黑橄欖的功效與作用點，相信很多人都是吃過這種食物的，它的功效與作用有很多種，這種食物的功效要根據個人體質來分析，功效顯著的食材也要少吃，看完黑橄欖的功效與作用點，你瞭解了嗎？
黑橄欖的功效與作用點1
1、調節內分泌
調節內分泌是油橄欖果的重要功效，它含有的多種營養在被人體，術後能提高人體內分泌器官的功能，可防止人體出現內分泌功能紊亂，另外它含有的不飽和脂肪酸和DHA等物質還能提高胰腺功能，可促進胰島素產生能防止血糖升高。
2、延緩衰老
油橄欖果能放慢人體衰老速度，可延緩多種衰老症狀，出現經常食用能提高人體的抗衰老能力，因爲這種植物果實中含有豐富的不飽和脂肪酸和類黃酮，還有一些微量元素硒，這些營養能維持人體正常代謝而且能阻止人體內氧化反應發生。
3、保護心血管
油橄欖果還能保護人類心血管，因爲它含有的不飽和脂肪酸，能加快人體內飽和脂肪酸分解和代謝，並能淨化血液，擴張血管還能促進血液循環，它能防止血壓，血脂升高也能減輕動脈壓力提高心臟功能，對人類的動脈硬化的心梗也有明顯的預防作用。
4、美容養顏
美容養顏也是油橄欖果的'重要作用，它含有的天然油脂具有很強的親膚能力，可滋養細嫩肌膚，提高皮膚彈性，並能增強皮膚的抗衰老能力，把它提純以後得到的油脂塗抹在皮膚表面，能滋養肌膚美容養顏還能淡化皮膚上的色斑，起到一定的美白作用。
油橄欖果的功效與作用還有很多，今天先爲大家介紹這麼多，能讓大家初步瞭解吃油橄欖果的好處，但大家在食用油橄欖果時也要注意它的食用方法，只有方法正確才能讓它發揮好的食用功效。
黑橄欖的功效與作用點2
1、促進血液循環
衆所周知，人體內的血液是不斷流動循環的，如果循環速度放慢或者出現循環障礙，人體就會出現疾病，而油橄欖果油是一種能促進血液循環並能保護人體血管的健康食用油，人們吃了這種果油以後，不但能加快血液循環，還能減輕心臟負擔，能防止人們的心臟出現病變。
2、預防血栓
人們食用油橄欖果油還能預防血栓發生，因爲它不但能促進血液循環，還能讓人體吸收一些不飽和脂肪酸，可加快血液中脂肪酸分解和代謝，並能提高血小板的活性，能防止血小板和纖維蛋白纏繞在一起生成栓塊，從而也就減少血栓的發生。
3、潤腸通便
潤腸通便清腸排毒也是油橄欖果的重要作用，它能潤滑腸道並能清理腸道壁上的垃圾，可促進身體內大便生成和排出，能有效清理腸道垃圾，也能預防緩解便祕，對維持人類腸道健康有很積極的作用。
4、預防骨質疏鬆
人們食用油橄欖果油以後還能吸收 ω-3 脂肪酸喝一些天然抗氧化成分，這些物質能加快人體對礦物質的吸收，能滿足人體正常發育對鈣和磷的需要，可促進骨骼發育，提高骨骼密度，經常食用能維持骨骼健康從而也就減少了骨質疏鬆的發生。
油橄欖果油的功效與作用先爲大家介紹這麼多，能讓大家對它多一些瞭解，其實除了這些功效以外，油橄欖果油還能保護心血管防止血壓血脂升高，更人延緩衰老美容養顏，是特別適合人們食用的健康食用油。
