【導讀】：孕期長胖了不怕，變黑了也不怕，準媽媽最怕的就是長妊娠紋，因爲一旦長了妊娠紋就很難消除了，可有的孕婦就偏偏不長，當你憤憤不平的時候是不是特別想知道那些孕婦容易長妊娠紋呢？更想知道有什麼辦法能預防妊娠紋。
孕期長胖了不怕，變黑了也不怕，準媽媽最怕的就是長妊娠紋，因爲一旦長了妊娠紋就很難消除了，可有的孕婦就偏偏不長，當你憤憤不平的時候是不是特別想知道那些孕婦容易長妊娠紋呢？更想知道有什麼辦法能預防妊娠紋。
5類孕媽咪愛長妊娠紋
孕媽遠離妊娠紋4方法並非所有的孕媽咪都會長妊娠紋，如果你符合以下一點或幾點條件，那你長妊娠紋的概率就會比較高。
●你的媽媽或姐妹長過妊娠紋;
●年齡>35歲，皮膚的修復能力和代謝變弱;
●多次生育，皮膚承受多次拉伸;
●孕前身材較肥胖，皮膚彈性相對較差;
●肚子增大過快或體重增加過多。
遠離妊娠紋的四個方法
妊娠紋是皮膚真皮層彈力纖維斷裂所致，一旦形成，再怎麼高科技的治療也只能是改善，讓妊娠紋看上去不那麼明顯，卻不可能完全消除。孕媽咪唯一能做的就是儘可能減少妊娠紋出現的可能性，減輕妊娠紋的嚴重程度。
1、均衡飲食：遠離甜食、碳水化合物、油炸食品等低營養價值、高熱量的食品。
2、控制體重：孕媽咪若孕前體重正常，孕期體重應增加12.7kg左右;若孕前體重偏輕，孕期體重應增加19kg左右;若孕前體重超重，孕期體重應增加6.3kg左右。
3、使用託腹帶：託腹帶可減緩皮膚向外、向下過度延展拉扯，從而避免妊娠紋的生成。此外，託腹帶還可減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負擔，緩解腰背痛。
4、堅持適度運動：孕媽咪可以每天散步或做一些簡單的瑜伽動作和體操，通過消耗一定的脂肪避免體重過快地增長。
