孩子吃什麼魚最補腦呢，很多人都知道魚肉含有豐富的營養，同時吃魚肉還能補腦，因此很多家長會選擇做魚肉給小孩吃，而魚的種類不同，比鬧得效果也不同，那麼孩子吃什麼魚最補腦呢？閱讀本篇文章，來了解一下吧。
孩子吃什麼魚最補腦呢1
1、大頭魚
大頭魚對於補腦的效果可以說是非常不錯的，因爲大頭魚的影響是非常高的。人體內所需要的卵磷脂大頭魚的含量也是比較多的，而且還含有豐富的蛋白質，對於小孩子的智力發展是有很大幫助的。
2、鱸魚
鱸魚是目前公認的最能夠補腦的魚類。因爲在鱸魚當中含有的dha是比較多的，而且dha對於孩子的腦力發育能夠起到至關重要的作用。尤其是淡水鱸魚，在食用鱸魚的時候，爲了減少營養元素的流失，最好選擇清蒸的方法。
3、帶魚
待遇當中也是含有很多硫磷酯的，而且對於補腦的功效也是非常有效果的。帶魚味道比較鮮美，次也是比較少的，不管事燉着吃還是炸着吃，味道都很不錯。
4、鰱魚
鰱魚肉是比較細膩的，而且營養也都是特別豐富的，不僅含有蛋白質而且鈣鐵，維生素含量都是非常高的，吃鰱魚對孩子的記憶力提高很有幫助，還能讓思維能力以及分析的能力更好，讓孩子變得更聰明。
孩子吃什麼魚最補腦呢2
孩子怎麼吃魚更健康
1、選擇刺少的魚類
最好選擇刺少的魚類，這樣能夠減少魚刺卡喉的情況。
像大黃魚、三文魚、鯧魚、帶魚、黃花魚、鱈魚、鱸魚、龍利魚等，都是無肌間刺的魚類，讓寶寶吃這些魚相對會安全一些。
2、做魚切勿炸、煎、烤
油炸、煎、烤的.方式會將魚類中富含DHA、EPA不飽和脂肪酸大量損失掉。
所以，給寶寶做魚最好選擇清蒸、水煮、入餡等方式，以求最大程度保留魚肉的營養成分。
3、選擇個頭中等的魚
魚的個頭反應其生長週期的長短，魚類生長週期越長，體內富集的汞含量就越高。所以選購魚時，建議購買中等個頭的魚。
4、吃魚首選這兩個部位
除了保證是低汞魚外，若魚刺多，可以讓寶寶吃魚腹肉和魚臉的部位，因爲這兩個部位肉質細嫩、卵磷脂較高、小刺少甚至無刺，非常適合寶寶食用。
5、堅決不能吃生魚片
沒有經過高溫處理的魚肉可能會有寄生蟲，所以對於腸道不成熟的寶寶而言千萬不能吃。肉類一定要吃全熟的！
