減肥是爲身體更健康，隨着生活水平的提高，肥胖的人是越來越多了，而我們知道肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要加速衰老和死亡。來看減肥是爲身體更健康。
減肥是爲身體更健康1
據醫學統計，肥胖症者的心臟病、高血壓、糖尿病發病率是正常體重者的3倍：動脈硬化的發病率是正常體重者的2—3倍;
癌症的發病率是正常體重者的2倍。肥胖還可以引起如中風、高血脂、呼吸道疾病、皮膚病等多種疾病。另外，肥胖還減少人類的壽命。
世界衛生組織已將肥胖定爲疾病，是目前繼心腦血管病和癌症之後對人類健康威脅的第三大敵人。因爲肥胖可導致高血壓、糖尿病、心臟病、癌症、膽囊炎、關節炎等一系列疾病，直接影響人羣的死亡率。
爲了塑造窈窕的身姿，爲了避免因肥胖引起的各種疾病，我們需要減肥，然而使用不當的減肥方法同樣對健康不利。
所以，無論是爲了美麗，還是爲了遠離疾病，我們都應該先以健康先行，切莫爲了追求美麗而盲目減肥，減肥要在安全的基礎上尋求有效地方法。
吸脂手術是最有效的減肥方法
說到如何減肥，這就是個涉及技術性和藝術性的問題了。據原北京協和醫院院長、北京當代女子醫院名譽院長戚可名教授介紹說，
目前減肥方法很多，大體分爲兩大類：一是非手術減肥，包括運動、控制飲食、減肥藥及物理方法等。第二類是手術減肥，目前比較流行的就是吸脂減肥術。
人體正常生理解剖學表明，皮下脂肪細胞數目是恆定的，肥胖者是因爲細胞體積增大。無論運動、控制飲食、減肥藥及物理方法的.非手術減肥方法都是脂肪細胞體積減小，但數量沒有變化，
雖然可以達到減輕體重的目的，但是隻要一停下來這些方法，脂肪細胞很快又會體積增大，體重就又漲上來，就是我們通常所說的反彈。吸脂手術是一種通過體表小口(針眼)，採用局部麻醉，
吸除多餘的皮下脂肪的體表外科手術，它對全身影響小，不涉及重要的神經血管和深部組織，所以很安全，它是減少脂肪細胞的總數量，所以不易反彈。
戚院長說，吸脂術後很長一段時間內需穿着彈力塑身衣，炎熱的夏季很難堅持每天穿着彈力塑身衣，
故夏季不適宜進行吸脂體形重塑。春秋季因爲天氣不是很熱，有利於吸脂部位的恢復，且此時的着裝又可以遮擋住塑身衣，所以，春秋季是吸脂減肥的“黃金季”。
形體雕塑比減肥吸脂多一點
雖然嚷嚷着減肥的女士很多，但真正稱得上是全身肥胖的卻遠沒有那麼多，大部分的人只是局部肥胖罷了。30歲以前我們體內脂肪比率只有17%—24%，過了30歲，體內脂肪升爲20%—27%，加上新陳代謝狀況稍有退化，常常會出現局部肥胖的情況。
在進行吸脂減肥時，一味地求瘦並不是科學的減肥理念，這樣的結果會導致局部與整體的不協調，因此，進行全方位的形體雕塑成爲一種需要。
形體雕塑是一種吸取了歐美流行的吸脂減肥術優點，將人體美學理論和醫學塑型專業融爲一體，有獨到見解和技術特點的吸脂減肥新技術。
形體雕塑的優點很多，通過祛除體內過多脂肪能幫助恢復體形美，並且避免嚴格的節食和超強量的體育鍛煉以及降低脂肪的代謝、
脂肪酸的增加、甘油三酯的升高、胰島素活性降低，從而可以大大降低患糖尿病、心肌梗死、腦中風等嚴重危害人類生命的疾病。
而且和一般吸脂減肥不同的是，它不僅僅是單純地將脂肪堆積部分吸出體外。一些吸脂減肥術後，局部脂肪是減少了，
但從整體美學角度看卻十分不和諧，沒有達到吸脂減肥塑造體型美的要求，對於這類吸脂減肥術失敗者，可以用體型雕塑術爲其精心設計，使用抽吸、填充等方法進行修整，力求達到最佳體形效果。
減肥是爲身體更健康2
減肥不只爲了好身材，更是爲了健康
1948年，世界衛生組織（WHO）把肥胖症列入到疾病分類名單中。
肥胖既是獨立性疾病，又有可能引發高血壓、冠心病、糖尿病等慢性疾病。所以，減肥不只是爲了擁有好身材，更是爲了健康。
很多姐妹們平時沒有充足的時間運動減肥；過度節食減肥會損害身體並影響工作，中醫經絡減肥成爲了姐妹們的最佳選擇。
中醫經絡減肥受到姐妹們的青睞，首先是因爲中醫經絡減肥方更節省時間。
姐妹們不必花大量時間運動，只需定期由中醫師鍼灸調理易胖體質、平衡身體內分泌、改善新陳代謝，就能減肥瘦身。
中醫經絡減肥受歡迎的第二個原因是綠色有效，改善體質和調理身體亞健康同步進行。
中醫認爲人體肥胖的類型有：脾虛溼阻、胃熱溼阻、肝瘀氣滯、脾腎兩虛、陰虛內熱、胃腸積熱。
中醫經絡減肥的關鍵是辨證取穴，鍼灸不同穴位、疏通經絡、調理臟腑和內分泌，分型調理不同類型的肥胖。
中醫經絡減肥講究辨證論治、因人而異。雖然都是肥胖問題，但是鍼灸配伍的穴位和刺激的經絡卻有所不同。
對姐妹們來說，減肥期間最難忍受的是節食，經常在不經意間飲食過量，導致減肥無效，甚至反彈變得更胖。
中醫經絡減肥一方面調整姐妹們的飲食結構，讓姐妹們吃得更健康；另一方面刺激穴位抑制胃腸蠕動，減輕飢餓感，幫助姐妹們控制飲食。
