打高爾夫球在下杆時該注意什麼，很多商業人士都喜歡打高爾夫球，高爾夫球是一項非常高尚的運動，不過，也是非常難掌握的，需要注意的事項也多，以下是打高爾夫球在下杆時該注意什麼。
打高爾夫球在下杆時該注意什麼1
1、球杆位於頂點，準備迴轉身體
上杆的頂點就像賽跑運動員在起跑槍鳴響之前做的預備姿勢，你的身體轉動，手臂伸展；手置於完美的位置，重心在右邊球后的位置，這樣你就可以像獵豹一樣往前衝；這時你的胯部也蓄勢待發。上杆的頂點就像以每小時100英里速度旋轉的快球，剩下的就是迴轉身體。
2、下杆時要保持“L”的角度
“說起來容易做起來難。問題是下杆時我們的大腦在大喊：‘打！打！打！拼命地打球！’，我們的行動受到大腦的使喚。所以我們從頂點將球杆摔下，身體撲向前面，腿繃得緊緊的以便擊球，這樣導致球在球道上亂滾甚至偏離球道。”“這很自然，因爲球杆在你手裏，所以你認爲應該用手擊球。這使你過早失去“L”的角度並使球杆偏離揮杆的平面，這樣的揮杆失去了速度；由於你沒有保持“L”的角度，擊球時杆面放正的可能性很小。”
3、由下半身啓動
“好的高爾夫揮杆，下杆由下半身啓動。通過轉動左胯，讓左腳跟回到地面，將下半身轉向目標。肩膀，手臂和球杆拖至完美的擊球前的位置，你的“L”字保持不動，重心由右邊移至在邊，將整個身體的力量都集中在擊球上。”
安全網提醒您：如果想打好高爾夫球一定要學些運動安全知識，千萬不要小看小球運動安全知識和高爾夫球知識，學好這些可以使球技提升很多，另外高爾夫球傷病很常見，所以高爾夫球運動常見傷病有哪些這個問題也應該多做了解。
打高爾夫球在下杆時該注意什麼2
高爾夫球入門必知這些常識
高爾夫起源於蘇格蘭民間，形成於14、15世紀。目前流行於北美、西歐、澳洲、南非、亞洲等國家。中國宋、元、明時期曾流行一種類似高爾夫球的活動，稱爲“捶丸”。現代高爾夫球運動於19世紀傳入中國。20世紀80年代廣東建立第一個高爾夫球場。在1994年和1998年的亞洲運動會上，中國運動員獲高爾夫球男子個人賽第二名和女子團體賽第三名。
高爾夫球場
高爾夫準球場長5943.6-6400.8米，佔地面積一般爲50公頃到100公頃左右。設18個球洞，各個球洞之間爲首尾銜接的球道，長度1000一500餘米不等。以球道長度不同而把球洞分爲長洞、中洞和短洞。每個球洞的起終點之間“發球區”、“球道”、“長草區”、“沙坑”、“水障礙區”和“球洞區”等。
高爾夫球
高爾夫球運動器材並不多，就兩樣，因此我們一定要了解，高爾夫球呈圓形，是一個非常簡單的東西，但是想要打好卻不是那麼容易。球內核由類似硬橡膠的合成材料製成，外殼包有佈滿許多微凹圓形的堅硬光滑的合成材料，也可在球內核和外殼間再繞一層橡皮線。直徑不小於42.67毫米，重量不大於45.93克。
高爾夫球球杆
高爾夫球運動器材的一種，我們在打高爾夫時需要使用於球杆來擊球，讓球進洞，選擇適合自己的球杆非常重要，能幫助我們在球場上更好的打球。杆長約1米左右。分握柄、杆身和杆頭三部分，用杆頭擊球。有木杆和鐵抨兩種。木杆按長度分爲1、2、3、4、5號，主要擊遠距離球。鐵桿按長度分爲1、2、3、4、5、6、7、8、9號，較易控制擊球的方向。一般說來，球杆的編號數越小，杆身越長，杆頭擊球面與杆身軸線之間的角度也越小，擊出球的距離也越遠。
打高爾夫十大益處
1、鍛鍊身體
高爾夫是英文Golf一詞的譯音，在蘇格蘭方言中是“擊、打”的意思。但有人發現它也是綠色（Green)、氧氣（Oxygen)、陽光（Light)、和腳步（Foot)的組合，這恰恰與高爾夫球要在充滿新鮮空氣和陽光的茵茵草地上漫步擊球不謀而合。打高球對身體一生受益，高球運動量強弱適中，老中青年人都合適，年青學會了，老了也可以打，這不像其它球激烈，老了就不能打。另外，打高球對減肥也很有效，打高球的.女子都是好身材。
2、可獨自行動
