氣血不通的症狀怎麼調理好？在現實生活中，一個人的氣血與自身的身體健康有着非常大的關聯，氣血不通就應當及時的調節好。接下來小編帶大家瞭解氣血不通的症狀怎麼調理好的相關內容。
氣血不通的症狀怎麼調理好1
1、飲食調理，日常可多吃一些補益氣血的食物，比如大棗、人蔘、黨蔘、白扁豆、山藥、沙棘、飴糖、蜂蜜、阿膠、龍眼肉、百合、枸杞子、黑芝麻、桑葚等。
2、增加運動量，每天至少運動半小時，可進行健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等運動，都能夠增強體力和造血功能。
3、調節情志，經常保持樂觀的情緒，心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的抵抗能力，而且有利於身心健康，同時還能夠促進體內骨骼肌裏的骨骼造血功能，使皮膚紅潤有光澤。
4、可以用保健的方式來糾正氣血不通，比如泡腳、刮痧、拔罐等。
藥物治療氣血不通：
解除氣血瘀滯，藥物治療是首要的。中醫有活血化瘀的治療方法，爲臨牀所常用。藥物可單方或複方，常用藥物有當歸、赤芍、川芎、丹蔘、丹皮、鬱金、桃仁、紅花、西紅花等。西藥也有抗凝解凝的藥物，主要是阿司匹林。藥物治療要靠醫生，在此不做贅述。
泡腳調理氣血不通：
氣血不通暢的人，容易有手足冰冷的症狀，特別是女性，睡覺之前，令人特別難受。下面有一個調理小方法，可以改善這樣的症狀：
黃芪10克，當歸10克，葛根10克，川椒5克，紅花5克
以紗布將所有材料包起來並紮緊，加適量水浸泡20分鐘後再燒開，煮10分鐘後倒入盆中調到適當溫度，每天泡上10分鐘就可以了。
這道配方可以活血通經，雙腳常冰冷的人可以每天泡，讓血液循壞更好，漸漸改善冰冷的痛苦。
氣血不通的.症狀怎麼調理好2
一、起立時頭暈是怎麼回事
在臨牀上，起立時出現頭暈現象，多是氣血不通引起的。中醫的經絡學基本理論指出，“氣血通，百病除”，全身經絡和氣血的通暢對於人體健康具有十分重要的意義。只有氣血通暢，身體才能保持一定的動態平衡，從而達到真正意義上的健康態。氣血不通會使身體中的動態平衡遭到破壞，在人突然站立時引發大腦局部血液供應不足，出現頭暈眼花的情況。
因此，氣血不足的人，在站立動作發生時血液無法立刻流入大腦，極易引發腦部暫時性缺氧，出現頭暈、眼冒金星的現象。因此，除了在日常生活中注意對氣血不足情況進行調養，在久坐後要進行站立時也應注意動作的放緩，防止大腦供血不足情況的出現。
二、氣血不通，該如何進行調理
1、通過運動進行調理
運動方式調理氣血不通主要是通過適當運動增加人體血液循環速率，提高身體代謝，幫助氣血運行通暢。通過運動方式進行調理時需注意循序漸進，氣血不足的人應根據自身情況選擇適合自己的運動方式，不可揠苗助長，盲目增大運動量。
2、通過飲食進行調理
飲食調理對於氣血不通的人羣而言十分重要，日常生活中，不僅應均衡飲食營養，多食蔬菜水果，甜食、零食、刺激性食物、生冷食物、重油重鹽等食物也要儘量少吃。除此之外，有吸菸喝酒習慣的也要有所控制。
3、通過按摩進行調理
氣血不足，可通過按摩進行一定程度的調理，按摩身體穴位可使氣血不足情況得到一定程度上的緩解。通過按摩調理氣血不足，需注意手法，在按摩時應找準穴位，力度合適，最好是在專業人士指導下進行。
人食五穀雜糧，日常生活中難免會有各種疾病的出現。受生活方式、飲食習慣等因素的影響，人體出現氣血不足的情況也較爲常見。因此，堅持科學、健康的生活方式，使用適當的調理方法對於改善氣血不足具有十分重要的作用。
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產後氣血不通該怎麼辦呢
一、龍眼肉粥
食材：龍眼肉15克，紅棗15枚，粳米50-100克
做法：
1、龍眼肉清洗乾淨，瀝乾水分後備用;紅棗去核後清洗，備用;粳米淘洗乾淨;備用;
2、在砂鍋中放入適量的清水，然後再放入準備好的龍眼肉，紅棗和粳米等食材，用文火煮成粥最後放入適量的放入一些紅糖進行調味即可食用。
龍眼肉粥應該溫熱食用，經常服用對產後氣血不足等問題具有非常好的改善作用。除此之外龍眼肉粥哈具有養心安神、健脾補血的功效，因此產後有貧血、心悸失眠、體質虛弱的產婦都應該多吃。
二、蒸鴨血
食材：1只鴨的血，黃酒20毫升，鹽適量
做法：
1、鴨血事先清洗乾淨，然後在鍋中放入適量的清水以及食鹽人，然後隔水蒸熟。最後按照個人的口味放入適量的黃酒，再蒸片刻後即可使用
2、食用方法應該是飯後頓服，每天一次，連續服用五天便可有效的起到補氣血的功效。
多吃些蒸鴨血還能夠起到很好的排毒功效，尤其是產後肝腎陽虛型貧血的產婦，在坐月子期間更應該多吃些蒸鴨血，以此來促進身體的恢復。
