怎麼保養皮膚又白又嫩，女人在不同的年齡段，皮膚有不同的特性，保養和全身的身體狀態有關係，而且我們一定要保證皮膚部位的滋潤以及水分充足，以下分享怎麼保養皮膚又白又嫩
怎麼保養皮膚又白又嫩1
溫和乾淨
清潔是皮膚護理的第一步，不充分的清潔會導致皮膚癒合不良，因爲過度清潔或不充分的清潔會導致一系列的皮膚損傷。過度清潔會導致角質層變薄，外部刺激造成皮膚損傷的風險會大大增加！而且不充分的清潔、黑頭、粉刺、緊閉的嘴巴，後續使用更有營養的護膚品是沒有幫助的！
那麼如何改善由此引起的皮膚狀況是非常簡單的，氨基酸的使用呢？每天洗臉奶清洗，卸妝也要確保卸妝乾淨。氨基酸潔面乳可以嘗試零誤差評估的畸形潔面乳，化妝產品儘量選擇卸妝油，比卸妝油要強大一點！
正確的供水和保溼
保溼是無論什麼年齡，什麼樣的皮膚仙女你需要特別注意。很多看起來很髒的油只是因爲保溼劑不到位。但是在保溼的時候，不要盲目跟隨星星的'趨勢，決定每天使用N多重面膜來保溼皮膚，因爲大多數面膜只能使用。
即時補水保溼，二是因爲面膜不能每天攜帶各種添加劑來腐蝕它。那麼，由於保溼和保溼不足，皮膚怎麼會變得不好呢？這就需要仙女們根據自己的皮膚選擇補充精華和保溼密封膠霜。
嚴格防曬
防曬霜是皮膚護理的關鍵一步，它不僅能防止皮膚曬黑，而且能防止紫外線加速皮膚老化，加劇黑色素的堆積，如毛孔大小和斑點。在進行防曬時，必須嚴格防止防曬。物理防曬霜和化學防曬霜應該一起使用，以防止皮膚受到少量紫外線輻射的傷害。奇怪的是，皮膚在未來的幾年裏並不好。
保護皮膚屏障使用修復護膚品
爲了變得美麗，仙女們每天都要化妝、清潔和去角質。由於空氣不好，皮膚屏障受到了不同程度的損壞。因此，早日使用修護護膚品是很好的，大部分皮膚不好的仙女都會因爲皮膚屏障而受到傷害。
常見的皮膚屏障損傷現象有提皮、卡粉、紅血絲、粗紋、細紋、幹紋、暗紋、痤瘡等。來看看你的皮膚屏障損傷是否沒有損傷？如何改善皮膚屏障損傷引起的皮膚？儘快使用修復護膚品！
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珍珠粉美白麪膜
做法：取適量的珍珠粉放入乾淨的容器內，加入牛奶少量，爲了提高這個面膜的粘稠度，可以加入一點蜂蜜一起攪拌。攪拌完成後敷在臉上，靜待15分鐘後，用溫水清洗乾淨即可。如果長期使用珍珠粉美白麪膜，我們的臉部會顯得白嫩光滑。
西紅柿面膜
西紅柿具有滋潤美白肌膚，對徹底清除肌膚的污垢和雜物有很好的效果，還可以有效預防青春痘的發生，可以收縮毛孔。堅持使用，兩週後就可以改善肌膚，尤其是油性肌膚的朋友，可以看見皮膚光滑細緻有彈性。
做法：將西紅柿洗乾淨，削皮，放入榨汁機中榨出水分，過濾，倒入乾淨的容器中，加入麪粉攪拌成糊狀，敷在臉上，15分鐘後用溫水清洗乾淨即可。
黃瓜面膜
黃瓜是富含氨基酸，糖蛋白等人體極易吸收的營養成分，使用黃瓜面膜可以使我們的肌膚柔軟，保溼，同時還可以美白。
做法：將黃瓜洗乾淨，切成小片，薄薄的，然後直接敷在臉上，15分鐘後取下。可以的話，敷的時候加入點蜂蜜，效果更佳。
絲瓜汁美白麪膜
材料：絲瓜1根、壓縮面膜1個。
做法：取一根絲瓜，將絲瓜的皮剝去以後，將其切成塊狀放入榨汁機，加入適量的純淨水，之後取壓縮面膜吸收絲瓜水，待壓縮面膜吸滿西瓜水後，將壓縮面膜均勻的敷在臉上，20分鐘後摘下面膜，用手輕輕拍打臉部，促進臉部皮膚的吸收。
原理：絲瓜中含有多種維生素，具有強效的漂白效果，臉上長斑的妹紙建議長期使用，可有效淡化臉部色斑。
珍珠杏仁美白麪膜
材料：杏仁油2勺、珍珠粉1克、蛋黃1個。
