【導讀】：忘不掉一個人怎麼辦？相信還有很多小夥伴們都失戀了想忘掉一個人都忘不掉，那麼下面小編就爲大家整理出了一些相關內容，那麼下面就和小編一起來看看吧。
1、忘不掉一個人是什麼心理病
首先我先要對你說一下,要忘記一個人,或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們爲之付出很多。有人曾經說過,人不可能忘記自己愛過的人,因爲一旦忘記了,那就不是愛。如果仔細思考一下,還是覺得會有道理的。所以你不必爲你忘不掉一個人而自責,苦惱。但是忘不了我們不想記着的,又會非常不舒服,因此我們還是要試着忘記或是看淡。
2、忘記一個人的方法
2.1、注意力轉移法
要忘記一個在自己心裏佔分量的人,不太容易。可也不是不可能的。你可以通過注意力轉移法,使自己分心,比如:多和朋友去玩,多找點開心的事做,多看些幽默的書刊,放鬆自己。看些喜劇片,使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的。出去交遊。
2.2、轉換一種思想
其實有時候你可以換一種思想:你愛她(他)!但有時,放棄是爲了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛,得到比她(他)更好的人。另一方面,你愛她(他),可你希望她(他)過得更好吧,也許她(他)離開了你過得比現在好,你其實應該高興的。
3、走出分手痛苦的方法
3.1、自我暗示
俗話說,長痛不如短痛。不合適的感情,拖延下去只有更痛苦。但是,在感情中很多人是不理性的,女人在提出分手的時候很堅決,很理性,可是一旦真的分手了,又開始留戀當初那份甜蜜,又開始自我煩惱起來了,覺得如果自己放棄一些原則,或者做一些努力,感情還是可以挽回的。有時候,儘管錯的不是自己,也會常常爲對方找藉口,覺得當初可能是錯怪對方了。這樣的心理會讓我們一直處於遺憾和內疚之中,難以釋懷。
3.2、告別儀式
每一個結束都是新的開始。但有的時候,我們不太願意走出原來的階段,就像孩子留戀童年一樣。但很多時候,我們需要開始一個新的生命歷程,這是就需要來一個儀式。
1、不要急於求成
不要急於求成不能因爲看到身邊的朋友和同學和自己年齡相仿的都已經嫁人的嫁人,當爹的當爹,心裏就着急,把自己追求對象的原則就降低了標準,只要是女的或者願意嫁的就可以了,不能抱有這樣的心態,就隨意的找一個人完成任務,這樣的失敗率是非常高的,感情的事情急不得。
2、堅持自己的原則
要堅持自己的原則自己想要找什麼樣的對象,一定要問問自己,不能因爲孤單寂寞就想快點找個人來陪,陪你的人很多,但是在人生道路能夠與你共度一生的就只有一個,一定要堅持自己的原則,要矜持,找不到自己的想要的堅持做出正確的選擇和做法。
3、學會珍惜自己和愛人
要學會珍惜遇到自己想要找的愛人,要學會珍惜,不能因爲把對方對方追到手了,就可以放着不管了,要學會和對方相處,互相磨合,該遷就的就遷就,該忍讓的就忍讓,雙方都是來自不同的家庭,才結合在一起,很多生活習慣和飲食都有所不同,要學會包容和理解對方的難處。
1、首先要對自己好
能照顧好自己,纔有能力去照顧另一個人。女人自身的柔美特性更決定了你需要有關愛的能力。認真梳理自己,良好狀態下的你,才更有力量去吸引對的人。這是一切的前提。
2、改掉讓人詬病的壞脾氣
時刻保持冷靜客觀。在面對兩人的問題可以跳脫出來看看,問題解決了是目的。寬容最大的受益是自己。如果真的遇到了原則性的大問題,果斷閃人,吸取教訓。
3、乾淨是最重要的
身爲女子,做不到傾國傾城,乾淨清爽也是底線。女生的邋遢比男生的邋遢更難以忍受。如果你不化妝,就保持清爽。那些散發着洗衣粉和洗髮水味道的女生也是一種平實的美好。如果你略施粉黛也好。記得把更多美麗的樣子留給他,留給自己,留給回憶。
