和晚上不適合喝薑茶。很多人怕喝完姜棗茶容易上火，其實只要上午喝是不會的。
1. 選材上要用大棗，因爲大棗有暖身驅寒的作用。2. 大棗經過切碎，再煮，裏面的營養成分纔會被煮出來。3. 切碎的姜和棗要冷水下鍋，生薑的味道纔會揮發出去。4. 煮完後也可以往姜棗茶裏面加一些蜂蜜，有很好的潤肺作用，但是要等到姜棗茶溫的時候再加蜂蜜。5. 煮完的姜棗茶，冷卻後，裝入乾淨的瓶子內，放冰箱冷藏。什麼時候喝水的時候舀上兩少，用開水一衝泡就可以喝了。