做法：在面膜碗中放入2勺杏仁油以及0.5克珍珠粉，帶起充分攪拌均勻後，再加入1個蛋黃攪拌，直至面膜攪拌成粘稠狀，將珍珠杏仁美白麪膜均勻的敷在臉上，20分鐘後用溫水洗淨。
原理：珍珠粉中含有甘氨酸、甲牛氨酸、牛磺酸以及光基歐磷氨基酸、鹼性磷酸鹽，這五大成分能夠有效改善臉部皮膚膚質，珍珠粉能夠增強SOD過原話物歧化鎂活動，打擊癢自由基的侵害，清除過氧化脂質的機理。
薏仁牛奶美白麪膜
材料：牛奶20毫升、薏仁粉30克、珍珠粉10克。
做法：在面膜碗中倒入20毫升牛奶，在牛奶中加入30克薏仁粉、10克珍珠粉，將其調和成糊狀。潔面後，將薏仁牛奶美白麪膜均勻的敷在臉部，15分鐘用溫水將其徹底洗乾淨。
原理：薏仁中含有豐富的類黃酮，類黃酮能夠快速阻止黑色素在皮膚生成，而牛奶能夠起到滋潤、軟化肌膚以及保溼的功效。
除了使用美白麪膜，平常我們應該怎麼美白呢？
1、補充大量的水分。
在夏天的時候，我們的肌膚經常會暴曬在太陽底下，如果不及時補充水分，是會大量流失水分的。因此，想要肌膚美白，首先要做的就是多多喝水了。我們可以買一瓶肌膚水，在辦公室上班的時候也可以噴一下，使我們的肌膚永遠保持水分。
2、化妝時使用爽膚水。
我們平常出門都會化妝，雖然不是濃妝，但淡妝也是需要先補充一下水分的，可以使用爽膚水哦，可以選用那種含植物美白的化妝水，起到二次清潔作用的同時達到補水的效果。
3、調節飲食。
想要好的肌膚，我們在日常飲食中也要做出調節哦，辛辣、油炸的食物要儘量少吃，多吃含有維生素C的食物，因爲維生素C可以抗氧化，抑制黑色素的生成。也要多吃豆類、奶類的食物。
4、少熬夜。
熬夜對我們的皮膚傷害是很大的，我們要勞逸結合，早睡早起，身體健康了，皮膚也會好起來了。
美白是需要一個過程的，大家不要爲了美白狂使用護膚品，要有調理有節奏地選擇適合自己的護膚品。即使美白的過程很緩慢，朋友也不要過於心煩意亂，好的心情可是很重要的呢。
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一、多吃水果
做個吃水果大王，爲了使你的皮膚健康快速的變好，你需要通過飲食來改善肌膚，這裏我建議吃的水果有香蕉、橘子、檸檬、蘋果、聖女果、獼猴桃、山楂。這些水果都需經常吃，會好能每天都有水果吃，且這些水果經常換着吃。
二、多吃蔬菜
爲了健康美麗，你要儘可能得補充身體需要的維生素，身體好了，皮膚自然就好了。這裏我建議吃的蔬菜有青菜、花菜、西紅柿、蘑菇、木耳、青筍。爲了你皮膚的健康一定不要排斥這些蔬菜額。
三、吃美容食物
儘量每週吃一次魚，經常喝牛奶，吃雞蛋，還有三樣女人女人美容的法寶，分別是蜂蜜、紅棗、花生，這三種東西家中應該常備，這些東西也是減緩衰老讓肌膚充滿活力的良品。除了要多吃以上食物外還要杜絕吃零食，以及對身體有害的食物。
四、保持良好的睡眠
爲了確保你的睡眠質量，請在晚上10點以後不要吃任何東西，特備餓是除外。保持良好的心情，不要焦慮，這是保證睡眠質量的根本，同時也有助於保養皮膚。
五、自制面膜
我覺得效果比較好的面膜有蜂蜜面膜、香蕉牛奶面膜、黃瓜面膜、土豆麪膜、薏仁粉面膜等，以上面膜直接敷於面部即可，每週最多2次。切面膜每週最好只使用一種。你也可以選擇一兩種長期使用。
六、讓臉部更乾淨
也就是說不必化妝時儘量不化妝，化妝後一定要清理乾淨，我這裏有一個較好的方法，在用洗面奶洗過後，在用蠶繭直接在臉上搓，吸掉殘留在臉上的髒東西。這樣就能使臉上乾乾淨淨的，也能防止色斑的生成。
七、讓自己更開心
多做自己喜歡的事，讓自己每天都感到很開心，這樣皮膚自然會很好，人也會顯得很漂亮的，還有助於睡眠。
八、經常運動
有利於促進身體的新陳代謝，也能使肌膚更有活力，我建議大家多走路、爬山還有做瑜伽運動。
