首頁 > 健康生活 > 女性健康 > 容易發脾氣情緒難以控制什麼原因

容易發脾氣情緒難以控制什麼原因

來源:時尚冬    閱讀: 1.04W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

容易發脾氣情緒難以控制什麼原因,每個人都會發脾氣,但是我們要意識到,發脾氣具有危害性,發脾氣會導致很多疾病,所以我們要學會正確的疏導,以下是關於容易發脾氣情緒難以控制什麼原因。

容易發脾氣情緒難以控制什麼原因1

容易發脾氣情緒難以控制,可能與近期過度勞累、壓力太大導致情緒不佳有關,可首先保證充分休息,調整心理狀態,多與朋友親屬交流溝通。若症狀持續存在未緩解也可能與內分泌紊亂、腦部疾病、心理疾病等因素相關。

1、內分泌紊亂:更年期卵巢功能退化、卵巢囊腫等原因導致的雌激素水平降低,瀰漫性甲狀腺腫、垂體腺瘤等原因導致的甲狀腺分泌過多,均有可能造成容易發脾氣情緒難以控制的症狀;

2、腦部疾病:大腦是支配情感的最高級中樞,腦外傷、腦部腫瘤、顱內感染、腦出血等腦部病變累及大腦皮質時,也會引起容易發脾氣情緒難以控制的症狀,應及時就醫治療,針對病因處理,如存在細菌感染時可在醫生指導下應用抗生素,腫瘤可考慮手術切除;

容易發脾氣情緒難以控制什麼原因

3、心理疾病:長期壓力大、精神緊張等因素可以引發神經衰弱,患者不僅有精神心理異常,還可有軀體不適表現,可以出現容易發脾氣情緒難以控制的情況。

此外,先天遺傳、出生時缺氧窒息、曾經歷情感虐待等導致的精神分裂,以及躁狂症、強迫症、焦慮症、抑鬱症、雙相情感障礙等心理障礙性疾病,也會表現出容易發脾氣情緒難以控制的症狀,建議首先尋求心理醫生的幫助,進行心理諮詢,必要時遵醫囑服用藥物治療;

4、其他:中醫認爲,肝鬱氣滯也可引起相關表現,可遵醫囑服用柴胡疏肝散等中成藥進行調理。持續存在的容易發脾氣情緒難以控制症狀,會嚴重影響日常工作、學習能力,因此建議患者儘早到醫院明確診斷,並及時進行治療恢復到正常生活中。

容易發脾氣情緒難以控制什麼原因2

1、甲狀腺功能亢進:甲狀腺功能亢進主要是甲狀腺激素分泌過多造成的,從而使身體新陳代謝出現過度旺盛,這時會引起心悸以及失眠的症狀,而且還會引起情緒波動大,從而使患者出現容易發脾氣的症狀。

2、肝火旺:肝火旺的患者不能控制自己的脾氣,容易發怒和心煩,從而很容易出現發脾氣的表現。

3、抑鬱症:抑鬱症是一種抑鬱障礙的表現,是一種比較常見的精神障礙疾病,患者經常會出現情緒低落、焦慮的症狀,隨着病情加重還會出現憤怒、煩躁的感覺,會通過發脾氣來釋放壓抑,因此容易發脾氣。

4、狂躁症:狂躁症是一種精神疾病,這種疾病會引起情緒不穩定,情緒會出現時好時壞,患者不能控制自己的情緒,容易煩躁不安,很容易出現發脾氣的症狀。

在日常要注意調整自己的.心態,保持良好的心情,可以多參加一些戶外活動,多與家人溝通,改善不良的情緒。

從中醫上來講,容易煩躁、愛發脾氣與肝有關,屬於肝氣鬱結所導致的症狀。肝是人體中非常重要的一個臟腑,中醫認爲肝主疏泄,肝的疏泄功能對於人體情緒、性格具有非常重要的作用,肝的疏泄功能可以調暢氣機

