中學生騎自行車上學的好處，騎自行車是一項非常省錢的運動，多騎自行車可以幫助我們段鸞身體各個部位，還可以尾氣的排放。中學生騎自行車上學的好處有哪些呢，希望可以幫助到大家。
中學生騎自行車上學的好處1
瘦身減肥
騎自行車也是一項比較消耗熱量的運動，它能夠燃燒全身的脂肪，堅持進行，可幫助有肥胖困擾的青少年減肥瘦身，而且減肥效果也是不錯的，一般一個月每天騎行10公里，可瘦3—5斤左右，當然運動減肥的同時還是要稍微控制飲食的。
釋放壓力
不止是成年人的世界有生活的煩惱，壓力大，青少年在面對學習，成長的過程中也會有較多的壓力，如果沒有得到及時的釋放，就容易心情壓抑，鬱鬱寡歡，非常影響孩子的心理健康，建議讓青少年在學習之餘騎騎自行車，看看沿途的風景，讓自己出一身汗，交到同樣愛好騎行的好友，這對釋放壓力，舒緩緊張情緒是很有效果的。
綠色環保
現在都提倡綠色出行，青少年可以騎自行車作爲代步工具上學、玩耍，培養從小低碳環保的出行方式，而且騎自行車相比其他運動而言比較簡單，還容易學會。
中學生騎自行車上學的好處2
1，減少壓力
騎自行車的`時候，可以呼吸戶外新鮮空氣，看美好環境。不亞於一項減少壓力的辦法啊！現在更有人說騎自行車時大腦會分泌一種物質使大腦放鬆。可以見得，騎自行車真的是修身養性啊。
2，使大腦更健康活躍
在野外交通疏密的通流騎自行車的時候，騎行者要時時刻刻注意着旁邊的情況，所以，這很有效的鍛鍊了大腦的反應和靈活，使大腦的反應更快，更健康活躍。
3，騎自行車也能鍛鍊肌肉
每次騎自行車時候，根據我本人的大略計算。正常行駛下，走100米腿的轉圈次數是50次左右。如果要走更長的路，轉動圈數會越多，鍛鍊腿步肌肉的機會也就越大。讓腿部肌肉得到鍛鍊，讓腿部肌肉變得更加有型。
4，可以有效的減肥
騎自行車減肥，這個是我本人親身體驗過的。本人曾經胖過一次，體重達到了140斤，當我聽說騎自行車減肥，堅持了一個月，真的減了，達到了我的正常體重。所以，自行車還是減肥工具。
5，可以增加自己的心肺功能
天天堅持騎自行車，還能增強自身的心肺功能。騎自行車所帶來的高熱能，有效的增加自身的新陳代謝，使血液暢通。而且根據我本人經驗，騎自行車也是預防心臟問題的好工具。所以想要避免心臟問題，騎騎自行車吧。
6，自行車還能免費觀光風景
只要你有時間的話，騎着自己的自行車，和好友一起去觀光風景。與大自然親密接觸，既能增加自己的情趣，又能增強與好友的友好。而且騎自行車不污染環境。實在是心靈愉悅的放逐啊。
中學生騎自行車上學的好處3
（1)能預防大腦老化，提高神經系統的敏捷性。現代運動醫學研究結果表明，騎自行車是異側支配運動，兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發，防止其早衰及偏廢。
（2)能提高心肺功能，鍛鍊下肢肌力和增強全身耐力。騎自行車運動對內臟器官的耐力鍛鍊效果與游泳和跑步相同。此項運動不僅使下肢髖、膝、踝3對關節和26對肌肉受益，而且還可使頸、背、臂、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉。關節、韌帶也得到相應的鍛鍊。
（3)能減肥。騎自行車時，由於週期性的有氧運動，使鍛鍊者消耗較多的熱量，可收到顯著的減肥效果。
（4)可改善性功能。每日騎自行車4—5公里，可刺激人體雌激素或雄激素的分泌，使性能力增強，有助於夫妻間性生活的和諧。 ·
（5)能益壽延年。根據國際有關委員會的調查統計，在世界上各種不同職業人員中，以郵遞員的壽命最長，原因之一就是他們在傳遞信件時常騎自行車的緣故。
騎自行車是一項非常好的有氧運動，很多人平時可能因爲工作的原因都沒有時間去健身房鍛鍊身體，以至於讓自己的身體狀況越來越差。所以建議的時候平時上下班可以讓自行車代替汽車，這樣子在不知不覺中就能鍛鍊到自己的身體了。
