8歲小孩脾氣暴躁易怒情緒不受控制，每個人都有着不同的脾氣，脾氣的好壞決定着與他人相處的方式，也是決定了你一個人的做人做事，下面分享8歲小孩脾氣暴躁易怒情緒不受控制。
8歲小孩脾氣暴躁易怒情緒不受控制1
根據你的病情描敘,可能是多動症，是一種常見的兒童心理疾病，治療方法主要有藥物治療,心理治療,行爲治療及飲食療法等.其中中樞神經興奮劑,如利-他林等,是最爲傳統,應用最多
合理飲食是一項重要的治療措施。要注意飲食多樣化，忌偏食，適當減少高糖、高蛋白食物的攝入，多吃番茄、桔子等水果和新鮮綠葉蔬菜
其實，父母情緒的穩定性以及情緒的調節能力會深深地影響着孩子的情緒發展。所以，要想做孩子的情緒教練，父母必須要先提升自己的情商。
一些能夠實際操作的小方法：
1、有意識地控制自己的情緒
首先當孩子發脾氣時，你保持冷靜很重要。如果你的情緒爆發，只會讓孩子跟着模仿，把氣氛搞得更加劍拔弩張。
在我們要發火的時候，要有一個意識，提醒自己先停一停，這是一個放之四海而皆準的控制情緒的方法。
這時候你得先穩住自己的情緒，保持一個平和的氛圍。還可以適當時期採取轉移注意力的戰術，突然說“你今天想吃什麼呀”、“外面有小鳥在叫”等話題，來讓孩子暫停。
但如果實在太生氣了，就請先不要說話，喝一口水，或者離開“案發現場”幾分鐘，冷靜冷靜。
2、要學會覺察自己的情緒
在現實生活中，有很多爸媽並不清楚當下自己有什麼樣的感覺和情緒。比如說，我們經常在和家長溝通的過程中，發現家長的內心實際上是充滿了憤怒、煩燥、焦慮等情緒。
但是他們通常會給我們反饋說“哎呀，我就很難受很不舒服。”用難受和不舒服來代替了非常豐富、複雜的一些感受。
爲什麼要學會覺察自己的情緒呢？
曾經遇到過這麼一位家長，媽媽情緒總是很暴躁，時常對孩子發脾氣，但是事後又會開始特別後悔。
其實媽媽也感覺到了自己內心對孩子有一些複雜的情緒，但不確定是什麼，隨着溝通的深入，她感覺到了，那其實是一種負疚感——由於她對孩子有負疚感，所以纔會對孩子的情緒過於敏感。
她會感覺從小對孩子的陪伴太少了，以至於造成了孩子內心中缺乏安全感，媽媽覺得對不起孩子了，然後又特別去關注孩子的心裏發展狀況，所以纔會特別敏感。
所以說當媽媽她意識和體會到了自己這種情緒的時候，對於她接下來去處理和孩子的關係就會非常非常的有幫助。
當她很敏感的時候，不會把所有的原因都歸結於孩子的情緒不好，她明白有一部分是由於自己內心的情緒而造成的，那她就可以把用在孩子身上的那種焦慮轉回到自身，調節自身的情緒。
如果你也意識到了對孩子的情緒過於敏感，那可能也是因爲自己的心結沒有化解掉。有條件的話，最好能找心理諮詢師聊一聊。
如果沒有條件，那至少要和朋友聊一聊，寫寫日記等。
3、合理地表達自己的情緒
實際上，就是在清晰覺察自己情緒的基礎上，把內心的感受講出來。但孩子在提出不合理的要求時，家長其實可以嘗試着用孩子能聽懂的方式，以及能接受的狀態告訴孩子：
爸爸是爲了讓自己過上更好的生活，所以纔會努力地工作。
寶寶想要的冰雪奇緣卡通玩偶，實際上就是爸爸掙錢買的呀，但是爸爸現在遇到了困難，媽媽也正在幫助爸爸一起克服困難。
孩子能夠從中感受到什麼呢？
爸爸媽媽的關係是穩定的，並且他們在共同面對一件事情，即克服困難掙錢。
