跑步比賽規則及流程。在現實生活中，很多學校都會舉辦跑步比賽，舉辦比賽前我們都需要做好比賽的規則及流程的方案。下面一起來看看跑步比賽規則及流程及相關內容。
跑步比賽規則及流程1
一、 活動背景：
21世紀已成爲網絡高速發展的時代，路上、食堂、課堂上隨處可見拿着手機或者平板電腦玩耍的同學。如今的我們已經被網絡俘獲了，幾乎人人都是“低頭族”、“手機控”。而長期的輻射不僅使視力下降，更禁錮了原本屬於我們的青春活力;另一方面，由於社會就業壓力越來越大，我們卻又不得不長期伏案學習、浸泡題海，導致了很多身體毛病，長期積壓的情緒得不到釋放最終導致身心疾病。
心理協會本着“學以修身，助人自助”的協會宗旨，響應十八大號召，積極探索有益於同學身心健康的活動，趁着學校運動會的餘溫，我們聯合其他幾個社團發起了“全校運動”的倡議。此次“跑吧”活動的開展，讓同學們與大自然零距離接觸，健康、趣味的遊戲方式不僅可以鍛鍊大家的身體素質，也讓大家在活動中鍛鍊自己的團隊協作意識。
讓我們一起行動，起好帶頭作用，樹立“全民運動”的意識，並讓這種意識落實到行動中來，讓校園生活更加多彩，讓我們找回屬於我們的多彩青春。
二、 活動目的：
1、促使大家多參與戶外運動，強健體魄，在繁重的學業壓力下能夠保持健康的身體和活力。
2、豐富大家的校園生活，使其大學生活更加充滿樂趣。
3、在活動的過程中與大自然進行零距離親密的接觸，感受自然的美好，生活的美好。
4、能夠培養參賽團隊協作能力、獨立思考、分析、解決問題的能力。
5、樹立“愛拼纔會贏”的信念，使大學生們多多參與其中。
6、加強了同學與同學之間、學院、社團、會員之間的聯繫。
7、能夠增加協會的知名度，讓更多的學生、老師瞭解我們。
三、 活動主題：爲青春跑動，爲夢想喝彩
四、 活動時間：20xx年4月25日 星期六7:30-18:00
五、 活動地點：xxxx學院南泉校區
六、 舉辦單位：
主辦方：xxxx學院社團聯合會
策劃承辦方：xxxx學院心理協會
協辦方：xxxx學院風旅社
xxxx學院日語協會
xxxx學院職業發展協會
xxxx學院素質教育中心助教團
七、 活動對象：
xxxx學院全體學生
八、 活動流程：
(一)活動前期
1、策劃準備
時間：20xx年3月28日-20xx年4月6日
心理協會會長紀勝川負責此次“跑吧”活動策劃的主要製作，並且在20xx年4月2日與協辦的社團負責人討論出策劃上的全部細節，成立首屆“***”杯定向越野賽組織委員會(簡稱“組委會”)，劃分各個工作小組，交代具體任務。並且在4月6日之前完成最終的策劃方案。
最終策劃書上交xxxx學院社團聯合會報備。
2、宣傳準備
時間：20xx年4月6日-20xx年4月10日
宣傳組負責一大三小共計四張宣傳海報的設計製作，向社聯取得張貼申請的同意，並設計好網絡宣傳資料，待用。
後勤組負責邀請函、報名表、工作人員簽到變、參賽團隊簽到表、比賽地圖、參賽證明表的製作，待用。
外聯組負責找廣告店製作好兩條橫幅，交給宣傳組，取得同意懸掛的申請。須註明一條形式爲“祝心理協會首屆定向趣味越野賽圓滿成功”，另一條爲“預祝心理協會‘跑吧’活動圓滿成功”。並接洽社聯、贊助商的橫幅懸掛工作。
3、造勢宣傳
時間：20xx年4月10日-20xx年4月25日
宣傳組在4月10日將大海報張貼在彭氏民居外張貼欄，三張小海報分別在一食堂、四食堂等地方張貼。海報宣傳期爲10天。
同時在彭氏民居外、第六教學樓外懸掛，宣傳時間一直持續到比賽結束。
