不洗水果直接吃有什麼危害，我們都知道水果十分美味，而且營養價值很高，富含多種維生素，但是水果不能直接吃，如果不清洗就食用，會帶來健康問題的，下面一起看看不洗水果直接吃有什麼危害。
不洗水果直接吃有什麼危害1
水果不洗直接吃有可能會中毒
果蔬不洗乾淨產生的身心健康隱患是挺大的，終究果蔬在成長的過程中是會應用各種各樣不一樣的農藥有機肥。並且不一樣的時間段所應用的農藥有機肥是不一樣的。因而可以說這種果蔬全是在農藥有機肥的守候下成才的。在所難免帶上一些病毒感染，如果不清洗整潔得話，則會造成 出現中毒了狀況。而不一樣的羣體服用了沒有洗乾淨的果蔬，所導致的危害是不一樣的。
水果不洗就直接吃影響胎兒發育
例如當孕媽吃了不乾淨的蔬果以後非常容易出現畸形胎兒或是是造成 胎寶寶小產的狀況。而針對成才階段的少年兒童而言，假如服用了帶有農藥的果蔬，那麼則會對孩子成長導致阻礙，阻攔小孩的快樂成長。而針對老人而言，服用了帶有農藥殘留的果蔬，那麼針對老人的心血管都是導致比較嚴重的損害。因而果蔬不洗乾淨產生的身心健康隱患是不可小覷的。
怎麼洗水果呢
最先針對一些葉菜類的蔬菜水果而言，最好在應用冷水侵泡以後再清洗。一般應用冷水侵泡十分鐘上下就可以。那樣可以促使農藥儘早的被溶解，降低農藥殘留。不斷清洗2次就可以保證身心健康服用。
或是可以選用食用鹼清洗果蔬的方法。針對許多 的農藥而言，是能夠 在食用鹼中被溶解，如此一來就可以降低農藥環境污染的水平，自然，這必須依據蔬果的量來挑選適當的食用鹼。一般而言五百ml的水再加五克上下的鹼就可以。將所必須清洗的蔬果置放在食用鹼中，隨後侵泡十分鐘上下開展清洗。不斷清洗更能確保降低農藥殘留。
除此之外，可以試着應用高溫殺菌的方法，自然一些果蔬是不宜那樣的方法的。針對這種能夠高溫殺菌的蔬果而言，能夠在加溫以後開展清洗，隨後再烹製就可以。值得一提的`是，針對能夠削皮的蔬果能夠選用削皮的方法。一般而言，農藥殘留通常全是在蔬果皮上，因而選用去皮的方法也是最好的處理農藥殘留傷害的方法。
果蔬不洗乾淨產生的身心健康隱患是不可忽視的，務必要加多高度重視。那樣纔可以防止農藥殘留產生的傷害，防止身心健康隱患的存有。
不洗水果直接吃有什麼危害2
農藥殘留最多的蔬果：
黃瓜、草莓、油菜、豇豆、砂糖桔、荷蘭豆、扁豆、芥菜、小西紅柿、菠菜。
危害表現如下：
1、導致身體免疫力下降：長期食用帶有殘留農藥的菜，農藥被血液吸收以後，可以分佈到神經突觸和神經肌肉接頭處，直接損害神經元，造成中樞神經死亡，導致身體各器官免疫力下降。
2、可能致癌：殘留農藥中常常含有的化學物質可促使各組織內細胞發生癌變。
3、加重肝臟負擔：殘留農藥進入體內，主要依靠肝臟製造酶來吸收這些毒素，進行氧化分解。長時間的超負荷工作會引起肝硬化、肝積水等一些乾燥肝臟病變。
4、導致胃腸道疾病：由於胃腸道消化系統胃壁褶皺較多，易存毒物，引起慢性腹瀉、噁心等症狀。
農藥的祕密：
一棵葉菜中農藥殘留的規律：根的農藥最多，其次是莖部，然後是葉和果實。
怎麼減少吃進去的農藥？
1、用自來水將蔬菜浸泡10—60分鐘後再稍加搓洗，可除去15%—60%的農藥殘留。
2、將蔬菜切成小塊浸泡會導致農藥滲入，最好的方法是保持蔬果的完整，用流水沖洗。
3、陽光照射可使蔬菜中的部分農藥被分解、破壞。據測定，蔬菜在陽光下照射5分鐘，有機氯、有機汞農藥的殘留量可減少60%左右。
4、高溫加熱也可以使農藥分解，比如用開水燙或油炒。實驗證明，一些耐熱的蔬菜，如菜花、豆角、芹菜等，洗乾淨後再用開水燙幾分鐘，可以使農藥殘留下降30%，再經高溫烹炒，就可以清除90%的農藥。
5、蔬菜去皮雖然會造成一定的營養損失，但可以減少農藥殘留。尤其是黃瓜、茄子等農藥用得多的蔬菜和大部分水果，最好去皮吃。
6、吃蘋果的時候，最好少吃果核周圍的部分，因爲果核的縫隙會導致農藥滲入。
