如何忘記一個自己深愛的人。當我們愛的那個人突然離開，是一件很令人難過的事情。其實我們都知道，不是自己不想走出，而是自己不想放手罷了。畢竟是曾經深愛的人。那麼，如何忘記一個自己深愛的人。
如何忘記一個自己深愛的人1
時間治療法
如果我們想要忘記一個人，就可以用時間來沖淡對一個人的記憶，當時間一長，我們對於曾經愛的那個人的記憶就會變得模糊，便會逐漸走出那段感情，而去尋找另一份感情。但對於不同的人，所需要的時間也是不同的，可能會很短，也可能會很長。
尋找自我
當你陷在一段感情無法自拔的時候，一定要靜下心來想想你愛的那個人是否值得你不惜傾盡所有的感情和精力。試着把對對方的愛多分一點到自己身上吧，愛別人的前提是先好好地愛自己，你要以自己爲中心而不是以別人爲中心。
讓自己變得忙碌起來
試着讓自己變得忙碌起來，就不會沒事的時候總想起一些不好的回憶或者不好的人，這樣纔會讓不開心的事情都忘記。當一個人在忙碌的時候，就會沒功夫回想曾經深愛的人，這是一種很有效的忘記自己愛的人的方法。
變得更愛自己
愛一個人首先要學會自愛，忘記一個人不容易，但愛自己卻很容易，凡事多爲自己考慮吧，使自己變得更優秀，忘記悲傷的往事，讓自己成爲一個比曾經的自己更厲害的人。
另尋新歡
如果實在難以忘記一個人，那就只能再找到另一個值得自己愛的人，不必在一棵樹上吊死。當生活中闖進另一個人的時候，對之前愛的人的記憶就會被慢慢消減，因爲一個人的心裏是沒辦法裝下兩個人的，這是一個忘記自己愛的人的一個很有效的方法。
做令自己感到愉悅的事情
當你忘不掉一個人的時候，心裏會感到悲傷和難過，這個時候我們需要多做一些令自己感到愉悅的事情。如果你喜歡吃零食，那就多吃點零食，如果你喜歡看電影，那就多看點電影，讓自己感到愉悅，保持愉悅的心情能能夠讓你快速忘記一個人
理性大於感性
不要過於沉浸在一段已經逝去的感情裏，一定要做到理性大於感性，分析好一件事情的利弊，理性去看待一些問題，要讓自己明白有些人不一定值得自己那麼愛，開始新的生活。
如何忘記一個自己深愛的人2
脫離有關於他（她）的環境
要想忘記你深愛的人，首要的就是暫時脫離有他（她）的世界的環境，把有關於他（她）的一切聯繫統統的拉黑，包括電話號碼、微信、QQ、照片等等的相關聯的信息，讓自己永遠的不接觸他（她）的世界，讓自己離他（她）的世界遠遠的，而且自己要將這視爲自己的禁忌，不要輕易的去觸碰自己的這個禁忌點哦。
寄情與工作
想忘記你所深愛的一個人的時候，可以將自己的注意力都轉移到自己的工作或者是學習當中來。在工作中或是學習中去尋找自己的存在價值，感情生活不是一個人在世上的生活的'唯一目的，人活在世上，還有許多有意義的事情可以做，還有自己所追求的夢想和目標，不要讓情感羈絆了你前進的腳步。
多交朋友
想忘記你所深愛的人，還需要多接觸、多交流一些朋友。不妨和自己的好友一起外出去見朋友，去參加一些活動，讓自己接觸一些不同的朋友，你會發現，生活中原來除了情感，還有許多讓你感到神奇的事情和有意義的朋友，還有許許多多優秀的人，讓你值得爲他（她）們點贊。
好好的休息，調整自己的狀態
想忘記你所深愛的人，你需要的是好好的休息，每天保持規律的生活，早睡早起，不要熬夜，也不要做有損自己健康的事情，比如：出現借酒消愁或者是深夜買醉這樣的事情，這樣的事情不要有哦，只會讓你愁上加愁的，傷身還傷心，而且還影響自己的健康、工作和學習。你可以選擇另外的一種方式，比如健身運動，讓自己在汗水當中釋放自己的情緒，把自己的狀態調整到正常的軌道上來。
參加有意義的活動
想要忘記自己深愛的人，自己可以參加一些有意義的活動。比如志願者在行動的活動，或是到敬老院去照顧老人，給老人帶來一些歡樂，這樣也體現了自己活着的價值，讓自己在實踐指南去感受生活，讓自己成長起來。
可以試着開啓一段新戀情
想要忘記自己所深愛的人，可以試着敞開自己的心扉，去接納一段新的戀情，在新的戀情當中，你或許會發現還有另外的一段緣分在等你，中國是一個人口大國，什麼優秀的人才都有，不要讓自己陷在過去太久，人總是要向前看的，是你的終究是你的，不是你的強求不來，而且也不會有甜蜜的果實。
