怎麼樣可以最快忘記一個人，在所有的感情裏面愛情是最兩極化的一個存在，因爲在愛情裏面可以享受到天倫之樂也可以感受到深淵之苦。讓我們一起來了解一下關於怎麼樣可以最快忘記一個人的相關知識吧。
怎麼樣可以最快忘記一個人1
放下所有捨不得和不甘心。
每個人都想愛一次就是一生，一生只愛一個人，爲了得到想要的愛情，我們拼命的付出，情感，物質，精力，時間，付出的越多，就越覺着得到的會越多，如果得不到相應的回饋，就覺着付出的心不甘，若放棄更是捨不得。
當付出和得到的不成正比，甚至是嚴重失衡時，心裏就不淡定了，得不到，不甘心，因爲付出了那麼多，到頭來是一場空，給誰都不願意接受這樣的結局。
但是，我們必須要學會跟自己的過去告別，將對方請出自己的生活，不要強迫自己，不要和自己的過去過不去，捨得是對另一種形式的擁有，失去換來的是另一種得到。
佛說：如果事與願違，一定另有安排，當一個人失去一些東西時，遲早有一天會以另一種方式回來。
生活本就不完美，愛情亦如是。
告訴自己，不求天長地久，只願曾經擁有。
真正讓一個人放下過去的 ，不是交給時間去淡化，讓記憶煙消雲散，也不是找到新歡就能忘記舊愛，而是有一天，你突然發現，每個人都過得不如意，生活都不完美，家家都有難唸的經，人人都有難唱的曲。
你就會明白，人生就是不完美，遺憾本是生活的常態，自己執着的感情，就是生活缺憾的一部分。忘不掉一個人，那就接受得不到的事實吧，對感情學會坦然接受，儘量讓自己自由自在。
忘記一個人，並不是真的什麼都不記得了，也不是真的要徹底忘記，而是懂得留存美好的記憶，把一切曾經的美好留存在記憶中，留存一份溫暖給自己，每當想起來的時候，心情卻是波瀾不驚的'樣子。
接受生活的不完美，漸漸沒有了執念，才擁有云淡風輕與過去握手言和的力氣。
比時間和新歡更有效的，是改變自己。
如果想忘記一個人，那就嘗試強迫自己不去想吧。
一段時間不去想，然後慢慢的降溫，冷靜，再去回憶過去的點點滴滴，也就釋然了，自己的生活也就可以迴歸到平靜的軌跡。
同時，告訴自己，生活不止有愛情，還有很多事情需要我們去更努力的奮鬥，工作，親情，換一個角度，換一種身份，你就會清醒自己的職責和責任，就不會再把所有注意力都集中在愛情的這件事上了，忘記一個有緣無分的人，讓我們重新找到了久違的自己，對他的思念，無形中會消散很多。
人，總會苦一陣子，但不會苦一輩子，熬過了思念的痛之後，你就會猶如新生，充滿了力量。
不停的往前走，終有一天，你會發現，這個世界有太多的美好，失去的終究不適合自己。曾經我們以爲會忘記一輩子的那個人，卻會在念念不忘的日子裏，被我們慢慢遺忘，原來，真正重要的是我們自己。
忘記一個人，就要讓自己斷了跟那個人的關係，讓愛隨緣而來，順其自然的離開。往前走，莫回頭，前方纔有更好的風景。
怎麼樣可以最快忘記一個人2
接受事實
很多人在面對分手的時候，由於剛從親密關係中脫離出來，不論是生理還是心理上都有極大的不適，我們的身體不願意接受這樣的結果，我們的大腦也不願意接受。
於是，爲了緩解這種痛苦，我們會進行自我欺騙，包括想出各種各樣的理由來證明對方還是愛自己的，通過各種方法來說明你們之間還是可能的，甚至還會有人以死相逼，威脅對方繼續和自己在一起。
儘管這麼做能暫時緩解我們的痛苦，可是長久看來，它並不利於我們的成長。在面對分手的時候，不論你們未來還會不會複合，你都應該學着告訴自己：我們已經分手了，一切都是過去式了，我要學會接受這個結果。
不要過分自責
我們在分手之後，還容易出現的一種錯誤心理——自責，我們會把分手的過錯歸咎於自己身上，覺得是自己沒做好，才導致對方的離開。
我們會喜歡自責，是因爲這種心理會給我們一種心理暗示：如果我做好了那些地方，TA就會回到我的身邊了。然而，任何一段關係的破裂都不是一個人的問題，分手不意味着兩人中誰很糟糕，你們只是單純地不合適而已。
學會獨處
分手所丟給我們的最大考驗莫過於重新適應單身的生活，分手初期，每當你一個人做一件事，你總是會想起這件事過去一直都是你們兩個人一起做的，看見熟悉的事物時，也會忍不住想起TA，你需要花費大量時間才能適應獨處。
但所幸的是，生活還很長，你確實有足夠的時間找尋到獨處的快樂。你可以嘗試以前想做卻沒有做的事，可以跑步，可以畫畫，可以製作美食……生活有太多精彩等着你去慢慢發掘。
有一點值得說明，不論孤獨多麼難以忍受，都不要草率地開始下一段戀情，一旦你嘗試這麼做，那麼，你會很快就會重新回到需要一個人獨處的生活了。
不要害怕這個時間會很長，一項心理學研究表明，人們走出一段感情實際所花費的時間，遠遠小於自己預期的。所以，學會大膽地面對分手吧。
要知道感情就是一個試錯的過程，一次次的不合適往往意味着下一次會比上一次更合適，你會越來越知道自己喜歡什麼樣的伴侶，會越來越懂得愛。分手從不意味着失去，它一直都是收穫的代名詞。
