【導讀】：生活中由於工作或者學習等等原因，很多人需要長時間的坐着，那麼網上傳說的久坐堪比慢性自殺是真的嗎？久坐容易得什麼疾病，下面就來一起看一下吧。
久坐對於身體的危害確實很大，所以有很多人把它比作慢性自殺，雖然這種說法不一定完全準確，但是經常坐着對於身體健康確實會有不好的影響。
久坐少動者，血液循環減緩，血液黏稠度增高，心肌收縮乏力，久而久之，動脈硬化、冠心病等都會伴隨而來。還有研究發現，久坐辦公室的人患結腸癌的風險明顯高於經常運動和體力勞動者。
久坐會使抵抗力下降，尤其是上班族，長期久坐，長時間盯着電腦，電腦有一定的輻射，會使身體的免疫系統受損。另外還會使氣血不暢，導致肌肉變得僵硬，痠痛，萎縮，出現下肢浮腫，有氣無力的問題，會使肌肉失去彈性而發生痙攣等等。
腰椎病
坐在電腦前上網一個最大的特點就是不想起來，甚至一坐就是一上午，時間久了對脊椎的傷害是不可逆轉的。首先你會感覺腰痠背痛，肩周痠痛，接着頸椎，腰椎就出問題了，輕者腰肌勞損，重者導致椎體彎曲。因爲人的腰部肌肉左右抗壓能力是不一樣的，如果左側弱，脊柱就會往左邊倒，從而導致壓迫神經的疼痛
眼疾
電腦屏幕對眼睛的傷害非常大，顯示屏是發光的，越亮對眼睛的傷害越大，科學用眼要求20分鐘休息一下，並經常按摩眼部周圍，但實際上大部分人並沒這樣做過，往往幾個小時都盯着屏幕，久而久之瘓近視眼是小事，許多高度近視者因此而患上結膜炎、角膜炎、青光眼、眼底白斑病變等眼部疾病甚至有的造成失明。
腿部血液凝塊
西倫敦懷特利診所的血管外科顧問馬克 懷特利專家解釋，久坐會對小腿和腳部靜脈血管產生較大壓力，減少血液流通。由此，會引發血液凝塊，比如深靜脈血栓。所以專家建議，每坐二十分鐘，最好起身活動，或者用相關產品來增加腿部血液流通。
便祕
倫敦大學醫學院胃腸病學家安東 曼紐爾表示，當你處於長期靜坐狀態時，腸道運動功能減弱，腸道中的物質就會變幹，導致排便困難。
膝骨關節炎
研究表明，久坐會導致肥胖，從而增加關節的負擔。而人體的膝關節並不適合長期處於彎曲狀態，長時間保持坐姿，會引起肌無力，導致膝蓋骨壓力過大，引發膝骨關節炎。
肌肉痠痛
我們之所以能夠活動自如主要靠血的流通來進行，但如果長時間久坐的話勢必會使體內攜氧血液量減少，氧分壓降低和攜二氧化碳血液量增多，從而引起肌肉痠痛、僵硬、萎縮。
婦科炎症
一些女性不但存在長期久坐的情況，還出現不良坐姿，例如蹺二郎腿，這會引起女性的腿部血液循環出現障礙，造成盆腔內氣血循環不暢，導致女性很容易出現各種婦科疾病，對身體健康造成很大影響。
靜脈曲張
坐在電腦前，就不願起身，許多職場文員更是一天都坐着不動。醫學證明久坐久站會導致靜脈曲張。
