分手瞭如何徹底忘掉一個人，情侶之間的分分合合是非常正常的，與對方分手後，我們都希望徹底忘掉對方，但很多人不知道怎樣才能忘掉ta。接下來就由小編帶大家瞭解分手瞭如何徹底忘掉一個人的相關內容。
分手瞭如何徹底忘掉一個人1
1、首先你要接受這個事實，你們已經不是戀人了，他已經不再是你的人
很多時候，當我們面對分手，兩個人從親密的關係離開的時候，不管是從生理上還是從心理上，我們都接受不了。身體不願意承受這種結果，大腦也不願意接受他離開你的事實。有時候你爲了避免這種痛苦，你會自己對自己進行批判，有時候你會找各種各樣的證據和理由，說他還愛着你。也許通過各種方法，他的一言一行或者某一個舉動，某一個眼神，會覺得你們之間還可以再恢復在一起。甚至有的人會很衝動拿自己的生命來威脅他，你必須要跟我在一起，否則我就自殺。雖然說你這麼做能緩解一時的痛苦，或者說他會再回來安慰你。但根本對你而言，你並沒有任何的成長，你已經不是小孩子了，你沒必要通過哭來獲得他們給你的糖。
2、你要告訴自己，你們已經不再是戀人了
已經分手了，他已經走了，你要學會接受。不要太過於自責，兩個人在分手的時候很容易會出現一些犯錯的心理。但心裏面覺得責備自己，我們總是把錯怪在自己的身上。是我做的不好，是我讓他失望了，是我讓他太累了，所以說他選擇離開他。沒錯，是我做錯了，這個時候心裏給我們的暗示就是，如果我把那些地方曾經做好了的話，他就不會離開我，是我做錯了，是我太笨了。不是說分手了，就意味着兩個人誰做得很差，只是說你們兩個人不合適，你們性格合不來！
3、你要學會試着自己一個人慢慢的長大
分手能夠給你最大的對手，就是你要習慣你現在是單身，你要習慣變成自己一個人的生活。最開始分手的時候你會做一件事情的時候，哪怕是繫鞋帶，你都會想起來這件事情他曾經給你做過。當你看見兩個人一起走過的小樹林，一起去吃過的餐廳，你都會還是想想起來。這個時候你一定要學着長大，你現在你是一個人了，你不要再想他！你要感謝生活還有很長，你有很多的時間來經歷，一個人生活着也很快樂。你要學會享受，你可以試着去跑步，去健身，甚至去畫畫，你也可以試着來做糕點生活，有很多美好的事情需要你去慢慢的發掘！
其實很多事情你要慢慢的明白，孤獨可以忍受，你不要草率的開始一段新的感情，這不是說你放鬆的理由，如果你這麼做的話你可能用不了多久你還是會變成單身，因爲你根本就不瞭解這個人，你跟他在一起只不過是爲了解悶兒，對他對你都沒有做到盡責。
4、不要害怕，分手的時間太長
曾經有心理學家說過，走出一段感情需要花費的時間，其實比你想象的要小很多，所以說你要坦然的面對分手！其實你要知道感情就是不斷的來試錯，你這一次愛錯了，不是說下一次你就碰不到更合適的人。你要知道自己喜歡什麼樣子的人，就懂得如何去愛一個人，那麼分手對你就意味着是成長。它並不是意味着失去，只是說你通過分手你會成長自己。
分手瞭如何徹底忘掉一個人2
1、在外形上做出改變
有很多的女生在重新開始的時候會選擇剪短自己的頭髮，其實這是有一定道理的，改變了自己的外形之後會有一種斷絕曾經回憶的絕心。不管是男生還是女生，分手後第一步就是對自己的外形進行改變，打破曾經穿衣的風格。可以嘗試自己喜歡但是從來沒有打扮過的樣子，自我的改變是改變分手狀態的最好方法。
2、出去走走
除了改變外貌之外還可以改變自己的生活狀態也很重要。來一場說走就走的旅行，出去走一走看一看不同的世界，認識不同的朋友，聽一聽其他人的想法，會對自己的生活觀念有很大的改觀，特別是聽一些年長的'人說一些關於愛情的觀點會讓自己豁然開朗。到不同的地方去，看看山山水水的風景、感受不同的景色變化，能夠讓自己放鬆身心，把注意力轉移出去走一走是最好的忘記一個人的方式。
3、改變生活環境
如果沒有時間出去旅遊，那麼選擇搬家也是很好的一種方式，從兩個人生活的環境裏走出來，將家裏前任的東西全部整理換掉，在自己的視線範圍內不要出現關於前任的任何物品，能夠避免睹物思人想起前任。
4、開始一段新的戀情
我們經常會說想要忘記一個人，就要開始一段新的感情，愛情轉移確實是非常有效的方式，平時要多參加一些朋友之間的聚會，多認識不同類型的人，在團體活動中感受快樂和熱鬧。在和他人進行打交道的時候能夠獲得他人的肯定，能讓自己更加有信心面對生活。如果在人羣當中找到了自己喜歡的人，開始一段新的戀情更能夠把曾經的那個人從心裏拔除。