4、參賽報名
時間：20xx年4月13日-20xx年4月17日13:00
活動組負責此次活動的報名工作，分兩個小隊。4月13日在一食堂外搭建報名點，聯繫好帳篷、桌椅。除後勤組提供報名表和筆以外，一切自己解決。同時，指定唯一報名號，接受網絡報名。4月17日13:00報名截止，活動組整理報名資料，建立“跑吧”活動參賽團隊隊長羣。
外聯組負責向學校五大組織(共青團、學生會、社聯、藝術中心、志願者工作部)辦公室遞交邀請函，附活動策劃書與參賽報名表。
5、 活動籌備
時間：20xx年4月13日-4月20日
“組委會”開始對各項子活動工作人員的培訓工作，演練子活動的可操作性。
後勤組負責採購製作活動所需各項物資，如獎品、紀念衫等，以及其他各種活動所需物品的準備。
安全組負責第一次踩點工作，擬定活動過程中的各種突發因素，逐一排除。
6、活動彩排
時間：20xx年4月22日下午
“組委會”組織活動彩排，演練各項可能出現的問題，並及時補救。
(二)活動當天
1、活動當天流程
時間
內容
7：30-7:40
工作人員簽到
7：40-10：30
佈置場地、接待工作準備
10：30-11:30
團隊簽到
11：30-12:30
所有人員就餐
13：30-14:00
開幕式(講解遊戲規則、注意事項)
14：00
參賽隊伍出發
17：30-18:00
頒獎
18：00
收拾場地
2、任務劃分
“組委會”負責整個活動的開展統籌工作
宣傳組負責活動主會場佈置，現場影像資料收集
後勤組負責後勤保障，成立醫療小分隊
外聯組負責活動現場秩序維持，團隊的簽到工作
活動組負責各子項目的佈置、運作
安全組負責活動現場的安全工作
(三)活動當天
1、 活動場地整理
活動結束後，各子游戲的工作人員負責活動場地的打掃，帶走活動產生的垃圾。全體工作人員搬運歸還活動租借物品。
2、 後期宣傳
活動結束1小時內，宣傳組向組委會提供活動新聞，轉交社團聯合會新聞中心，並在各大網絡平臺更新。
九、比賽規則：
1、參賽人員自由組隊，每隊5人，要求每隊務必有一名以上異性，自己選出隊長。經過海選報名，初賽篩選後留下30個團隊。
2、遊戲模式：以小組(團隊)爲單位，按照所提供的比賽地圖，到達對應的任務點，按照遊戲規則完成任務，所有任務完成後再回到出發點，計時停止，總用時最短者獲勝。
跑步比賽規則及流程2
一、活動背景
爲豐富我校大學生業餘文化生活，弘揚“五四”愛國主義革命精神，傳遞抗旱救災奉獻愛心，倡導“我運動，我快樂”的健康運動理念，營造健康、快樂、和諧、奉獻的校園文化，我院特（與xx紅十字協會聯合）舉辦本次以“弘揚五四精神，傳遞抗旱愛心”爲主題的長跑比賽。通過開展本次活動，磨礪廣大青年學生的`意志品質，培養其奉獻精神的優良品質，用強身健體的實際行動來爲西南乾旱災區的人民們祈福、加油！
二、活動主題
弘揚五四精神，傳遞抗旱愛心
三、組織機構
主辦單位：xx大學xx學院團委、學生會
策劃、協辦單位：xx紅十字協會
領導小組
組長：
副組長：
裁判長：
組員：xx學院學生會全體成員
四、活動時間
x月xx日——x月xx日
五、活動流程
（一）前期準備
1、聯繫贊助商。
2、做好前期通知、宣傳等工作。
3、召開比賽前期工作人員工作協調大會，分配工作，責任到人。
（二）參賽報名
向全校各學院團委、學生會發布通知，以自然班爲單位填寫報名表（見附錄）組織報名。
1、4月19日——4月30日
2、報名方式：登錄xx學院網站下載電子檔報名表並填寫完整，在報名期間發送郵件到郵箱。
