怎樣才能忘記一個人？在日常生活中，愛上一個人很容易但是忘掉一個人是很難的，真正忘記一個人是不需要刻意努力的，但是有些人腦海中始終存在一個忘不掉的人，下面小編分享怎樣才能忘記一個人，一起來了解一下吧。
怎樣才能忘記一個人1
想盡辦法不要看到對方。
想忘記一個人的原因最可能是他（她）給了你傷害，所以自己纔不願意回憶，纔想要忘記。這時要忘記，最好是不要再相見了，相忘於江湖，沒有相見自然也就不會再想起之間的種種故事。
不要再去你們經常去過的地方。
對於談過戀愛的人來說，故地重遊通常會想起以前戀愛中的故事，這樣相當於再揭傷疤。所以那些像圖書館、操場、咖啡廳、公園等在一起約會過的地方，在某個階段內就可以先不去了，刻意避開那些地方直到自己內心再也不起波瀾。
儘量不要提跟對方有關的事情。
不提起和對方有關的事情，比如說對方的名字習慣等。有時候一件很小的事情也會讓自己想起過往，想要忘記一個人就把和對方有關的所有事情忘掉，那麼就不要在提到他，慢慢的就會忘記的。
把自己和對方有關的東西全部放起或者是扔掉。
記憶有時候很抽象，那些實實在在的東西會更讓人回想，可以說更傷害人。把那些小禮物賀卡，裝飾品，對方送給自己的東西，寫過的信全部都扔掉。要不然就把對方的聯繫方式刪掉，qq拉黑等一切的聯繫都斷絕，讓對方在你的世界中消失徹底。
來一場遠行踏上旅途。
一個簡單的遠行能夠讓我們儘可能的放鬆，忘掉那些煩心事。建議旅行的地方稍微遠點，這樣能給自己足夠的時間。而且去那些風景美的.地方，最好能是和朋友們在一起，這樣既能互相幫助，又能有一個傾訴的對象，讓自己更快的恢復狀態。
怎樣才能忘記一個人2
分手之後如何忘記一個人
1、無需過多愧疚
忘不了的人必須是以前深深愛的人，因此即便你忘不掉，也無需自身指責。從認知心態學的基礎理論而言，人要點評以往的事，表述當今的事，預知的事。不斷點評、表述和預估的全過程會危害人的心態和個人行爲，因而，它是這種很大自然的狀況，沒人會沒受以往的事情的危害，無法忘掉是很一切正常的。不管發生什麼事事兒，別無需自身很大的心態狀態承擔。
2、英勇接納客觀事實
“未達標惡性 事件”的經典社會心態學試驗發覺，人都是對沒有進行的事兒更爲無法忘掉。營銷推廣到感情中，人們儘管早已提出分手，仍在心裏有小希望，覺得之後將會還會產生哪些、兩人也有將會有關係。我覺得不一定，有的事告一段落就是說告一段落，有些人走了就不容易回家。
如何忘記一個人？你可以告知自身早已告一段落，釋然去接納這一客觀事實。擁有下場和終點站，就會變爲以往的事，也就非常容易忘掉。
3、剛開始開心的美好生活
個人行爲社會學家注意強調，舊的習慣性常有將會被再度勾起，情感也是這般。此前與自己長期交往，會不主動的產生習慣性，習慣有另一人長伴身旁。如何忘記一個人？你可以學好放棄舊習慣，去創建新習慣性，人們能夠試着去觸碰新的事情，進而變弱舊的心態情況、邏輯思維、個人行爲方式的喚起。
以前的甜美都變成了以往，現如今早已變成了最熟悉的陌生人，可留到心裏的痛卻沒法抹除，哪個忘不了的人，越想忘掉越沒法的忘掉。真實學會放下自己學會放下每段情感，你還要學好接納提出分手的客觀事實，而且進行更好的生活，慢慢地你就會學會放下了。
