如何忘記一個深愛過的人，當和自己喜歡的人分手之後，是一段特別傷心的日子，這個時候好像無論如何都忘記不了這個深愛的人，小編和大家一起來看看如何忘記一個深愛過的人的相關資料。
如何忘記一個深愛過的人1
1、不再聯繫，不再打擾
有些事，明知無法挽回，卻還要堅持，因爲不甘心；有些人，明知不再愛了，卻還要糾纏，因爲捨不得；有時候，明知道沒路了，卻還要前行，因爲習慣了。有時候，走在人潮洶涌的街頭，目光所及，會下意識地尋找那個曾經熟悉的身影，有時候，透過玻璃窗，在擁堵的車流中，無意中看到熟悉的車牌號，瞬間刺痛心扉，於是，一整天，都恍恍惚惚，幻想着如果迎面遇上，該說什麼，他是否也如我一樣難過？
算了吧，不再愛了，就是不愛了，從他轉身離開的那一刻起，他的世界就再也容不下你，你要做的，劃清界限。把屬於他的歸還他，把屬於自己的帶回自己的世界，從此，刪除微信、QQ、電話等一切聯繫方式，也不要通過共同的朋友打聽關於他的消息，一遍遍告誡自己，就是這樣了，忘了吧！
2、不要逃避，不要等待。
或許有很長一段時間，都不能接受“他不愛我了”這個事實，心中還有這千絲萬縷的期待和幻想，尤其是在夜深人靜的時候，會失眠，會哭醒，會痛徹心扉，曾經的美好和不美好，在腦海裏都如同設定了自動播放，一遍一遍循環往復，越是回憶，越是不願意相信現實。哪怕罵他千萬遍，卻還會泛起一絲心疼和溫柔。想念了無數次，來來回回，毫無厭倦，如此備受煎熬，或許，並不是放不下他，而是無法放下自己。
也不知要經歷多少次失落，有過多少迴心灰意冷，周而復始最終，你不得不認清並接受這樣的現實：他永遠不會回來，你也再也不會回去。那些放縱自我迷失的日子多麼不值得，那是對美好生命的浪費，也是對未來的褻瀆。
3、不要害怕，不要拒絕愛情。
愛上一個人很簡單，可能只是回頭的一瞬間，也可能是網絡裏的一句調侃，愛情是有天意的，它會讓兩個原本生活在截然不同世界裏的兩個人相遇，也能讓天南地北的兩個人相愛。愛的出現，是那樣不經意，又是那樣在意，你一定要相信，上帝爲你關上了一扇窗，是爲了給你打開另一扇門，當這份戀戀不捨的感情逝去了，一定還有更值得你擁有的人在等着你，紅塵渡口，誰會遇見誰，誰纔是誰的依靠，一切自有安排，在此之前，你若執念美好，愛便有天意。
人這一生會遇到無數的人，你不知道哪個路口就會有一個人會迷上你的笑容，對曾經的愛說一聲“再也不見”吧！對未來的生活說一聲“嗨，你好”！也許某一天，等你回頭，那個放不下的人，已經無足輕重了。
如何忘記一個深愛過的人2
01、放下一段感情，忘記一個曾經深愛過的人，並不是像平常我們放下一個背上的包袱一樣簡單，只要將包袱卸下來就輕鬆了。其中迂迴曲折的心情像是經歷了過山車一般，從山頂滑落至山底，又從山頂上升至山頂。
曾經喜歡過的人，像退潮後的痕跡一樣，隨着那些潮起潮落，深深淺淺的痕跡都很難在心中消息，心中的海潮時而洶涌，時而平淡。
想要慢慢地忘記一個人，最好的辦法不是時間，也不是新歡。
因爲時間只會弱化記憶，不會讓記憶徹底消除，而新歡也是隻能暫時轉移注意力。多年後，如果真心相愛的兩個人突然碰面，也會心潮澎湃，感傷不已。
朋友小泉就是一個很好的例子。
02、她失戀後，用盡了幾乎所有的辦法去忘記前任。比如轉移注意力、認真工作、參加聚會等等，甚至還很着急地去相親。
剛開始時小泉還和新男友相處得很好，但是隨着了兩人之間的新鮮感沒了之後，才發現兩個人也並不合適。
經歷了這樣一段新的感情後，並沒有讓小泉從舊的感情中脫離出來，反而有了一種更大的失落感和孤獨感，還加深了對前任的記憶。
