你知道白梨的作用和功效嗎？生活中很多人都喜歡吃白梨，味道甘甜，且含有豐富的維生素，對我們的身體有好處。小編爲大家蒐集和整理了白梨的作用和功效的相關信息，一起來看看白梨的奇妙吧。
白梨的作用和功效1
潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌
梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
促進胃腸蠕動
梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裏的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便祕。而飯後喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便祕。
保護肝臟、適合飲酒的人
梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。
低血壓、養陰清熱
梨具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝些梨汁大有益處。
有助腎臟排泄
梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。
促進食慾，助消化
梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。
養陰潤燥消風
梨具有潤燥消風的功效，在氣候乾燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥。
緩解咽喉刺激
吸菸的`人喝梨汁，可以減輕香菸中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。
白梨的作用和功效2
白梨中含有的膳食纖維素，可協助大家減少膽固醇成分，有利於減肥瘦身。英國營養專家研究發現，每一個梨都帶有10克減少膽固醇的膳食纖維素，考慮身體每天對膳食纖維素需要量的40%。根據對馬里蘭州的一些成人的調研後發覺，這些攝取膳食纖維素數最多的人體內總膽固醇和密度低蛋白的成分最少；另外這些人的休重最輕，身高與體重指數值最少，臀圍也最少。
白梨的適合羣體：
出現頭昏、睏乏、易倦、耳鳴、頭暈眼花。皮膚黏膜及手指甲等色調慘白，精力活動後覺得氣短、骨質疏鬆、心悸症狀的羣體。 咳嗽痰稠或無痰、咽喉發癢幹疼者、漫性支氣管炎、肺結核病人，高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化病人，飲酒後或酒醉未醒者特別是在合適。
白梨的飲食療法功效：
1、生津解渴：潤嗓去燥，讓人清新舒服。用以熱症傷陰或腎陰虛引發的乾咳嗽、口乾、便祕等症。
2、止咳化痰：適合多痰，痰濃稠，咳嗽等病症。能稀釋液呼吸道炎症和分必物的粘稠度，使之易咳出，有益於止咳化痰和化痰。用以內火引發的渴不欲、咳嗽、痰黃等症。
3、潤肺止咳：滋陰潤肺，除去肺燥肺熱。讓人吸氣通暢舒服。
4、補充動能：含碳量水化合物，糖原，能快速爲人體出示動能。
