孕婦能吃方瓜嗎

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孕婦能吃方瓜嗎，孕婦在懷孕期間需要補充各種營養，這樣寶寶才能健康的發育成長。方瓜的營養價值非常高口感也很不錯，那孕婦能吃方瓜嗎？下面是我爲大家整理的相關信息供大家參考和使用。

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孕婦能吃方瓜嗎

能夠服用，可是不適合多食，適當吃

選擇方法:

應當選擇外型詳細，瓜瓤橙黃色，分量較爲重，沒有損害、生蟲等的。方瓜的表層如沒有光澤度、較不光滑，則較爲老;青南瓜水份多，瓜肉薄而脆;老南瓜則較面較甜。

儲存方式:

詳細的1-3月，割開的一週上下。

方瓜，別稱番瓜、倭瓜，屬葫蘆科綠色植物。中醫學覺得方瓜溫性、味甘、具備益氣、健脾胃養胃、

消炎止疼、祛毒除蟲之作用。方瓜營養豐富，帶有豐富多彩的瓜氨酸、精氨酸、天門冬酸、多種多樣不飽和脂肪及其葫蘆巴鹼、腺嘌呤、胡羅卜素、葡萄糖、蔗糧、戊聚糖、甘露醇及很多的維生素b2、C和E及多種多樣營養元素如鎂、鐵、銅、硒、鋅等。

方瓜能推動身體甘精胰島素的代謝及提高腎臟體細胞的再造工作能力，因而，方瓜能夠合理地預防糖尿病、高血壓和一些腎臟病症。方瓜中還帶有一種能溶解亞硝酸的水果酵素(亞硝酸有致癌物質功效)，因而，常吃方瓜可降低消化道癌症的發病率。除此之外，每100克鮮方瓜中帶有2.4mg的胡羅卜素，是瓜類蔬菜中含胡羅卜素較多的。胡羅卜素被身體消化吸收後，在肝臟中可轉換爲維生素D具備抗癌和防癌功效。

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方瓜的功效與作用

方瓜的`藥性

中醫認爲方瓜是一種性溫：味甘的食物。

方瓜的功效

1、方瓜有很好的補中益氣的作用，可以健脾暖胃，也有很好的消炎止痛的作有和，方瓜可以解毒殺蟲的作用，方瓜可以增強肝腎細胞再生，方瓜也可以很好地來防治糖尿病和高血壓以及一些肝腎疾病。方瓜可以解亞硝胺如果常吃方瓜可是可以減少消化系統得癌症的機率。方瓜中含有大量的維生素A，可以很好地預防癌和抗癌。

2、方瓜還有通便的作用，可以預防便祕，對於肌膚有好處，特別是對於女性來說，有很好的美容侜和，方瓜還能預防中風的發生，因爲方瓜含有大量的良質油脂。方瓜也可以用來治療高血壓，每天吃2030克就可以了。所以說方瓜對於很多高血壓和高血糖病人來說，是很好的保健性的日常食物，常吃方瓜對於人們的健康是有好處的。

熟南瓜子的好處

1、驅蟲

熟南瓜籽能消滅人體內的多種寄生蟲，它沒有毒性，而且能讓人體內的多種寄生蟲失去活性，特別是人們身體內出現條蟲和囊腫，以及溝通時多吃些南瓜子就能讓症狀減輕，能讓患者因寄生蟲引起的身體不適很快減輕。

2、提高前列腺功能

生活中很多男人會出現前列腺功能減退和前列腺炎症以及前列腺癌等疾病，如果能在日常生活中讓他們多吃一些熟南瓜子，就能提高前列腺功能，能防止前列腺疾病出現，因爲熟南瓜子中含有豐富的微量元素鋅，這種物質可促進前列腺素分泌能維持前列腺功能穩定。