爸爸媽媽是愛自己的，他們做這些事很大一部分原因是爲了他們自己，而不是完全爲了她。這樣，孩子心裏會更踏實。
原來不是因爲我不好，媽媽纔不開心的。
而且，媽媽對自己的情緒做了澄清，也在潛移默化中教會孩子識別情緒了，以後他會對自己的`情緒更清楚。
以上三點，是最基本的的情緒管理的方法，聽起來很簡單，但是真正做好其實也並不容易，需要我們在生活中，反覆地修煉。
需要強調的是，情商的提升以及情緒管理能力的提高，實際上是一個系統的長期的過程。
雖然不容易，但值得我們去努力，因爲父母只有管理好了自己的情緒，才能說去幫助孩子，做好孩子的情緒教練。
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脾氣暴躁怎麼辦
1、遇到事情，想3秒後在發表意見，控制情緒。
脾氣暴躁易怒的人一般都是急性子，什麼話脫口就出，最後造成越來越多的麻煩，完全沒有必要。我們可以遇到事情時，不要馬上發表意見，現在心裏想三秒鐘，這樣就有一個大致的判斷，心情也能平復一些，時間長了，也就能夠控制自己的情緒啦。
2、換位思考，多想想別人的難處，關心他人，可以平復自己的不滿。
脾氣暴躁易怒的人，通常都是什麼事情總是站在自己的角度，自己有一點不好，就要和別人計較，脾氣也很差。我們可以多想想別人的難處，什麼事情能好好解決，爲什麼非要那麼大的脾氣呢？只要堅持一段時間，就會收到很好的效果。
3、遇到發怒的事情深呼吸，可以緩解脾氣暴躁易怒。
通常我們遇到事情，真正的怒火時間很短，但是爲什麼會生氣暴躁很長時間呢？主要是開始的半分鐘，就將自己的脾氣爆發出來，造成無法挽回的局面，再加上愛面子的問題，誰也不服軟，就會持續很久，甚至一輩子記仇。所以我們要發脾氣的時候，可以深呼吸，緩解自己的情緒，也就不會那麼大的脾氣啦。
4、提升自己的性格，讓自己的弱點變強，可以抑制脾氣暴躁易怒。
很多脾氣暴躁易怒的人，可能是在小時候收到過什麼刺激，比如嘲諷、打罵、溺愛等，當我們長大後，當碰到小時候一樣的刺激或感受的時候，就會不由的大發雷霆，但對於別人可能覺得沒什麼。我們要做的就是克服這些心理陰影，改變性格，脾氣自然就好啦。
5、平時說出自己的不滿或建議，不要積少成多，大發雷霆。
很多脾氣暴躁的人，有一部分有事不說出來，一點點的積累，到達一定程度後，就會大發雷霆，如山呼海嘯。所以如果我們將平時的小事情都說出來，這樣就不會有持續的積累，但是要好好說，相互體諒，這樣事情就會很好的解決，脾氣也就不那麼大了。
6、平時多聽安靜的音樂，學會欣賞，可以抑制暴脾氣。
一般脾氣大的人都安靜不下來，總是看誰都不滿，說着說那，要不就必須運動。我們可以找些安靜的音樂，一個人靜靜的欣賞，一定要堅持，時間長了我們的內心得到了淨化，心情也就變得好啦。
7、建立正確的價值觀，多看心靈雞湯類書籍，變得有涵養，克服易怒情緒。
情緒易怒的人，還有部分喜歡使壞，自己得不到的別人也別想得到，這是很不對的。我們可以多看心靈雞湯類書籍，淨化我們的心靈，建立正確的價值觀。時間久了我們的脾氣自然就變好了，還會爲他人考慮。
8、我們應該有“用人之長，容忍 之短”的心態，可以克服易怒的情緒。
