初學者學籃球先練什麼，可以先練習原地運球,高低運球,V字運球,胯下運球等等，傳球技術是籃球的基本技術，運球力度控制方向,要注意先手臂,後手腕,再手指，一起來看看初學者學籃球先練什麼？
籃球初學者每天必練基本功有哪些
(1) 基本功又分很多，運球，傳球，接球，投籃等等。
(2 )運球的基本功，首先練習球感，每天單手左右拍球連續不停的拍月底越快越好，拍到一隻手沒力氣了，就換一隻手拍，兩手手都要練習。
每天拍20到30分鐘一個月後你的手感就很好了就可以練習動作了，這個就需要身體的協調性了這個很重要需要很多的`練習只有這樣你的動作纔會流暢。
有很多實用的動作比如帶球轉身你最好能練到2隻手都很快速的轉身這樣在加一些假動作別人就很難防住你了。
然後接球和傳球的練習找個人幫你傳球和接球多練習下就可以了。
(3 )最重要的是投籃了，找個人幫你撿球你在中距離投籃然後他在籃下幫你撿球一直投投到沒力氣了就換別人投你傳球這樣又可以練習傳球又可以練習投籃!
投籃要投到沒有力氣了才能抓住那種感覺你這樣練習一個月以後你的投籃就會有很大的進步，記住手型和動作還有腰腹的力量對你投籃的影響是很大的。
籃球初學者需要注意什麼
1、上籃是兩步半
野球場上，大家最喜歡的進攻方式便是三步上籃。雖然叫三步上籃，實際上只有兩步半。三步上籃的口訣是“一大，二小，三高跳。”“一大”是指第一步跨得大；“二小”是第二步跨的小；“三高跳”是跳得高，出手點高，方便躲避封蓋。
2、籃板是生命線
籃球場上，籃板球是生命線。在野球場上，拼搶籃板一定要積極，否則會遭到隊友的嫌棄。搶籃板，主要受卡位、判斷、時機、彈速這幾方面因素的影響。
3、運球不能翻腕，不能過肩
在場上運球時，不能出現“翻腕”的情況。所謂“翻腕”就是指運球中，手部置於球下方使球發生停留。此外，野球場上還有一項潛規則，那就是運球不能過肩。
運動前進行豐富熱身
籃球運動的運動力度比較大，屬於比較容易受傷的運動，但凡有過籃球運動經驗的人，就幾乎都體驗過受傷。
學會拍球
拍球時不宜手掌全部接觸籃球，要用指尖輕拍籃球，這樣便於發力以及提高球的旋向!而且大大提高了拍球時球在身體兩側的靈活性!
同時雙腳以腳尖爲支撐點，便於在空隙當中靈活移動和過人!想練習空中的動作，就一定要加強肌肉的練習，尤其以腹肌最爲重要，因爲在空中做動作的核心力量來至於腰腹力量，所以一定要加強腹肌和腰部肌肉的練習!
學習運球
運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。低運球時，主要以腕關節爲軸，用手腕、手指的力量運球;
身前高運球和變向高運球時，主要以肘關節爲軸，用前臂和腕、指的力量運球;體側或側後的提拉式高運球主要以肩關節爲軸，用上臂、前臂、腕、指的力量運球。
拍按球時，手應隨球上下迎送，儘量延長控制球的時間，這樣有利於保護球和根據場上情況改變動作。
學習傳球
主要包括雙手胸前傳球，單手肩上傳球，單手側傳球，行進間傳球的技術。傳球技術是籃球的基本技術，籃球是一項團隊項目，練習傳球技術是非常重要的。
採用何種方式傳球取決於實際情況。方式雖然不同，但有幾點是一致的：所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。爲控制球的速度、方向，手指應該儘可能地張開(但不能太僵硬)，手腕要有彈性。
練習帶球過人
這是讓自己向更高的籃球技能發展的練習，雖然前面有傳球，可如果你個人有足夠的自信投籃，那就要學會帶球過人，在對方的封鎖線內夾縫求存，攻入對方的籃筐下進行投球，這對帶球的.把握度要求很高。
練習投籃
打籃球的最終目標是把籃球投入籃筐，不要小看投籃，在賽場上，往往就是一球之差定輸贏。投籃又分爲很多種，半場，全場，籃下等等。
建議個人從最基本的練起，那就是籃下投球，距離近，命中率高，這樣以後逐漸拉遠距離，一直到三分線投籃，在這個過程之中，需要學習的是自己的瞄準，自己需要用眼睛準確判斷自己拋球的弧線是不是正對籃筐的。
1、傳球技巧
傳球也是一種關鍵的籃球技巧,通常運用在團隊協作中。傳球時,雙手放在胸前,五指分開,掌心託着球,兩腿分開,與肩平齊,一前一後,尋找機會把球傳給隊員。
另外,傳球的力度和方向一定要把握好,不然很容易被別人斷球,也很容易會讓隊員接不到球。需注意的是,傳球力度不能過猛,也不能太輕,傳球方向不能與接球隊員的'位置偏離。
2、防守技巧
防守也是很重要的,如果防守不當,就會讓對方獲得投球的機會。通常,面對面貼身防守是最有效的,在持球者面前,跨開雙腳,張開手臂擋住。記住,重心要壓低。
3、打籃球有搶籃板技巧
搶籃板需要一定的身高,一般,隊伍中較高的人承擔這一角色。在打球中,經常會遇到籃球沒投進的情況,如果在籃下看到,要迅速做出反應,搶奪籃板,把球傳給自己的隊員,創造機會反攻。
4、打籃球運球技巧
運球技巧是最基本的技巧,如果連運球都不會,根本談不上會打籃球。一般,運球時,兩腳要跨開,重心要低,運球高度要在腰部以下。爲防止球砸到腳,運球過程中適當用餘光看球。如果想技術進一步提高,要學會兩手交叉運球。
5、打籃球心理戰技巧
心理戰在打球中運動得快,也能獲得不錯的效果。通常,要起到心理作用,需要做一些妨礙對方的小動作,讓對方變得急躁,影響其投籃的穩定性。但需注意的是,不要激怒對方,因爲這樣會影響整場球賽的和諧。
