如何提高孩子的免疫力呢，新生兒免疫系統發育的還不夠成熟，功能還沒有完善，免疫力低下的話，寶寶很容易生病感冒。那麼小編就跟大家談談如何提高孩子的免疫力呢。
如何提高孩子的免疫力呢1
爸爸媽媽都希望寶寶的抵抗力好，生活中關於抵抗力的說法很多，但有些卻是錯誤的。看看下面這幾條，增強孩子免疫力的5個法則
1、提高孩子呼吸道抵抗力 。這項工作從夏季就要開始做，每天早上，都帶孩子出去走一走，天氣慢慢變涼，孩子也逐漸適應從天熱到天涼，從風小到風大，從空氣溼潤到空氣乾燥的變化。
2、多吃增加免疫力的食物。在爲孩子提供膳食時應儘可能地做到品種多樣、比例適當、定時定量、調配得當，並應保證每天有足夠的'蛋白質、適量的脂肪、充足的碳水化合物、維生素和礦物質。秋天可多食用諸如紅棗、蓮子、桂園、銀耳、核桃、黑芝麻、山藥、百合、南瓜和茭白等食物，以補充豐富的維生素和礦物質。
3、最好讓孩子每天做運動 。小嬰兒，可以每天堅持幫他做撫觸或被動操；稍大一些的孩子，讓他充分練習爬行和走路，讓孩子多跑跑跳跳，增加肺活量和血液循環速度，對孩子增加免疫力大有好處。
4、合理應用藥物 。能通過食療和護理解決的小病，最好不要用藥物解決，尤其不能濫用抗生素，否則適得其反。
5、保證有規律的作息時間 。孩子一天生活的主要內容包括飲食、睡眠、遊戲，這些生活環節若安排的井然有序，可以有效地增強孩子自身的免疫力，使孩子少得或不得病。 身體是革命的本錢，所以確保孩子的健康是父母的首要任務，只要確保了這個，才能夠確保孩子後續優秀的工作和學習。我們提高寶寶的免疫力不是爲了躲開疾病，而是爲了面對疾病，對立疾病，所以有時候孩子能夠會生一些小病，可是沒關係，在經歷過這些後的孩子一定會愈加剛強。
如何提高孩子的免疫力呢2
專家提醒：孩子吃得多、吃得好，就一定長得高嗎？專家告訴你，答案是否定的。深秋時節，氣溫下降，早晚溫差變大，嬰幼兒體溫調節中樞和血液循環系統發育不完善，不能及時調節體內和外界的溫度劇烈變化，加之免疫功能尚未發育完全，容易生病。家長應注意孩子的飲食情況，可多吃能提高免疫力的食物。
1、大棗
大棗含有糖、鈣、磷、鐵、維生素C等，是“天然的維生素丸”。具有補益脾胃、養血安神、保肝、抗變態反應等作用。適用於脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、易感冒的小兒。
含有多種抗氧化強效因子，如其中含有的番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素E和維生素C，可提高兒童免疫力，修補受損的細胞，保護細胞不受損害，並能降低兒童因嚴重腹瀉而導致的死亡率。烹飪番茄時加少許橄欖油，可使番茄紅素更多地被人體吸收。
2、豆製品
豆製品及大豆含有豐富的蛋白質、鐵、胡蘿蔔素、維生素、鋅、硒等。有補虛清熱、解毒、生津潤燥、清熱等功效。適用於消化不良、易感冒、營養欠佳的小兒。
3、菌菇類
菌菇中的多糖類有明顯增強小兒免疫功能的作用，還可以改善心血管功能。如銀耳含有17種氨基酸、鈣和各種維生素等，有滋陰潤肺、生津養胃的作用；香菇、蘑菇所含的多糖類化合物有抑菌、預防佝僂病及貧血的作用。
4、山藥
含有鈣、磷、糖、維生素及皁甙等。有健脾補肺、固腎、滋養強壯作用。對平時脾胃虛弱、免疫力低下的小兒適用。
5、薏米
又稱苡仁、米仁。含有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B等。有健脾止瀉、利水滲溼及提高免疫力作用。適用於易感冒、口臭、舌苔膩的小兒。
6、鵪鶉蛋
富含高質量蛋白質、磷、鈣、鐵等。具有補益氣血、強身健腦等作用。適用於營養不良、易感冒的小兒。
7、青魚
青魚肉中含有核酸及鋅等微量元素。有補氣化溼、養胃醒脾、增強體質的作用。適用於脾胃虛弱、體弱多病的小兒。
