足三裏是敲打還是按壓好，很多人知道我們的身上是有着很多穴位的，按摩穴位對身體有很多好處，足三裏是人體治病的要穴之一，位於外膝眼下3寸，那麼足三裏是敲打還是按壓好呢？
足三裏是敲打還是按壓好1
足三裏穴是足陽明胃經的一個穴位。用於臨牀治療時敲打和按壓都可以，無論是敲打或者是按壓都是起到一個刺激的作用，主要是通過對穴位的刺激，然後調節臟腑功能失調。
足三裏穴是人體的一個很重要的穴位，具有健脾養胃，提高機體免疫力等功效，同時也是人體的一個強壯要穴位和保健穴位，常按足三裏能夠增強體質，提高抗病能力，延年益壽。
足三裏是敲打還是按壓
足三裏穴爲足陽明胃經之穴。在臨牀治療中用於敲擊及按壓均可,敲擊或按壓均可起到刺激作用,主要通過對穴位的刺激,調節臟腑功能失調。
足三裏穴是人體非常重要的一個穴位,具有健脾養胃、提高機體免疫力等功效,同時也是人體一個強中點和保健穴位,經常按足三裏穴可增強體質,增強抗病能力,延年益壽。
足三裏穴的功效與作用
按摩足三裏能抗衰老，強身健體，對各種老年疾病都有很好的防治效果;
按摩足三裏能美容，按摩此穴可以調和氣血、美化肌膚。足三裏屬胃經，是治療脾胃的穴位，脾胃好身體才能健康;
足三裏是足陽明胃經的穴位，是強壯身體的大穴，具有健脾和胃的功效;
長按足三裏，能調節身體免疫力，增強抵抗力，起到養生保健的效果;
按摩足三裏，能通經活絡、疏風化溼，上午7—9點，胃經最旺時，按摩能促進胃腸蠕動，加速身體脂肪消耗，達到減肥的目的。晚上9—11點脾經最旺時按摩此穴，脾主運化，能把飲食水谷轉化成能量，運輸給各個臟器，從而達到進補的作用。
足三裏是敲打還是按壓好2
都可以。
足三裏是足陽明胃經的一個保健穴位，平常可以通過刺激足三裏來達到調節脾胃臟腑功能的作用，一般敲打或者是按壓都能起到刺激作用，能夠發揮健脾養胃、祛溼、保健強身的作用。所以建議自己怎麼方便怎麼來，有些人喜歡用小木錘來錘，而有些人喜歡用指腹按壓，都是可以的。
敲打足三裏的方法：
1.手握空拳，腕關節伸直，前臂用力，以拳背擊打足三裏位置；
2.手握空拳，用拳面或小魚際側輕輕擊打足三裏位置。
按壓足三裏的方法：
大拇指按壓在足三裏位置，其餘四指捏住小腿肌肉或者小腿骨，大拇指用力大圈按摩。
足三裏穴可以敲嗎
足三裏穴屬於足陽明胃經，位於下肢外膝眼下三寸，脛骨外一橫指的.位置。足三裏屬於人體的一個保健要穴，經常按摩足三裏可以治療胃腸疾病，下肢疼痛性疾病及一些慢性疾病的調理。
足三裏可以敲打，可以按揉，也可以針刺艾灸，敲打時用力應適中，但是對局部有潰瘍，破損，皰疹等疾病及其他嚴重的器質性疾病，比如患有血小板減少性疾病以及嚴重的骨質疏鬆者等應謹慎使用敲打法。
足三裏是敲打還是按壓好3
按足三裏的忌諱
1.忌找穴禁止
按摩足三裏一定要選準穴位，足三裏坐落於小腿前兩側，犢鼻穴下3寸，距踝關節前嵴一橫指(中拇指)處。按上來會出現輕度痠軟的覺得，也有酸脹感，並且輕按穴位所屬的部位，很有可能覺得到有一個小小凹坑。
2.忌用力過大
按摩足三裏應該是用令人感覺略微痠疼、可是還是能夠 接納的幅度爲宜，太用力得話很有可能會造成 部分積血，不但起不上功效，還會繼續加劇身體的痛楚。
3.忌按摩太久
按摩足三裏的時間也不適合太長，一般提議一個穴位數最多按摩5-十分鐘，一天按摩1-2次就可以。長期按摩足三裏，非常容易造成 部分全身肌肉和肌膚遭受刺激性，刺激性時間太長非常容易出現部分痛疼、積血的狀況。
4.穴位周邊帶傷忌按
足三裏坐落於腳部，這一位置非常容易負傷，因而，假如足三裏周邊帶傷得話則不適合開展按摩，以防牽涉到傷處，加劇痛苦。
哪些人不可以按足三裏
一般除開小腿帶傷的羣體，大部分人全是能夠 按摩足三裏的。
足三裏坐落於小腿兩側，按摩足三裏的情況下，會觸碰而且刺激性到小腿的肌膚、全身肌肉和人體骨骼，因而假如小腿部位有出現骨裂、肌膚損傷、韌帶拉傷等一切一種傷情，都不適合對足三裏開展按摩，以防傷處遭受刺激性後加劇傷勢。
按摩足三裏的最佳時間
按摩足三裏的最佳時間是早上九點鐘上下。
足三裏是“足陽明胃經”的關鍵穴位之一，從十二經絡的子午流注時間計算出來，脾經的走形時間在早上的九點鐘上下，在這裏時間範圍按摩足三裏，有利於脾經的充足。
但在生活起居中，按摩足三裏，不一定要依照脾經的走形時間按摩，要是有時間、地址便捷，隨時隨地都能夠按摩足三裏的。
按摩足三裏的作用與功效
1.按摩足三裏能延緩衰老，增強體質，對各種各樣老年疾病都是有非常好的防效。
2.按摩足三裏能美容護膚，按摩此穴能夠 調合血氣、清理皮膚。足三裏屬肝膽經，是醫治腸胃的穴位，腸胃好身體纔可以身心健康。
3.足三裏是足陽明胃經的穴位，是健壯身體的大穴，具備健脾和胃的作用。
4.長按足三裏，能調整身體免疫能力，增加抵抗力，具有保健養生的實際效果。
