皮膚怎樣才能變得又白又嫩

你知道皮膚怎樣才能變得又白又嫩嗎？很多人並不是天生就有好皮膚的，是後天通過護理和保養才養成的。小編爲大家蒐集和整理了皮膚怎樣才能變得又白又嫩的相關信息，和我一起來看看吧，學會了這些你也能養出好皮膚！

1、白糖美容法

材料：取出適量的白糖。

操作步驟：我們在洗臉時準備好一盆溫水，然後然後在溫水裏面倒入適量的白糖，攪拌均勻以後擦拭在臉上，長期這些洗臉對於臉上長出的暗瘡非常有幫助。另外如果我們臉上不小心出現傷口的傷痕，對治療傷口也是非常有幫助的。我們只需要將白糖加入一點點水開始充分揉搓，避免過於刺激皮膚表面，然後進行輕柔的搓洗，經過一分鐘的樣子，就可以使用清水清洗乾淨了。

2、補充食物美白法

(1)獼猴桃

在獼猴桃當中含有豐富的維生素c，這樣可以很好乾擾黑色素的形成，所以經常吃獼猴桃可以讓我們皮膚變得白皙緊緻，有助於消除臉上的斑點。

(2)西紅柿

西紅柿含有很多豐富的維生素c和番茄紅素，這是一種天然的抗氧化劑成分，可以很好清除身體裏面的超自由基成分，從而防止黑色素的.形成。

(3)胡蘿蔔素

在胡蘿蔔中含有很多胡蘿蔔素，並且含有非常都的蛋白質和多種維生素成分，具有非常好的抗氧化、減少皺紋產生的效果。

(4)牛奶

牛奶裏面含有特殊的成分具有非常好的美容護膚效果，並且還能讓皮膚變得白皙緊緻，延緩皮膚衰老的症狀，增加皮膚的張力，這樣還可以減少皺紋的生成，具有非常好的美白效果。

3、吃醋泡玫瑰美白法

材料：白醋一百五十毫升、玫瑰十五到二十顆。

操作步驟：我們可以選擇比較優質的玫瑰，然後可以按照自己的喜歡多放幾顆就可以放幾顆。然後將白醋倒在玫瑰花裏面，建議大家選擇米醋更好，有一些同學可能不認識米醋，小編教您一招簡單辨認方法，就是將米醋進行搖晃如果沒有起泡泡或泡泡不可以退散的就是米醋了。然後將米醋放在乾淨的瓶子裏面，大約浸泡三到五天的樣子，就可以按照自己的口味水兌蜂蜜了，我們就可以享用了。

功效：因爲在食醋當真含有氨基酸，這樣成分可以幫助身體消化脂肪，並且還可以讓糖、蛋白質新陳代謝順利的進行，這樣可以加速腸胃的蠕動，對於治療便祕非常有好處，並且排出髒東西就可以讓我們皮膚快速的變白。

注意事項：我們除了在日常生活中吃新鮮的蔬菜和水果以外，一定要謹記少吃一些辛辣刺激的食物。

皮膚美白祕訣

美白祕訣一：防曬

美白首要事就是防曬，雖然冬天寒冷，但仍會有陽光的照射，因此防曬不可耽誤，每次出門前一定要抹上防曬霜，防止紫外線UVB和UVA的傷害，防止黑色素在臉上生成，若是流汗了也要注意再抹一層防曬霜，遮陽工具也要隨身攜帶。

美白祕訣二：維生素攝取對皮膚至關重要

維生素A、維生素C和維生素E是美白的關鍵，不僅可以調節人體的身體機能和免疫力還能改善體內皮膚組織，抑制黑色素的生成，因此多吃這類的蔬果是有益無害的。

美白祕訣三：按摩充電

真皮層的血管分爲深淺兩個部分，深層的血管可以調節溫度，淺層的血管用來輸送營養。按摩可以給皮膚提供氧氣，增強肌膚的彈性，促進血液循環，令皮膚恢復活力，白皙透嫩。

美白祕訣四：保溼讓肌膚處於蓄水狀態

肌膚缺水就會顯得乾癟暗黃，就算是密集美白，效果也不會太過明顯。因爲沒有堅實的角質層和均勻的水溶脂保護層及細胞膜的完好無損，肌膚就會暗啞枯黃。它們是肌膚的天然屏障，只有維護好它們的工作環境，才能將美白進行到底。