一天到晚嗜睡是什麼原因，在日常生活中我們的身體總是會出現一些小毛病，小毛病不嚴重卻很折磨人，最好早發現早治療，我們平時一旦發現身體出現異樣就應該及時看醫生對症下藥，接下來一起看看一天到晚嗜睡是什麼原因？
一天到晚嗜睡是什麼原因1
一天到晚想睡覺可能是神經衰弱、腦缺氧等原因導致的。具體情況分析如下：
1.神經衰弱：神經衰弱又稱爲神經衰弱性神經症，是一種以腦和軀體功能衰弱爲主的神經症，主要特徵是腦力和體力的虛弱感，可常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙，並且極易疲勞、睏倦思睡，但體檢不能發現器質性損害，因此，一天到晚想睡覺可能是神經衰弱導致的，可以使用阿米替林、多塞平、米氮平、曲唑酮等藥物來緩解症狀。
2.腦缺氧：腦缺氧是指腦血液循環中含氧減少，不能維持腦細胞代謝的最低水平而造成腦組織代謝紊亂或障礙，可表現爲乏力、疲倦、頭暈、頭痛、眼花等症狀，因此，一天到晚想睡覺可能是腦缺氧導致的，需要根據腦缺氧的具體病因來制定相應的治療方案，急診患者需吸氧、補液，維持生命體徵穩定，並快速明確病因，給予相應的治療方案。
一天到晚都想睡覺，還有以下幾種可能：
第一、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵。通常是由於晚上睡覺時腦部出現缺氧，大腦得不到良好的休息，容易導致白天出現打瞌睡、睏倦、嗜睡、注意力不集中以及記憶力下降等症狀。
第二、睡眠障礙、失眠。由於晚上睡眠質量下降以及睡眠時間縮短，從而導致白天精神差，可出現經常打瞌睡的情況。
第三、還各種藥物。如服用各種抗過敏藥和多巴胺受體激動劑，都會以引起白天打瞌睡。
如果是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵引起，以針對病因治療爲主，如鼻腔阻塞，可以通過手術治療。
一天到晚嗜睡是什麼原因2
嗜睡是怎麼回事
1、睡眠時間短、睡眠質量差
很多年輕人是夜貓子，玩手機、玩電腦，或者在外面玩到很晚才睡覺，第二天一早就要起牀，算下來睡眠時間都不足7小時，有些甚至都不足5小時，缺少睡眠，白天的時候當然會容易犯困。
另外，南昌軍民醫院吳春華專家發現有些人的睡眠質量比較差，睡覺的時候經常做夢、打呼，這樣第二天睡醒後還是會覺得很累，時間長了自然就會變的嗜睡，而且會有頭暈的症狀，如果不注意調劑的話還會引起神經衰弱。
2、營養缺乏
營養不足也會出現犯困、嗜睡的現象，這個時候就要注意補充蛋白質，來緩解嗜睡的現象。
3、發作性睡病
這種疾病主要發生在青春期後，患者白天會嗜睡，而且不分時間、地點和場合，任何時候都可能會犯困，這種發作性睡病大家也不要太擔心，一般不會引發其它病變。
4、抑鬱
抑鬱症也會引發嗜睡症，抑鬱症患者通常看起來都比較沒精神，而他們犯困的機率比正常人犯困機率的3倍。
5、其他
老人年紀大了也會變得嗜睡，這和年紀、身體、藥物等有很大關係，體型比較胖、體重比較重的朋友也會比較他人更容易犯困。
如何預防嗜睡
1、觸覺刺激
睏倦思睡時，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，並用冷水洗臉，提高機體神經系統的興奮度，從而達到消解春困的目的。
2、視覺刺激
走出室外，到郊外、湖畔、泉側、海濱、山巔，舉目眺望。如果長期在室內，也可在室內添置一些色彩豔麗並富有生機的飾物以及花草，給人以一種賞心悅目之感；良好的視覺刺激，有利於消除嗜睡。
3、味覺刺激
吃點苦痠麻辣的食品，亦可泡杯濃茶或咖啡，以解困意。
4、嗅覺刺激
睏倦時，可聞聞風油精、清涼油、花露水以及點燃的衛生香味道，可驅除睏意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、陽臺或庭院中種養一些有芳香味又可提神的.時令花草，對緩解乏意也有益處。
5、聽覺刺激
睏倦時，常聽些曲調優美明快、有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲，以愉悅身心，或者欣賞一些相聲、小品、笑話及喜劇影視，在獲得歡笑中，興奮神經，驅除睏意。
一天到晚嗜睡是什麼原因3
嗜睡症簡介
嗜睡症是指白天睡眠過多，這種睡眠過多並非由於睡眠不足，或者酒精、藥物、軀體疾病所致，也不是某種精神障礙(如抑鬱症)所致。目前病因不清，但常與心理因素有關。
臨牀表現
患者不分場合表現爲經常睏乏思睡，出現不同程度、不可抗拒的入睡。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業、社交等社會功能和生活質量的下降。也會有認知功能方面的改變，表現爲近事記憶減退，思維能力下降，學習新事物能力下降。
診斷如果嗜睡症狀符合下列特徵，即可以診斷。
1.白天睡眠過多或睡眠發作或清醒時達到完全覺醒狀態的過渡時間延長，無法以睡眠時間不足來解釋;
2.至少1個月幾乎每天發作，或在更短的時間內反覆發作，引起明顯的苦惱或影響患者日常生活;
3.缺乏發作性睡病附加症狀(猝倒、睡眠麻痹、入睡前幻覺)或睡眠呼吸暫停的臨牀證據(夜間呼吸暫停、典型的間歇性鼾音等);
4.不存在可造成這種狀況的器質性因素，如神經科或其他內科疾病，精神活性物質使用障礙，或服用某種藥物。
治療
1.一般治療
主要從生活規律方面進行調節。
(1)嚴格作息時間。對患者進行適當的解釋，白天有意識地讓患者小睡，養成良好的生活習慣。要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。
實踐證明，對冬日裏養成的生活習慣作適當調整，使機體逐漸適應氣溫上升的氣候，是解除嗜睡的關鍵一環。例如，冬天爲保暖，通常會關門閉戶，到了春天就要經常開門窗，使室內空氣流暢。起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助消除疲勞。
(2)多運動。要多參加體育活動，每天不少於一小時，使自己的心身得到興奮。進行一些適量的健身鍛鍊項目，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內循環，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對於振奮精神十分有益。
(3)心理調節。要有積極的生活態度，每天給自己制定好生活學習計劃，認真努力完成等。對於因自尊、感情支持相關而產生的問題進行心理諮詢是很重要的，尤其對那些嗜睡的人來說，因爲他們不能完全發揮自己的潛能，可能被家人和同齡人認爲懶惰、不願意活動。這種情況多采用心理治療，去除與發病有關的不良心理因素，避免精神刺激，幫助患者建立正常的生活規律。
2.藥物治療
主要目標是控制患者的症狀，改善患者的生活質量。
可採用小劑量精神振奮藥如哌甲酯等治療。但必須遵循個體化治療原則，不同個體不同症狀使用不同藥物。
