失去親人是什麼感覺，親人對我們來說是很重要的存在，但是很多時候都會有意外的發生，親人離開也是我們每個人都會經歷的不可避免的事情，以下了解失去親人是什麼感覺。
失去親人是什麼感覺1
失去親人的感受，大抵是難過於至親之難過，痛心於至親之痛心吧。
現在想起來，都還能感覺到腸胃在微微打絞。我爺爺08年去世的，那時我8歲。我從小跟我父母生活在一起，他們只有過年過節能回老家，我是一放假就要回去的。我不知道親情這東西是不是融在血脈當中的。爺爺過世，我的難受一半是爲爺爺，一半是爲我爸我奶奶和我曾祖母。
我爸接到我奶奶的電話的時候，我不知道電話那頭我奶奶是怎樣的語氣來陳述我爺爺死去的事實的。我只記得我媽當時看我爸表情不對，馬上叫我回房間換衣服，準備回老家，然後我聽見我爸在哭。我從小到現在，我聽到看到我爸哭只有爺爺去世那一次。
爺爺前幾次病危都有驚無險，我還以爲這次也是爺爺快要不行了的消息，心裏很悶。隱隱有猜測，但是也不知道是怎麼回事，我覺得爺爺死去是不可能的。
爺爺還沒換壽衣，爲了等我們回來。我一直沒哭，見到門前幾個大花圈的時候、見到親戚們聚在客廳的時候、聽到門口放鞭炮的時候都沒有哭。我跪在我爺爺躺的牀跟前一磕頭，就哭了。
我是南方人，只有去給祖先上墳會磕頭，但是我也不知道怎麼說，總之沒有像北方過年什麼的會有給長輩磕頭的`一些習俗（因爲有親戚，所以知道一點，不知道是不是都是這樣），所以印象非常深刻。
我奶奶好愛我爺爺啊，這真的是當年我的想法。只是應該我那時候理解的愛還是親情的愛吧。我爺爺要走的時候（也就是拉去公墓的時候），我看見奶奶拉着棺材，毫無形象如同潑婦一樣的嚎哭。我這麼說並不是想說奶奶不堪，而是這一幕給當年的我的震撼。
我奶奶不識字，爺爺教她識字，儘管一筆一劃非常生硬，但我能感覺到奶奶發自心底的自豪。
她年輕時愛看87版的《紅樓夢》。有次親戚們背後說她精明強幹，我便聯想到王熙鳳。我奶奶大半輩子生活在鄉野，03年住進城市也改不了種地的習慣，雖然這樣，她說話行事卻講究——至少比現在很多人都要上的了檯面，也絕不肯在人前失態。
那時候她哭着，我心裏堵得慌。如今我卻聯想到那句“以頭搶地”，我曾祖母如今尚且在世。她的兩子一女還剩下一個女兒。“白髮人送黑髮人”，我以前不覺得這句話有多麼傷感，電視裏演出來也覺得那是矯情。
曾祖母用與以往都不一樣的腔調在我爺爺身邊唸叨。我不懂她在說什麼，也不懂爲什麼是這樣的腔調，只覺得在我爺爺身邊守着的人，也是那樣暮氣沉沉。我說不出來那是什麼感覺，也不是我奶奶那樣的悲慟，曾祖母沒流多少眼淚，至少在人前沒有。
這時候想起來，老人家那時候的腔調，不是哭腔又是什麼呢。
失去親人是什麼感覺2
親人去世後心理恢復時間
這種悲痛只能通過長久的安撫來消減，時間才能治癒這種傷痛。
對於失去親人的每個人來說，在親人離世之後許久，每每想起他們的音容笑貌、回憶起彼此共同度過的美好時光、看到他們的遺物，還是會瞬間陷入悲痛。當內心傷痛巨大，試圖通過痛苦來緩解情緒時，卻往往哭不出來；但當想起一些戳中淚點的細節時，想抑制眼淚，卻往往淚流成河。
心理學家詹姆斯和蘭格認爲，外周情緒概念可以解釋這一點，人們的消極情緒其實來自於機體的感應，悲傷的情緒經歷了由客觀事物到機體感知到情緒變化的這樣一個過程。
只能試圖以改變自己行爲的方式去調整認知
平常說的死亡，除了以外，都並非是一瞬間發生的。在宣佈死亡之後，會有各種善後的措施。而最令我們感到恐懼的，其實是在親人死亡之前，當親眼目睹身體狀態每況愈下，不久於世的那段時間。而漸漸的會在內心去接受和適應這種事實。
事已如此，無法挽回。所以原本內心的恐懼與不安會慢慢歸爲平靜，不再因此而掙扎。當親人真的離開，心態已經豁達許多的我們只能將精力放在他們身後事的處理上，對於離世本身，往往會抱着一種類似終於解脫了、不再被病痛折磨了的想法。
失去親人是什麼感覺3
親人去世，心理如何調節？
1、堅信自己有戰勝困難的意志力
哪怕是揹着身心痛苦，哪怕暫時寸步難行，也要保持着戰勝困難的信心，堅守努力前行的意願。突如其來的變故會讓人措手不及，打亂人的生活規劃，破壞人的安全感和意義感。
大痛之後，花點時間想想自己生活中一路走來，成功克服過的種種困難，只要意志不滅、希望仍存，人們就會做出正向積極的行爲。
2、主動獲取醫療資源
生活要繼續，積極通過線上、線下各種渠道，獲取醫療資源，對自己的現狀進行評估，確定自己的身體狀況。無論是在隔離觀察還是在治療，告訴醫生你所面臨的困難、經歷的喪失，跟醫生結成同盟，共同對抗病毒。
3、照顧自己的情緒
這時候可能會沒有太多情感，只是一片混亂；亦或有很多強烈的情緒，比如悲傷、自責、內疚，憤怒，允許這些狀態的存在，但不要懲罰和責怪自己。面對這樣的災難，也沒有魔法可施展，已經是一個受害者，所以不要讓這些情緒傷害自己更多。
4、獲取持續的心理支持和陪伴
找一些能夠傾聽你的人說說壓在心底的話；給壓抑的情緒找一個疏解的出口。無論是對親人的思念，還是自己的種種感受，都要有充分的表達。
一開始可能不那麼容易，那就多嘗試幾次。如果身邊的人無法理解你，嘗試撥打心理服務熱線，建立一個持久、穩定的心理諮詢關係。有時你可能想獨處，但不要把自己和世界隔離起來，接受來自他人的陪伴和照顧。
5、處理自己的悲傷
親人逝去悲傷的情緒可能會持續幾個月甚至更久，每隔幾天評估一下自己狀態：與前幾天相比，情緒是不是平靜一些了？精力是不是有所恢復？睡眠質量是否有所改善？生活是不是離趨近正軌近一些？
通常情況下，一個人能夠逐漸從悲傷情緒中走出來，投入正常生活。如果你發現自己情況持續沒有改變，請積極尋求專業心理治療與諮詢。
