日本人愛喝冰水爲啥還長壽，我們都知道水在生活中是屬於一種無機物，是絕對沒有任何熱量和脂肪的，喝水的作用是幫助我們的機體維持正常生理功能，那麼日本人愛喝冰水爲啥還長壽？
日本人愛喝冰水爲啥還長壽1
醫學專家指出，喝水水溫最好是在體溫和氣溫之間，以夏季爲例，氣度在在30度、人體溫在36度左右，最適宜的飲用30到36度之間的水溫，太冷、太熱對身體都會產生刺激。日本人長壽的原因在於其世界最先進的醫療水平。
日本醫療服務由民間提供，醫療費用則由政府負擔，既保證了效率，又解決了看病難、看病貴問題，長壽與喝冷水的習慣沒有直接聯繫。常喝冷飲容易誘發過敏或是感冒咳嗽等；而溫度過高的熱飲容易燙傷食道，增加潰瘍、甚至患癌的風險。多喝水要喝對水溫，纔不會養生不成反傷身。
注意：
稍微瞭解一點的都知道日本的自來水是可以直接飲用，但日本人總覺得直接喝這些水的話，味道會不好，可是加入冰塊變成冰水的話，就能中和自來水的味道，喝起來就較好，喝冰冷的水會比溫水更少感覺到異味，口感更加清冽，長時間也就習慣這麼喝水了。
在日本早期製冰不易，即使冰製成後也會因爲運輸不便減少，因此早期冰水不是人人可享用的，只拿來招呼貴賓，熱茶反而易取得而不稀奇。
時至今日，雖然製冰已經變簡單了，但冰塊很珍貴這樣的觀念已深入日本人心，於是在餐廳送上冰水，是日本人對客人的一種尊敬和心意。並且不冷不熱的溫水端給客人，日本人會認爲這樣會對客人很失禮。
日本人愛喝冰水爲啥還長壽2
日本人喝冰水是有原因的，我們瞭解一下：
文化差異，或許在日語裏水本身指涼水，而熱水叫お湯，對於“冰水”叫做お冷。所以喝水直接指的就是冰水，而お湯是用來泡茶或沖泡咖啡或洗碗、泡澡等用途，在他們的潛意識裏，無法想象任何東西都不加的熱水如何來直接喝，是多麼的無味？這種文化一旦積累下來，讓他們感覺還是喝冰水口感更好！
基礎設施差異。日本入戶的水爲過濾好的直飲水，可直接飲用，而我們入戶的是自來水，沒有經過嚴苛的過濾，還達不到直飲的標準，這也促使我們習慣喝燒開的熱水。
而日本就算是直飲水，但直接喝，難免有些處理水的“異味感”，所以加了冰可以消除異味感，口感更好！
另外，因爲是直飲水，所以家裏來了客人，他們直接接水待客，顯得過於隨便應付和失禮，加了冰，體現了主人的用心，而且在若干年前製冰技術不發達的時候，拿冰水去招呼客人以示尊敬，所以也慢慢流傳了下來。
飲食習慣差異。日本人本來習慣於冷食，一日三餐，安排大概爲冷食--熱食--冷食（家庭簡餐），晚餐如果是正式的晚宴的話可能是熱食，即使是熱食裏面也有很多冷食，如水果、蔬菜沙拉或甜點等，其他冷食如直接食用的蔬菜、生魚片、冰牛奶、冰飲料等等，所以喝點冰水也很正常了！
以上大概就是日本人一直把喝“冰水”當成理所當然的原因，就像我們接受了喝熱水很正常是一樣的，這個就不用太多懷疑了。
那日本人壽命爲何那麼長久，簡單和大家剖析一下：
有些人擔心日本人生冷食物進食太多，會不會導致體內寒溼太重，這一點你的擔心是多餘的！
日本的溫泉設施特別發達，人們不但可以到專門的會所泡溫泉，有些家庭中也建有溫泉設施，泡溫泉的頻率很高，所以寒溼可以更好地消除，而且泡溫泉疏通全身經絡，促進血液循環，有利於延年益壽！
