希臘橄欖油的營養價值與功效，相信大家對橄欖油並不陌生，而希臘橄欖油是營養價值較高的一種橄欖油，它的功效也很強大。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下希臘橄欖油的營養價值與功效。
希臘橄欖油的營養價值與功效1
1、希臘橄欖油能防輻射
希臘橄欖油中含有一些天然的多酚和多糖成分，這些物質可以減少輻射物質對人類身體的傷害，平時的生活中希臘橄欖油經常供給宇航員食用，能提高他們的身體健康水平，另外一些經常面對電腦的人羣食用希臘橄欖油對視力和皮膚也有很好的保護作用。
2、希臘橄欖油能促進骨骼發育
希臘橄欖油中含有的天然的抗氧化成分，它們能促進人體對礦物質鈣與磷的吸收和利用，可以促進骨骼生長，也能增強骨密度，對青少年生長髮育以及中老年高發的骨質疏鬆都有很好的預防和緩解作用。
3、希臘橄欖油能提高消化功能
平時人們多種希臘橄欖油還能提高人體的消化能力，它含有的不飽和脂肪酸和多種維生素以及胡蘿蔔素等脂溶性維生素，在進入人體以後很容易被人體吸收和利用，能調節胃酸分泌，也能消除胃部炎症，還能預防胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發生，經常食用可以讓人們的消化功能明顯提高。
希臘橄欖油的營養價值與功效2
橄欖油的功效
1、去痘痘
橄欖油能促進皮膚的新陳代謝。將橄欖油輕點在痘子上，能使閉塞的毛孔張開，令其中的皮脂自然排出，從而軟化和消除青春痘，爲你迅速擺脫煩惱。
Tips：橄欖油不僅適用於青春痘，對於黑頭也同樣有效。在黑頭處用橄欖油輕輕按摩，可以溶出黑頭。
2、脣部護理
天氣乾燥或頻繁擦拭口紅都會引起嘴脣脫皮，教你一個立竿見影的辦法：晚上睡覺前用熱毛巾敷一下嘴脣，再用化妝棉蘸橄欖油覆蓋嘴脣，隔天起來嘴脣就會變得光滑。
Tips：對每天都要塗口紅的人來說，更需要這樣來保養嘴脣。記得塗口紅後抹一點橄欖油，可使口紅更加光澤豔麗且不易脫色。
3、敷面
先用溫水潔面，以乾毛巾輕輕拭去水份，再用棉花蘸取橄欖油遍抹於臉上。橄欖油滲透越多，效果越好，所以要用雙手輕輕地按摩臉部，目的是增加橄欖油的滲透力。10分鐘～15分鐘後，用熱毛巾敷面，最後以乾毛巾輕輕擦拭即可。橄欖油中豐富的維生素E含有抗氧化成份，能形成保護膜，把傷害肌膚的`活性氧阻擋在外，守住肌膚天生的美麗。
鑑於橄欖油的功效，我們很容易理解橄欖油爲什麼被稱爲是“美女之油”了吧。雖然橄欖油的功效頗多，但是這種美容品的價格不便宜，愛美的女式在選擇的時候，應該詳細的進行辨別，避免買到假貨。如果肌膚存在以上的問題，趕緊選擇橄欖油試試效果吧。
