老婆抗壓能力差怎麼辦，在人們生活都提高了，壓力也會變得大，抗壓能力差基本可以說也就是心理素質比較差,導致考試發揮不好,或是逃避一些事情。以下分享老婆抗壓能力差怎麼辦
老婆抗壓能力差怎麼辦1
1、家長的寵溺是結婚之前的事情了，一旦結婚了有了孩子，她自然會變得堅強起來的，所謂“女爲母則強”。所以你不用太過於擔心。
2、可能是她長得比較漂亮或者性格比較好，在她的生命裏面一直都不斷有貴人相助，一遇到問題，她就會對應地想到誰誰誰可以幫助她。但是，當有一次她想不到任何人可以幫助她完成的時候，她就會開始着急了，因爲她養成了太過於依賴別人的習慣了。
此時你可以適當的給出意見，儘量不要讓她把一件事情想得太過於複雜和誇大，否則她肯定會覺得很無助，很崩潰。要告訴她，科學的理論說明“百分之99的煩惱都是不會發生的”，另外告訴她彆着急，沒有到最後期限，先不要自亂陣腳。
3、如果她一路走來很順利，那麼適當的讓她跌跤和走彎路未嘗不是一件好事。你在此事件中先不要去幫她，讓她嘗試那種“即使我怨天尤人也解決不了問題，還不如靜心下來仔細想想該怎麼辦”，然後當她真的完不成時，
你只要扮演最終拯救她的人就可以了。這樣既可以提升你在她心目中的位置，又可以幫助她有點挫折的承受能力，不要一遇到什麼事情就好象是天大的事不能解決一樣。
4、本身的性格脾氣就比較暴躁的話，這點比較難辦。你只有慢慢的潛移默化的去感化她了。
看得出來LZ很愛你的MM，你的MM可能會有很多不足的地方，但是她愛你的話，就一定會努力朝你喜歡的方向去改變的。
老婆抗壓能力差怎麼辦2
面對壓力的方法
有的人被壓力擊跨，一蹶不振，而有的人過得更有意義，更有效率，這其中的奧妙就在於，前者消極面對壓力，而後者卻對壓力進行有效的運用，在面對困難時，能夠自我控制，有條不紊，即所謂的因勢利導。因此，你不快樂，你必須先對你的思想來一次徹底的改造，進而才能徹底享受人生。
一、認識壓力的來源
構成壓力的幾個方面1、期望值過高;2、僱員與老闆之間的壓力(權力);3、來自同事間的壓力(相互之間的競爭);4、來自情感的壓力;5、來自家庭方面的壓力
二、與壓力和平共處
逃避解決不了問題，最好的辦法就是與壓力相處，做一個有心人，拋去舊壓力，迎接新壓力，並克服解決，創造奇蹟
三、緩解壓力
1、冥想可緩解壓力、1)訓練注意力;2)面對思維過程的控制;3)提高處理壓力的能力;4)幫助身體放鬆
2、痛苦時。流淚也能緩解壓力
3、體育鍛煉是減輕壓力的靈丹妙藥
四、處理過度壓力的“四步曲“
1、逐步適應;2、溜之大吉;3、處驚不變，4、忘卻悲痛、極度震驚、矢口否認、懷憂喪志、滿懷愧疚、焦慮不安、推卸責任、重新出發
五、逆境是成功
1、面對逆境要採取積極的態度
2、逆境會變成好運的臺階、無論處在何種困境中，他們始終保持主動的狀態，他們不會讓事態的發展左右自己的選擇，他會積極的探索和認識逆境中的主要矛盾，客觀面對問題，努力尋找走出逆境的.機會
3、反思失敗，不要自我封閉
4、衝出困境的路很多，關鍵是做出正確的選擇、1、要有充分的理智;2、洞察自己內心深處穩定的興趣愛好和志向3、認識自己的優勢和劣勢4、勇氣是克敵制勝的法寶
六、怎樣面對壓力
1、面對壓力，衝破自我樊籬
2、面對壓力，擺脫墨守成規
3、面對壓力，不要自我否定
老婆抗壓能力差怎麼辦3
勤做緩解壓力操
步驟一：兩手慢慢平伸，手握拳頭，慢慢用力，包括上臂、前臂、拳頭。慢慢用力，再用力，感覺肌肉的緊繃，達到自己可以承受的極致。然後慢慢放鬆，兩手慢慢放下;
步驟二：身體坐正，下巴往胸前壓，兩肩往後拉，然後往前壓，再用力往後拉，用力，慢慢放鬆，動作要慢;
步驟三：眉毛上揚，用力往上揚，用力，再用力，然後慢慢鬆開;
步驟四：鼻子、嘴巴、眼睛用力往臉中間擠，慢慢用力，然後慢慢放鬆;
步驟五：嘴脣緊閉，用力咬緊牙齒，慢慢用力，然後慢慢放鬆;
步驟六：嘴巴張開，舌頭抵住下齒齦，嘴巴用力張開，舌頭用力抵住，再用力，慢慢放鬆;
步驟七：身體坐直，身體往後仰，用力往後仰，再用力，慢慢回覆原來位置，慢慢做兩個深呼吸。
香氣療法
香氣治療法目前在日本頗爲流行，它不是簡單地買回一些植物汁或者植物油來享受其芬芳就完事，而是有越來越多的商家開始利用這種香氣爲人們提供治療服務，據說該治療可以 起到緩和人們緊張情緒和改進人際關係的神奇功效。
很多美容院都已開展了這項服務。當然，如果沒有條件的話，那麼養幾盆有香味的花，每天早晚跑去陽臺各聞一次，然後做做伸展運動，也許壓力也會隨之一掃而光。
聽自己最喜歡的歌
音樂同樣具有安定情緒和撫慰的功效。想盡情地發泄一番，那就聽一聽搖滾樂;想理清一下情緒，那就聽聽古典音樂。你可以買上一兩張新碟，把自己關在房間裏戴上耳機，你就 可以盡情地沉浸在音樂王國裏面了。
有空常做深呼吸
呼吸並不只有維持生命的作用，吐納之法還可以清新頭腦，平靜思緒。所以當你因壓力太大而心跳加快時，不妨試着放鬆身心，做幾個深呼吸。
在想象中減壓
聽起來很新鮮，其實研究證明想象能有效減輕壓力。例如設想自己在草地漫步，聞到近處有蘭花，踩着鵝卵石在沒膝深的溪水中探行，躺在海灘上讓潮水一遍一遍地衝刷。要注意 想象一些聲音、景象、氣味等的細節。
