孕婦能吃香瓜嗎

孕婦能吃香瓜嗎？相信大家對香瓜並不陌生，香瓜的營養價值極高，但總所周知，孕婦是有不少飲食禁忌的，不少人想知道孕婦能不能吃香瓜。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下孕婦能吃香瓜嗎。

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孕婦能吃香瓜嗎對於這個問題的回答是肯定的，但是孕婦在食用每一種東西的時候都要適量。

香瓜果肉味甘，性寒無毒，具有清熱利尿、止渴化痰的作用，孕婦適當的吃香瓜可以治暑熱、發燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡等疾病。

不過香瓜性涼且高糖，孕婦不要吃太多，患有妊娠糖尿病的孕婦應慎吃。不過多數孕婦還是可以適當吃香瓜的。

香瓜的營養價值

香瓜作爲一種熱帶水果，受到了很多人的.喜愛，並且香瓜對我們的身體健康是很有好處的。

香瓜具有清熱解暑，除煩止渴、利尿的功效，對於暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食慾不振、煩熱口渴，熱結膀胱、小便不利等都有輔助療效。

1、香瓜是維生素C一個很好的來源，這是一個抗氧化劑。這有助於防止心臟疾病，甚至癌症。它還含有β-胡蘿蔔素。研究揭示了這一事實，β-胡蘿蔔素和維生素C相結合可以防止許多慢性疾病。

2、香瓜味道很好，可以作爲甜點食用。它可以作爲高熱量零食的替代，可以幫助健康的減肥。由於含有豐富的鉀，它可以幫助控制血壓，並能預防中風。該水果中的鉀可以減少腎結石問題。

3、香瓜含有維生素A，B，C和鎂，鈉和鉀等礦物質。由於不含膽固醇，對血液中膽固醇高的病人很安全。

4、如果想減肥，這是一種非常棒的水果。它大量的纖維，會使你感覺飽。其味道很好，可以用來做沙拉。因此快速減肥計劃應該包括香瓜。

5、香瓜還提供許多其他的健康好處。經常消費香瓜汁可以幫助治療食慾不振，胃酸過多，潰瘍和尿路感染。還可以敗火，在很大程度上可以防止與內熱有關的疾病。它可以緩解疲勞，是有效的輕型瀉藥，因此可以幫助治療失眠。

6、香瓜中含有豐富的植物纖維，可以防治便祕，並且專家指出，香瓜還可以預防與年齡有關的骨質流失問題。

孕婦吃香瓜的好處

1、 香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩；

2、 香瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養；

3、香瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟，減輕慢性肝損傷；

4、 現代研究發現，香瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用；

5、 香瓜營養豐富，可補充人體所需的能量及營養素。

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孕婦可以吃白香瓜嗎

孕婦雖然對飲食有諸多的禁忌，但是她們是可以食用白香瓜的，因爲這種水果的刺激性很小，不會對母體和胎兒帶來傷害，相反還會爲母體和胎兒提供大量的營養成份，促使他們健康生長。只是香瓜是一種性質寒涼的水果，孕婦在食用時，不能與西瓜以及其他寒涼的水果同食，不然會出現腸胃不適的症狀，對孕婦有所不利。

白香瓜怎麼吃

1、白香瓜是可以直接食用的，大家可以先把白香瓜切成兩半，然後去掉裏面的瓜瓤和籽，但是在去除它們時產生的汁液可別丟掉，因爲這種天然果汁味道特別甜，收集中杯子中，加點冰塊比任何果汁都要好喝。把瓜瓤和籽挖出來後再切成長條的塊狀，用手拿着啃食就可以了。

2、把白香瓜製成沙拉也是一種不錯的食用方法，具體做法就是取一個橙子，幾個聖女果，一個白香瓜，把香瓜去皮和瓤切成小塊，把橙子去皮後也切成小塊。把這些水果塊放在一個盤子中加入沙拉醬，調勻後用聖女果裝飾一下就可以了。