完美主義者總是什麼事情都要達到完美的狀態，有一點不好都會大大發火，殊不知哪有事情能夠盡善盡美的。所以我們不要太苛求完美，能完成事情就沒必要那麼大的脾氣，好好說，慢慢改，可以克服脾氣暴躁易怒。
9、平時多鍛鍊身體，將不好的心情發泄出去，可以克服脾氣暴躁易怒。
我們脾氣暴躁易怒的朋友，可以找個一自己喜歡的體育運動，將不滿的情緒，發泄到運動中，不僅可以改變易暴易怒的脾氣，還可以鍛煉出健康的身體，何樂而不爲。
10、堅毅的信念，可以克服一切，脾氣也可以變得溫柔些。
熟話說“事在人爲”我們只要有堅毅的信念，並持之以恆的堅持，定會改變自己性格的缺陷，脾氣也會越來越好，還可以成就家庭的美滿、事業的成功、個人的進步。希望大家可以脾氣越變越好。
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脾氣暴躁易怒的三個原因
1、嗜肉
肉食使人情緒暴躁有三個原因：首先肉類中的動物蛋白會使大腦中的“色氨酸”含量減少，而導致人的情緒急躁，有侵略、好鬥的傾向;其次肉中含有的大量飽和脂肪酸會讓血壓升高，而血壓升高是情緒不穩的重要誘因;最後，肉類會導致血液中的鈣離子含量下降，血液中的鈣可是情緒的“降溫劑”，鈣離子的減少增加了我們暴躁易怒的傾向。
2、吃垃圾食品
垃圾食品的名聲已經夠臭了，最近英國科學家又在這個壞名聲上踩了一腳。他們將男性試驗者分爲兩組，一組補充真正均衡、營養的飲食，一組只給炸薯條和雞肉漢堡，一年後，發現只吃炸薯條和雞肉漢堡的.那組男生變得壞脾氣、而且暴力。
3、缺少雄性激素
除了女人之外，男人同樣經歷激素分泌的變化。雄性激素在二三十歲時分泌最爲旺盛， 之後逐漸減少。法國學者對20歲~60歲男性的研究發現，在這四十年內，男性的雄性激素分泌量減少了1/4。當雄性激素減少時，跟女人一樣，男人也有更年期問題，在他們的“早更”症狀中，情緒波動、易怒和孤僻是最常見的。
面對孩子出現脾氣暴躁的現象，家長應該怎麼做呢？
家長要約束自己的言行。孩子很多行爲都是通過模仿家長而學到的，如果家長脾氣很爆，會對調皮的孩子會拳打腳踢。那長期在這種環境下孩子也會深受其害。當孩子長大之後，甚至會出現和父母對打的現象。因此，控制住自己的言行，做一個更好的榜樣是十分必要的。
尊重孩子。孩子作爲一個獨立的人，隨着他年紀的增長，他就開始有自己的想法。很多時候他還希望按照自己的方式去做，但是由於家長認爲他們已經是有很豐富的經驗了，不希望讓孩子在很多時候浪費時間。但是對於孩子來說，很多事情都是新鮮的，他們沒有嘗試過的事情，就想自己去嘗試，所以遭到父母的不理解。這會給孩子造成心理負擔，父母要學會讓孩子去體驗生活，孩子能做的事情儘量讓孩子自己去思考解決辦法。當需要做決定的時候要與孩子商量，幫助孩子分析出利弊，讓孩子自己做決定。
教會孩子溝通與發泄壞情緒。孩子脾氣暴躁，就說明孩子不知道該如何正確的釋放壓抑的情緒。作爲家長可以引導孩子，教會孩子去表達自己內心的不滿，使孩子學會與人溝通，減少矛盾。同時可以帶着孩子跑步，游泳，鍛鍊身體，用運動的方式釋放壓力。同時，當孩子要哭的時候，不要限制孩子，哭也是一種宣泄情緒的方式。
孩子脾氣暴躁，通常都與家長的處事態度分不開的。遇到這種情況，家長一定要注意反思自己的行爲，給孩子營造一個良好的成長環境。
