晚上睡覺腳痠是什麼原因，在日常生活中，如果走路過多，都會出現腳痠腿痠的症狀，但是如果莫名其妙感到腳痠的話，就可能是一些疾病造成的。晚上睡覺腳痠是什麼原因，一起來看看吧。
晚上睡覺腳痠是什麼原因1
在日常生活中，如果走路過多，都會出現腳痠腿痠的症狀，不過有的時候稍微休息一段時間都會得到緩解，但是如果莫名其妙感到腳痠的話，就可能是一些疾病造成的。
考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關係的。建議注意休息。適當補充鈣。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉的。
這種情況可以是由於有缺鈣的情況。或有風溼類疾病，腎虛的情況造成的。建議到醫院檢查明確病因，對症入藥。祝你健康。 您好：飲食宜清淡，少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜，水果，纖維性食物，多喝水。注意防寒保暖，不吃寒涼的食物了，每天晚上用熱水泡腳半小時，最好用桶泡，平時多吃些補氣養血的食物！每天練金雞獨立一分鐘，兩眼閉，一隻腳擡起離地，兩臂自然下垂，這樣左右腳各堅持一分鐘，注意腦中不要有雜念，可以引氣血下行。
可能是缺鈣，建議口服蓋爾奇d試試。多吃含鈣豐富的食物。乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳；豆類與豆製品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等；魚、蝦、蟹類與海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶；肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、骨頭湯，雞肉、雞蛋、鴨蛋；蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿蔔、黑木耳、蘑菇等；水果與乾果類：檸檬、枇杷、蘋果、葡萄乾、花生、蓮子等都是鈣含量豐富的食物。尤其還應該注意多曬太陽。 每天不低於2個小時的陽光照射就可以滿足生理需要的維生素d的產生 ，可以促進鈣的`吸收。
晚上睡覺腳痠是什麼原因2
晚上睡覺的時候出現腳痠，有可能是一種不安腿綜合症，也可能是白天運動量過多，或者是缺少運動所導致的。
不安腿綜合症是一種伴隨有雙下肢的感覺異常，通常有酸脹感、蟻走感，休息的時候加重，白天減輕，晚上睡眠的時候反而加重。目前的病因並不十分明確，可能和遺傳有一定的傾向，也可能與血管的病變有關係。
在治療方面，首先要到神經內科就診，以明確診斷，可以通過按摩、適當的運動，避免晚上喝酒，也可以使用一些藥物，如擴血管藥物，對緩解腿部的痠痛有一定的好處。