容易發脾氣情緒難以控制什麼原因 第2張

如果肝的疏泄不及,出現了肝氣鬱結,就會出現悶悶不樂、悲憂欲哭,胸脅兩乳或者少腹部出現脹痛不適,同時也會出現口乾、口苦的症狀。而如果疏泄太過,就容易出現肝氣上逆的症狀,會導致患者出現頭目脹痛、面紅目赤、急躁易怒

甚至會出現吐血、咳血、猝然昏厥、不知人事等症狀。同時肝還具有調暢情志的作用,人體各種情緒都需要依靠肝調暢情志的作用來維持,經常出現煩躁、容易發火等症狀,從中醫上來講與肝有着非常密切的聯繫,主要就是由於肝主疏泄的作用下降,纔會出現以上症狀,如果從中醫角度來進行治療,一般會採取疏肝解鬱的方法對患者進行干預。

容易發脾氣情緒難以控制什麼原因3

那任何事情發生必有其原因,我們首先檢查自己是不是缺鐵質,當人的體內缺鐵質時就會導致情緒惡化,反應遲鈍,更容易發脾氣,所以先檢查,確定是否缺鐵質。

檢查出來如果是缺鐵質,那就去補充鐵質,否則嚴重的話或者長時間拖延的話,不光只是脾氣暴躁的問題了,而且還會引起貧血等嚴重的疾病。

容易發脾氣情緒難以控制什麼原因 第3張

記得小編有一次就是得了缺鐵質貧血,那次就發脾氣,心情無緣無故不好,所以呢就去檢查了,今天小編把經驗都分享給各位朋友。

多吃一些深綠色蔬菜,補充鐵質的同時還可以補充維生素C。

容易發脾氣情緒難以控制什麼原因 第4張

多吃紅肉,雞蛋,這樣不僅能使得體內鐵質增加還可以使得免疫力提高。所以以上就是小編曾經解決容易發脾氣的經驗,希望對各位朋友有幫助。

容易發脾氣情緒難以控制什麼原因 第5張

容易暴躁發脾氣首先可以放鬆心情,不要太過緊張,也可以適當的進行運動,多到戶外走走,與朋友交流一些開心的事情,也可以聽一些讓人心情放鬆的音樂,通常可以緩解暴躁發脾氣的情況。

容易暴躁發脾氣一般是由於工作壓力過大或者是失眠所引起的,還有可能是內分泌紊亂所造成的,並且也有可能是抑鬱症或者是焦慮症所致。

日常生活中要注意多休息,保證有充足的睡眠。

容易發脾氣情緒難以控制什麼原因4

找出原因

無風不起浪,一個人總喜歡發脾氣,總是有緣由的,有可能是生活不容易,有可能是工作不順心。反正情緒低落,容易暴怒都會有一定源頭的。

努力解決

不管是出於環境的原因,還是自個身體的原因,還是存在心理問題,我們都應該積極去面對,並努力解決。

培養慢性情

如何去培養慢性情呢?比如說可以通過練習書法的方式來讓自己獲得心平氣靜的能量,讓自己遇到事情的時候不顯得那麼急躁。

遇事慢慢表達

有的時候我們之所以愛發脾氣,是因爲我們不懂得好好的表達出來,總是以一種極端的方式來解決,這就會令人覺得脾氣不好,不容易相處。所以我們平日裏不妨多跟人好好的溝通,坦誠地溝通,這樣我們表達了自己,也獲得了他人的回饋,就不會動不動就發脾氣了。

容易發脾氣情緒難以控制什麼原因 第6張

可以直接對有意見的那個人說出來

彼此相互溝通交流,以後就會注意,不再爲此事而發脾氣了,需要解開心結,消除發脾氣的原因,這樣發脾氣的時候就會減少了。

可以出去走走,換個環境,千萬不要一個人鑽牛角

這樣既對身體不好,也解決不了問題所在。到外面大吼幾聲發泄或找其他途徑發泄。如果經常的發脾氣,對身體也是不好的,所以要及時的改善,發泄出來。

健康養生
生活保健
常見疾病
女性健康
單身
戀愛
婚姻
話題