寶寶光腳健身益智，很多人都會做一些適當的鍛鍊來保證身體健康，運動是我們維持身體機能的重要途徑，適當的運動可以幫助我們減輕壓力，這項運動對身體素質的要求是比較高的，以下分享寶寶光腳健身益智有什麼好處。
寶寶光腳健身益智1
一、益智
赤腳鍛鍊的最大貢獻在於能健腦益智，提升孩子的智力水平。
腳是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神經等組織組成的運動器官。雙腳共有66個穴位，不少穴位與內臟器官特別是大腦都有連接神經反應點，醫學上稱爲足反射區。孩子經常赤腳活動，可刺激並興奮密佈於足底的神經末梢感受器，通過中樞神經的反饋作用，發揮調節包括大腦在內的器官功能，從而提高大腦思維的靈敏度和記憶力。由此，科學家提出了“要使腦袋靈，每天走萬步”的觀點。
二、健身
孩子新陳代謝旺盛，腳部皮膚毛細血管和末梢神經十分豐富。如果整天穿着鞋子，會使孩子感到很不舒服。孩子活潑好動，腳汗分泌多，而潮溼的鞋子易生長、繁殖病菌，可能導致孩子腳部軟組織發生炎症。赤腳鍛鍊恰恰避免了鞋襪的這些弊病，不同程度地避免了足癬、雞眼和足部軟組織炎症等腳病的發生。
同時，讓孩子細嫩的足底直接與泥土、砂石接觸，不僅有益於足底皮膚的發育、提高足底肌肉和韌帶的力量，更有助於足弓的形成，避免或減少扁平足的發生，無異於腳的健美操。同時，赤腳運動對腳趾、腳掌心等部位也是一種良好的穴位按摩，能起到“健脾益胃消積、強心安神定志、補腎強骨明目、補髓益腦聰耳”等作用，對於小兒的遺尿、腹瀉、便祕、疳積等治療都有獨特的效果。
寶寶光腳健身益智2
隨着嬰兒的成長，不愛穿襪子這個行爲並沒有得到解決，寶寶們就喜歡光着腳在地上爬或是行走，這個舉動讓媽媽很頭疼，媽媽就怕底板涼而導致受寒生病，熟不知這樣的行爲背後蘊藏着一個大大的好處。
孩子都是先學爬才學會走的，在學步的最初階段，寶寶要先學會站立，這時候起作用的就是寶寶的根骨和第一第五兩跖骨頭，有着三塊來承擔重力。而光着腳接觸地面的好處是，可以讓寶寶腳步的神經末梢感受到來自地面的壓力，以便調節寶寶走路的姿勢，讓其走的好看又姿勢正確。
並且光着腳學走路對寶寶足弓的`形成也極有好吃。在寶寶2歲左右的時候是形成足弓的關鍵期，這個時候若是讓寶寶的雙腳與地面接觸，可以讓腳部的骨頭自由的發育，這樣會讓寶寶自然的形成健康的足弓，預防了扁平足的出現。
光腳行走除了可以糾正走路姿勢，形成漂亮足弓以外，還可以修正寶寶的推行，避免X腿型或是0型腿的發生。這是因爲寶寶本身不愛穿鞋穿襪子，若是強行給他們穿上這些，會讓他們走路的姿勢不正確，從而導致腿部骨骼的發育不健康，很容易形成O型腿或是X型腿。
總結以上幾點，可想而知寶寶光腳學走路的好處多多，所以請不要在合適的時候強行爲孩子穿上鞋襪，讓孩子自由的生長髮育。
