【導讀】踏日冬季，你的身體還hold得住嗎？是否感冒咳嗽了呢？說到咳嗽吃啥好，可能大家會想起我們白嫩的白蘿蔔，還有甜蜜的蜂蜜。蜂蜜和白蘿蔔都有清潤的功效，它們能夠通過潤肺的方式來止咳，既然二者能治潤肺，又咳嗽，那麼到底能否一起吃呢？大家快來get！
白蘿蔔和蜂蜜能怎樣搭配吃
簡簡單單就是方便，煮熟白蘿蔔，伴着湯的哦，稍微晾涼之後拌上蜂蜜，搖勻後就可以開喝開吃了，是否特別簡單呢？小編猜你是不滿意來來去去就只有一種白蘿蔔蜂蜜水的了，下面貼出另外兩種白蘿蔔和蜂蜜混搭的吃法哦，不重樣的美味給你更多新鮮感！
吃法一
食材：白蘿蔔，生薑，紅棗，蜂蜜。
步驟：
1、白蘿蔔洗淨，切段；洗淨生薑、紅棗。
2、把白蘿蔔、薑片、紅棗放入鍋中，加入清水。
3、水燒開後轉小火，熬25-30分鐘即可。
4、舀出湯水，加入蜂蜜即可享用。
吃法二：
食材：包蘿蔔，蜂蜜，枸杞。
步驟：
1、白蘿蔔洗淨，刨去外皮，然後切段；枸杞洗淨泡清水。
2、在每段白蘿蔔上切片，小片作爲蓋子，在白蘿蔔中挖東，做成蘿蔔盅。
3、在蘿蔔盅中倒入蜂蜜，然後放入枸杞，蓋上切好是小片。
4、將蘿蔔盅放入鍋中中隔水清蒸1個小時。
白蘿蔔和蜂蜜一起吃的好處
看着一根大大的白嫩的白蘿蔔，你想到的是什麼？鮮爽！多汁！脆口！那麼蜂蜜呢？甜蜜！很甜蜜！吃白蘿蔔不僅能帶給味覺的清涼享受，還能給身體補補水哦，尤其是乾性皮膚的筒子，飲食中應該多添加類似白蘿蔔這樣補水清潤的食物哦。
起牀後喝一杯蜂蜜水不錯哦，蜂蜜水能夠排毒清腸胃，再也不用上廁所蹲N久出不來了。對於平時消化不太好的筒子，靠食補靠蜂蜜哦！蜂蜜中含有維他命和礦物質，營養是棒棒噠，而且熱量還不很高呢，還能清潤腸胃。一些咳嗽喝蜂蜜水能緩解哦，其原理是蜂蜜能潤肺，也就是通過潤肺的方式達到止咳的效果，白蘿蔔也同樣具有此效果呢。
說到這裏，是否感覺白蘿蔔+蜂蜜是天生一對呢，真真合拍哦。白蘿蔔能潤肺、補水、止咳，蜂蜜能潤肺、補維他命、清腸胃、排毒。其實蜂蜜的功效大家也是清楚的，有一些品質好的.蜂蜜，除了搭配白蘿蔔一起喝之外，還能用來敷臉哦，由外而內滋潤肌膚，KO粗糙。
白蘿蔔和蜂蜜一起吃注意事項
白蘿蔔搭配蜂蜜一起喝，也是機智的選擇。白蘿蔔+蜂蜜主要起到的效果是潤肺，滋潤你的身體，想來也是極好的。不過畢竟白蘿蔔和蜂蜜是兩種不同的食物，一起搭配的話有哪些值得我們關注的地方呢？一起去了解一下吧。
首先蜂蜜是不能高溫沖泡的呢，相信大家也是瞭解這一點的，所以白蘿蔔搭配蜂蜜喝的時候，水的溫度不能太高哦，煮好白蘿蔔湯之後稍微晾涼一下，再加入蜂蜜，攪拌好就能愉快咕咕喝下去。
白蘿蔔和蜂蜜是不能長期不間斷吃的呢。想着經常用白蘿蔔泡蜂蜜水喝是ok的，但是不能每天都這樣做，起碼要間隔一段時間。我們都清楚白蘿蔔性子涼，連續不間斷吃白蘿蔔的話，其實是不能合適的呢。小編再補充一點，吃白蘿蔔就不能進補人蔘。
每天喝白蘿蔔+蜂蜜的量也應該有限制的呢。用白蘿蔔泡蜂蜜水喝的話，每天喝1-2碗就差不多了，蜂蜜每次不能添加太多，一般加1-3湯匙就足夠了。
什麼人不能吃白蘿蔔和蜂蜜呢
白蘿蔔搭配蜂蜜一起吃，這種想法本身是不錯的哦，兩者的功效都是相似的，都能潤肺。令人驚豔的是白蘿蔔+蜂蜜居然能通過潤肺的方式治療咳嗽，當然不是所有咳嗽都適用，但是也不失爲一種替補方法呢。雖然白蘿蔔+蜂蜜一起有多種好處，只不過也不是所有人都能hold得住這兩種食物的呢。
到底誰躺槍了？不能將白蘿蔔和蜂蜜混搭一起吃的孩子，會是你嗎？
孕媽咪。或許你也猜到了，雖然白蘿蔔和蜂蜜一起有一定的好處，不過白蘿蔔性涼，孕期是不建議攝入涼性食物的呢，所以孕媽咪不能將白蘿蔔搭配蜂蜜一起吃哦，不過能單獨泡點蜂蜜水喝喝，但也不要喝多，蜂蜜水也是蠻甜的。
1歲以內的小寶寶。和孕媽咪一樣也是特俗的人羣，孩子較少的時候不能搭配白蘿蔔和蜂蜜一起吃，白蘿蔔自然想吃也吃不下的了，但是蜂蜜即使能喝也不要喂。主要是因爲寶寶的腸胃較弱，而且肝臟的解毒功能差，蜂蜜在釀造以及運輸中是有可能被一些桿菌感染的，所以1歲以內寶寶是不能吃蜂蜜的。
糖尿病人、肝硬化病人。糖尿病人能吃白蘿蔔，不過蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蔗糖和糊精，而葡萄糖和果糖都是單糖，它會直接進入腸胃不需要消化就直接吸收到血液之中，血糖含量會升高的呢。肝硬化也是不能喝蜂蜜，這樣會加重肝臟的負擔。 ...