一些球類運動都要有兩人以上才能打，屬於團隊的運動，但是高爾夫就不一樣了，如果我們想一個人靜一靜，我們可以打高爾夫，一個人就行，不需人陪，自由自在，這對那些想一個人獨自冷靜一下的人來說是最好的去處。
相信大家都聽說過高爾夫，高爾夫從被人們接受以來就一直是貴族的運動，打高爾夫球僅要遵守禮儀，還需要知道高爾夫球規則，這樣才能在球場上盡情打球。今天小編將爲大家介紹高爾夫球規則，及打球必備的高爾夫用品。
高爾夫球規則
從事任何運動之前，均須瞭解該運動的基本規則方能盡興，並免於貽笑大方。高球運動看重紳士風度之展現，對基本規則的認識更不能等閒視之。因此，就高球基本規則、比桿賽與比洞賽之差異、各種擊球狀況產止確判斷和處理以及參加比賽注意事項等加以說明。
總則
1、高爾夫球比賽是依照規則從發球區開始經一次擊球或連續擊球將球打入洞內。
2、對球施加影響除按時規則行動以外，球員或球童不得有影響球的位置或運動的任何行爲。
3、商議的違反規則球員不得商議排除任何規則的應用或免除已被判決的處罰。
一、高球基本規則
1、雖然高爾夫有許多規則，然而最基本不外乎下列兩點。
a、參賽者務必在公平的條件下進行比賽。
b、比賽過程中必須要能客觀地處理對自己有利的狀況。
2、至於其他各項規則，都是基於以上兩點基本原則所制定的。
遵守高爾夫規則要從自己做起，高爾夫並不是一項可以嚴格管理的比賽，畢竟場地很大。高爾夫規則雖是由高爾夫協會所制定的，但絕大多數仍是委由選手本身執行實際上的管理。當比賽進行時，每位選手皆負有使比賽公平公正之責任；並且基於公平競爭的精神，每一位選擇應要求自己成爲一位遵守規則的裁判。
3、以擊球方式將球打進洞。
a、打高爾夫球最基本的原則實際就是將球自球檯連續打擊至其進洞爲止，非常簡單，不需要什麼太多的要求。簡單來說，即是由第一杆開始，接着第二、第三杆，重複地擊球，將球打進洞，除此之外便別無他法。若是拿着球移動，或是利用投擲、滾地等方法，都是違反規則的。
b、等到高爾夫球處於靜止狀態後，才能繼續開始比賽，當高爾夫球被擊出後，不管是在什麼樣的狀態，都應該等到球處於靜止狀態後纔可繼續進行比賽，此乃高爾夫不變的法則，絕對不可觸摸或挪動球的位置，亦不能爲求便於揮杆而改變周遭的環境。
3、與不良愛好分手
許多高球朋友都有這個體會，打高球后都不太會受其它不良愛好的影響，因爲有空就想去練習場打幾籮，調整一下動作，爲打好下一場球作準備，打完球就累了，累了想睡覺！
4、節約了開支
這是對那些有應酬或不良愛好的人來說的，爲了應酬一餐飯或者其它休閒活動，大客一般都要三五千，多的上萬，如果對方打高球，請他去打球最好不過了，錢節約了，還鍛鍊了身體，對方也開心。
5、調節情緒
打高球最怕急性，性子急肯定打不好，這對那些急性子的人來說是最好的磨練，關鍵時刻一定要沉住氣，什麼關鍵？就是揮杆和推杆的一分鐘，一定要沉住氣，控制好情緒，不能分心。久而久之，性格也受到磨練，做事穩重了。
6、最好的社交活動
你想與人交朋友，請吃飯別人不一定想去，常言道“請吃飯不如請流汗”，如果去球場談，效果更好。
7、培養了高尚情操
打高球很講究禮儀，在球場上有許多規矩，如別人發球不要講話，穿着不能隨便，球場上要注意互相禮讓，要注意遵守球場規則等。
8、不斷追求，永無止境
打高球很有意思一點就是有了第一次就不斷追求笫二次第三次……當你打到一百杆時，你就想九十，到了九十想八十，七十，打球還有反覆，波浪式前進，不斷追求，不斷進步，永無止境。
9、鍛鍊判斷思考能力
要打好高球，一定要自己去思考，包括擊球動作和球場果嶺草坪狀態，不能依賴教練或球童，因爲是你自己在打球，你的腦袋如何控制球杆別人不能代替的，這就要自己多思考多判斷，不斷掌握不同環境下的打球方法。
10、廣交朋友
每個人都有許多朋友，但許多朋友有利益衝突，難以放開，但認識的球友都是自願的，可以放心地談球經，無須擔心，打球也是AA制，不存在欠誰的人情。