每個人都是不可替代的，用新歡去替代一個心中曾經喜歡的人，就像用一段新的戀情去掩蓋曾經的'傷痕一樣，有時候並不能遮住那些疤痕。
忘不掉一個人是什麼感覺？
小泉說：“就像你走進了一家平時你喜歡去的飯店，當你點完菜，才發現剛脫口而出的土豆裏不要香菜是他的習慣。而你忘了，那個人已經不在你身邊了。”
03、隔了三個月後，再見到小泉時，她臉上的神采奕奕已經昭示着她走出了那一段感情。
當我們坐在一起再討論彼此的情感時，她已經能夠隨意吐糟自己的情感了，不再害怕別人無意間提起那個名字。
當我們好奇地問她，是如何忘記了一直忘不掉的前任時，她很感慨地說：“我覺得忘記一個人最好的辦法就是認清現實並接受，一味地逃避是解決不了什麼問題。
我以前總是想要轉移注意力，想要逃避，這樣的做法沒有讓我忘記他，反而打亂了我自己的生活節奏。”
是啊，想要忘記一個人就想讓時間去淡化它，是很不明智的。時間的快進或放緩，那些曾經的回憶只會慢慢變淺，並不會完全消失。
有時候越是想要忘記一個人，記憶反而如漲潮一般來勢洶洶。
要知道，真正的遺忘，應該是毫不費力的。
04、林憶蓮在《至少還有你》中唱道：“我怕時間太慢，整夜擔心失去你，恨不得一夜之間白頭，永不分離。”
在愛情中是什麼感覺，大概也就是這樣患得患失，害怕失去，害怕變心，也害怕對方突然離開。
當一段愛情走到了尾聲時，兩個人都要嘗試忘記對方時，才發現原來相愛時有多用心，分手時就會有多痛苦。
心理學中曾有“未完成事件”的經典實驗，人總會對沒有完成的事情難以忘記。
對於愛情也是這樣，正是由於一段愛情存在着缺憾，使得很多人即使分手以後，也會在心中抱有期待。也許時間長了，對方就會回來，也許新歡並沒有原來的自己好，認爲兩個人在以後的生活中還會有着聯繫。
但是有些事情結束就是結束了，有些人離開了就不會再回來。對於已經結束的事情，就要明確告訴自己，真的已經結束了，認清並坦然接受這件事吧。
如果真的忘記一個人，不要寄希望於時間和新歡，你最應該做的是認清和接受。然後鼓起勇氣更好地向前看，只有你真的放下以後，纔會遇到真的屬於自己的一段感情。
如何忘記一個深愛過的人3
1、讓自己變得更忙碌
每天都會給明天做個計劃，總是給自己安排滿滿的工作量，有時候工作做完了，還會盡量去協助同事，晚上會和朋友一起出去吃吃飯，聊聊天。一刻都不讓自己閒暇，因爲片刻的寧靜，心痛就會席捲而來。
2、去不同的地方旅遊
在每個雙休日和假期，提前預定好車票，前往周邊或者離家不遠處的風景區，去拍照，去寫生，哪怕是去溜溜我家的小狗。用大自然的美麗和安靜，去撫平內心的不平靜。
3、打開心門，不再封閉自己
不用急着去找什麼新歡，或者刻意這麼去做，只是順其自然，安靜的等待。會認識了未來的妻子，會吃飯，逛街，嬉戲，打鬧，慢慢的相知相愛，最後走向了婚姻的殿堂。
4、珍惜身邊人
失戀後，別困在自己的情緒裏，你可以找朋友傾訴，可以出去K歌發泄，但不要喝酒，女孩子不要養成喝酒的壞習慣，其次酒總會醒的，酒醒之後你會發現更痛苦。多陪陪家人，你會發現 ，任何人都可能離開，唯有家人是你最後的靈魂港灣。
找媽媽哭一場，回家讓父母做頓好吃的，看看養的貓狗，你慢慢會發現，有人視你如生命。所以，請珍惜身邊的人，這是你重新獲得愛的基礎。
5、認識更多有趣的人
人們常說“好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂百裏挑一。”桑米覺得這並不是一句雞湯。世界上那麼多人，爲什麼偏要是那一個？試着去遇見更多獨一無二的有趣傢伙，當然你也要試着讓自己變有趣。甚至你可以再次開啓一段新的愛情故事。那些小幸運、小美好等着你去發掘。