（三）啓動儀式
1、時間：xx年5月8號
2、地點：xx學院鐘樓廣場
3、內容：
（四）路線安排
xx學院鐘樓廣場
六、參賽對象
全體在校大學生、研究生。
七、獎項設置
冠軍一名獎金1000元
季軍一名獎金800元
亞軍一名獎金500元優勝獎七名獎金300元
注：獲獎選手爲參賽者優先到達終點的前十名選手，本次比賽規定，每人次所獲獎金的60%以善款形式捐獻給西南旱災災區，剩餘40%爲本人所有。凡參加比賽者均爲抗旱愛心大使，必須服從以上規定，否則取消比賽資格。
八、活動需要
長跑比賽用具（發令槍、計時錶、終點線等）
大型背景噴繪一張（啓動儀式）；
小型宣傳噴繪兩張；
彩虹拱門一個；
宣傳條幅2——4條；
紅地毯；
彩旗若干；
飲用水；
應急藥品；
自行車；
九、經費預算
選手獎金4400元
大型背景噴繪600元
小型噴繪20*2元
彩虹拱門xx0元/天
宣傳條幅60*2元
綵帶禮炮10*5元
共計5360元
十、安全預案
1、提供安全意識，保證學生安全。工作人員要各司其職，認真履行自己的職責。
2、工作人員隨時做好救治準備。
3、在長跑中如發生意外情況，工作人員能自行解決的要妥善解決，處理完後及時向副組長彙報，不能自行解決的要及時找到副組長或組長進行協調解決。
4、參加比賽的同學需到校醫院進行體檢，確認身體無誤後方可參加比賽。如沒進行體檢參賽者，在比賽過程中出現意外後果自負。
跑步比賽規則及流程3
晨跑晚跑活動策劃
一、活動背景：
五月份的早起活動卓有成效，許多同學很好地改善了“晚上不願睡，早上不想起”的現象。爲此，我們打算繼續開展活動。與此同時，大學生缺少日常鍛鍊，導致免疫力下降，容易生病。
二、活動目的：
爲了讓同學們養成良好的生活習慣，享受健康生活環境，提高學習效率，營造一個積極向上的學習氛圍。
三、活動主題：
1、進行晨跑晚跑，鍛鍊身體，身心健康。
2、養成良好的生活習慣，踐行社會主義核心價值觀。
3、提高身體素質，提高學習效率。
四、活動內容：
主要以微信朋友圈的方式進行。每天以跑步場所爲背景，拍攝自己精神煥發的一面，發到朋友圈。通過獎勵積分的形式來鼓勵大家參與進來，共同晨跑，鍛鍊身體，過有規律的健康生活。
五、活動流程：
1、微信朋友圈：每日早起時間爲早晚6：00～8:00，在這期間晨跑的的同學在微信發朋友圈說明，留下有效真實的憑*，以此獲得相應的積分，並以一個月爲期限。
2、獎勵積分機制：連續晨跑一週（七天，週末算在內）者，每日積分0、5；
連續晨跑一週以上至兩週者，每日積分一分。（從第二週開始）；連續晨跑兩週以上至一個月者，每日積分兩分。（從第三週開始）；以此類推，堅持時間越久者，積分越高。
3、兌換獎品機制：獎品分爲不同的等級，堅持一週者，可兌換紙巾禮品；樂譜本、鉛筆等；堅持兩週者，可兌換小零錢包、或*奶一杯；堅持三週者，可兌換一袋洗衣液等；堅持四周者，可兌換小電扇。
4、特殊獎勵：連續晚跑一週的同學，每週二、四、六可以獲得特殊獎勵，一根熒光棒（手環）成爲夏日晚跑靚麗的風景線。
5、活動補充：若天氣原因，無法外出跑步，依然可視爲連續晨跑
6、活動準備工作：a、前期宣傳工作：通過網絡平臺，海報等方式進行宣傳。通過微博，微信，qq等方式，還可以製作宣傳海報。
b、物資準備工作：獎品購買，海報購買等
c、人員安排：宣傳工作三到四人、物資購買兩人、獎品兌換三人。
六、活動時間：
初步定於六月份，將展開爲期一個月的活動時間，看看同學的反響再定三步計劃。