此外，上面提到了，日本人喜歡吃冷食，因此最大程度保持了食物原有的營養，很多對身體有益的成分沒有被破壞，相比我們國人高溫、高油、高熱量飲食習慣更有益身體健康，飲食清淡值得我們學習！
日本人每頓飯的進食量能夠更好地控制，他們每樣菜的量都很少，每餐飯量大多吃五成飽或七成飽，不會吃得太飽、太撐，因此也不會增加各器官的負擔，有相關實驗表明，進食量減少20%-30%，壽命可延長約20年左右，這或許也是促進日本人長壽的重要原因。
日本人的餐食講究葷素搭配，營養均衡，還有個不爲人注意的地方，就是他們吃飯特別慢，細嚼慢嚥對食物營養的吸收更好，而且也不會導致吃得太多，這無疑也有助於長壽！
日本人愛喝冰水爲啥還長壽3
日本老人長壽的“祕訣”都有哪些呢？
1、環境保護：
日本是一個資源非常匱乏的國家，他們將資源保護髮揮到極致，晴天時，碧空朗朗，蔚藍的天，白色的雲，心情舒暢。日本的小溪河流，清澈見底，偶見野鴨和魚兒在水中暢遊。即使天氣不好電閃雷鳴，風雨如磐，絕沒有黃塵飛揚，污水橫流的煩惱。你在日本的時候，就算10天不擦鞋，小白鞋也是光亮如新。
2、關於飲食：
在飲食方面，日本的飲食是非常細碎的，但是都非常精緻，去過日本的都知道，在他們那邊，雞蛋的保質期只有3天，雞蛋一般都是用收納盒存放，日本在收納方面非常值得學習，日本的自來水，不需要蒸餾可以直接飲用，瓜果蔬菜都是無公害的，買了不用洗，可以直接吃，正所謂病從口入，只能說日本絕大多數的老人都以清淡爲主，不會暴飲暴食，這點是值得我們學習的。
學習點：
【1】注意飲水健康，可使用水龍頭淨水器，過濾後的自來水無雜質水垢，過濾寄生蟲，用過濾後的自來水清洗瓜果蔬菜，或者飲用效果更佳~
3、喝茶喝湯：
茶文化起源於中國，日本卻將茶文化傳承了下來，茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。人年紀大，容易有心腦血管方面的問題，茶葉中的成分，能夠有效的預防。
日常飲茶，已經成爲了日本老人的習慣，他們最常喝的是綠茶，日本的抹茶口味的.零食、冰淇淋也是遍地開花，可見日本對茶的喜愛。
學習點：多喝綠茶，綠茶在夏季，不僅能夠起到防暑的作用，還有抗氧化，抗衰老的效果。
4、不幫忙帶小孩：
日本的老人不會去幫助子女帶小孩，他們更注重自己晚年的生活質量，老兩口去外出旅行，或者去做一些自己平時喜歡的事情，不會讓生活的瑣事，茶米油鹽，雞毛蒜皮所牽制，更注重打造美好的自己，他們通常退休後，會去學習烹飪，學習茶道，或者再找一份工作去充實自己，利用自己的時間去做自己喜歡做的事情。
日本人喝冰水原因
1、文化差異，在日語裏水本身指涼水，而熱水叫お湯，對於“冰水”叫作お冷。所以喝水直接指的就是冰水，而お湯是用來泡茶或沖泡咖啡或洗碗、泡澡等用途，在他們的潛意識裏，無法想象任何東西都不加的熱水如何來直接喝，這種文化一旦積累下來，讓他們感覺還是喝冰水口感更好！
2、基礎設施差異。日本入戶的水爲過濾好的直飲水，可直接飲用，而我們入戶的是自來水，沒有經過嚴苛的過濾，還達不到直飲的標準，這也促使我們習慣喝燒開的熱水。而日本就算是直飲水，但直接喝，難免有些處理水的“異味感”，所以加了冰可以消除異味感，口感更好！
