喝什麼茶可以降低膽固醇？膽固醇是一種常見的疾病，會給人身體帶來一定程度上的負面影響，也會影響到人們的生活。那麼喝什麼茶可以降低膽固醇呢？這是需要了解的，小編整理了一些茶可以減低膽固醇，供大家參考。
喝什麼茶可以降低膽固醇1
喝什麼茶可以降低膽固醇
一、荷葉健脾茶
原料：荷葉15克。
沖泡方法：將荷葉切碎，放入茶杯中，加適量的開水沖泡，蓋上鍋cover20分鐘，然後代茶飲用。
功效分析：荷葉可以清熱，散熱，健脾，降低膽固醇。它適用於高膽固醇，高血壓和肥胖症的人。
禁忌飲酒：孕婦和服用瀉瀉藥的婦女不應飲酒。
二、絞股藍茶
原料：5克絞股藍。
沖泡方法：用熱水沖泡，五分鐘後飲用。
功效分析：絞股藍茶具有降低三高的顯着效果，特別是在降低膽固醇和血脂方面。臨牀上，它主要用於高脂血症的輔助治療。
三、菊花綠茶飲
原料：杭菊花10克，綠茶3克。
沖泡方法：用開水沖泡。
功效分析：菊花清肝，明目。茶具有增強血管彈性和降低膽固醇的作用。長期飲用對預防和治療高脂血症和動脈硬化有良好的效果。
四、決明菊花茶
原料：決明子5克，菊花5克。
釀造方法：將菊花洗淨備用。洗淨決明子並炸至略微膨化，然後將其搗成泥，用紗布包起來，煮沸，炸至微黃，然後倒入菊花並炸幾分鐘。。代替喝茶，喝一杯後加水沖泡直至無味。
功效分析：經常喝酒可以降低膽固醇，清熱養肝。
喝什麼茶可以降低膽固醇2
1、烏龍茶可降膽固醇
用烏龍茶減肥，三餐前後都要喝一杯。最好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯後馬上喝，隔1小時左右比較恰當。喝茶也要適應個人體質，如果喝茶後感到不舒服，像胃痛或睡不着覺，最好還是適可而止。泡茶時，水溫要控制在80攝氏度—90攝氏度左右；泡好的茶要在30—60分鐘內喝掉，否則茶裏的營養成分會被氧化。
烏龍茶對血清中性脂肪及膽固醇有降低作用；延緩衰老的臨牀實驗又提示，烏龍茶能提高SOD酶活性。由此可推知，烏龍茶大概對皮膚具有一定的保健作用。作爲健康性皮膚的指標，可舉出以下幾種，如皮膚溼潤、有彈性、張力，血行良好等等。脂肪代謝、活性氧去除作用對皮膚健康會產生何種影響，進一步做了下述實驗。
烏龍茶，亦稱青茶、半發酵茶，是中國幾大茶類中，獨具鮮明特色的茶葉品類。烏龍茶綜合了綠茶和紅茶的製法，其品質介於綠茶和紅茶之間，既有紅茶濃鮮味，又有綠茶清芬香並有“綠葉紅鑲邊”的美譽。品嚐後齒頰留香，回味甘鮮。烏龍茶的藥理作用，突出表現在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱之爲“美容茶”、“健美茶”。
2、喝烏龍茶需注意
（1)泡茶時的'水溫
泡茶時水溫要控制在80攝氏度-90攝氏度左右。這能保證茶葉的有效成分不會被高溫破壞掉。而且這個溫度有利於泡出一壺好茶。
（2)泡茶的時間要控制
烏龍茶泡的時間要適當，時間太短，色香味出不來，太長會產生苦澀味。茶泡好後，要在30-60分鐘內喝掉，否則茶裏的營養成分會被氧化。
（3)烏龍茶沖泡多久最合適
烏龍茶沖泡時浸泡的時間第一泡一般是45秒左右，再次沖泡是60秒左右，之後每次沖泡時間往後稍加數10秒即可。閩北和潮州的烏龍茶開湯時間則要快得多，第一泡15秒就可以了。
（4)烏龍茶的喝法要講究
烏龍茶最好喝熱茶，不加糖。而且不要飯後馬上喝，隔1小時左右比較恰當。喝茶也要適應個人體質，如果喝茶後感到不舒服，像胃痛或睡不着覺，最好還是適量食用。
