天天熬夜對身體的傷害，很多人都經常熬夜,但對熬夜對身體的損傷且沒有多大的意識到嚴重性，只要做好生活中的調養就能讓精神快速恢復飽滿狀態，那麼你知道天天熬夜對身體的傷害嗎。
天天熬夜對身體的傷害1
天天熬夜對身體的損害，長期熬夜對人體來說危害比較大，主要有以下幾點：
一、熬夜對皮膚的危害是最爲明顯的，經常熬夜容易導致皮膚出現各種各樣的色斑、皺紋，皮膚會變得乾燥。
二、熬夜容易損傷眼睛，眼睛長時間疲勞，沒有獲得足夠的休息，就容易出現暫時性的視力下降，如果通宵熬夜還會出現視力模糊等嚴重後果。
三、熬夜後體內的胃酸就會分泌過度，引起胃痛、胃酸的情況，甚至可能出現胃潰瘍。
四、長期熬夜容易損害大腦，出現反應遲緩、記憶力下降、失眠、頭痛等情況。
五、熬夜時身體一直處一個消耗的狀態，身體對外界的抵抗力就一直處在工作的狀態，修復時間就要加倍，因此會降低身體的免疫力。
天天熬夜對身體的傷害2
傷害一：睡眠不足，導致精神狀態不好。對上學，上班，都有一定的影響，會出現打瞌睡，注意力不集中等現象。
傷害二：皮膚受損。皮膚在晚10—11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。
傷害三：肥胖，熬夜的人經常吃“夜宵”，不但難消化，隔日早晨還會食慾不振，造成營養不均衡，引起肥胖。
傷害四:經常熬夜的話還會導致腎不好，男人沒有一顆好腎，女人還愛你做腎。
傷害五:記憶力下降。熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。
傷害六：耳聾耳鳴，睡眠不足易造成內耳供血不足，傷害聽力，長期熬夜可能導致耳聾。
傷害七：腸胃危機，人的胃黏膜上皮細胞平均2—3天就要更新一次，並且一般是在夜間進行的。如果夜間進餐，胃腸道得不到休息，會影響其修復過程。同時，夜宵長時間停滯在胃中，促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。
傷害八：免疫力下降，經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會跟着下降，感冒、過敏等就會不期而至地找到你頭上。
傷害九：視力疲勞，經常熬夜的話視力沒有得到很好的保護會導致視力下降，長期沒有注意，不久的將來你將會帶上多上一個生活中緊跟着你的裝飾（眼鏡）。
傷害十：心臟病風險，長期“黑白顛倒”的人，不僅脾氣會變壞，內臟也得不到及時調整，使心臟病的患病機率升高。
其實熬夜的傷害真的很多很多，小編也不能都一一去詳說，但願大家能多注意到熬夜的危害，對自己的身體多負責。。
天天熬夜對身體的傷害3
1、影響肝臟健康
很多人在熬夜之後反而感覺到自己更加精神了，其實這是身體亢奮的一種表現，說明機體已經受到了損傷。在經常熬夜的情況下，人的器官功能容易下降，特別是對人肝臟的損傷十分嚴重。因爲人在睡眠不足的.情況下，肝臟排毒能力下降，就容易導致體內垃圾毒素堆積，這樣就容易降低肝臟功能。
2、降低大腦功能
經常熬夜的情況下，人的大腦功能容易下降，甚至會出現記憶力下降，思維遲緩，反應遲鈍的情況，這些都和熬夜有關。爲了防止大腦功能下降，平時需要保證充足的睡眠時間，積極提高大腦功能。
3、引發頭暈頭痛
經常熬夜的情況下，血液健康會受到影響。因爲人長時間沒有睡覺，此時大腦神經組織緊張過度，而且對大腦血管造成刺激，此時患者就容易感覺到頭暈，頭痛明顯。如果長期存在這種情況，需要高度重視，通過合理的方式補充睡眠。這樣才能避免頭暈，頭痛症狀加重。
4、出現黑眼圈
長期熬夜的情況下，此時人的眼睛部位會出現明顯的黑眼圈，甚至會導致人的眼睛出現疲勞、乾澀情況。因爲人只有在充足睡眠的情況下，眼睛纔可以得到靜養，防止眼睛部位黑色素沉澱過多而形成黑眼圈。
5、影響皮膚健康
長期熬夜的情況下，人們可以發現自己的皮膚狀態下降明顯。睡眠充足時，人體氣血充足，因此臉部膚色狀態佳，一般會給人一種氣色很好，血氣充足的表現。而經常熬夜之後，身體循環代謝能力下降，就容易有色斑、皺紋等出現，這些都和身體衰老有關。因此，平時需要保證充足的睡眠，以免皮膚狀態變差。
6、降低免疫力
在長期熬夜的情況下，人的身體免疫功能容易下降。人只有在充足睡眠的幫助下，此時免疫功能纔可以提高，而免疫功能增強是預防疾病的有效措施。如果免疫功能持續下降，此時人體患上疾病的概率就會增加。爲了防止這種情況出現，平時一定要注意科學的睡眠。
