女人經常吃獼猴桃不僅可以美容養顏，還能夠促進胃腸道的蠕動，促進消化從而達到減肥的效果。
女性吃獼猴桃的好處
1、美顏
奇異果維他命C的含量超過了柳橙的2倍，維他命C是人體膠原的主要成分，不但可以增強人體活化細胞，促進新陳代謝，達到美顏的功效，還是對抗壓力不可或缺的維生素。
2、減肥
奇異果是高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量(僅有45卡洛里)的`特性，是減重與兼顧營養的最佳選擇，對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
3、抗癌
獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。
4、治療便祕
女性也是便祕的常見人羣，獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便祕和痔瘡，因此患有便祕的女性朋友們，可多食用獼猴桃。
5、幫助睡眠、安撫情緒
對於忙碌的現代人、操勞的職業婦女、日夜顛倒的夜貓族而言，經常出現焦慮、煩躁、注意力無法集中的狀況，若是缺乏鈣質，更容易發生神經緊繃、消化不良、失眠的症狀。
6、孕婦的營養品
獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構築健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎髮育的神經管畸型，爲孕婦朋友解除後顧之憂。
吃獼猴桃要注意什麼
1、獼猴桃+黃瓜：破壞維生素C
獼猴桃與黃瓜相剋。黃瓜中含有維生素C分解酶，這種酶可以破壞食物中的維生素C。爲避免獼猴桃中的維生素C遭到破壞，儘量不要同時食用這兩種食物。
2、獼猴桃+蝦：可能引起中毒
獼猴桃和蝦一起吃會造成中毒。
3、獼猴桃+螃蟹：易致中毒
螃蟹與獼猴桃相剋。蟹含有五價砷的化合物，本來對人體無害，但若和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用，則五價砷與維生素C相遇，使五價砷轉化爲三價砷，即含劇毒的砒霜。若長期一起食用，隨着毒物的積累，可致痙攣、反胃等中毒症狀。
4、獼猴桃+白蘿蔔：誘發甲狀腺腫大
獼猴桃不能和白蘿蔔一起吃，一起食用可引發甲狀腺腫大。
女人吃獼猴桃可以美容護膚、提高免疫力以及解毒護肝的好處。
1.美容護髮：獼猴桃內含有多種氨基酸、泛酸、葉酸等物質，可以給頭髮提供營養成分。而且獼猴桃內的鎂元素，可以起到美容的功能。所以大家又稱獼猴桃爲美容果。
2.提高免疫力：獼猴桃內含有大量的維生素C，可以提高身體免疫力，還能夠促進傷口癒合，加強人體對鐵質的吸收。
3.解毒護肝：而且獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，抗氧化物，經常吃獼猴桃的話，還可以治療便祕和痔瘡，促進腸胃蠕動，從而達到清涼降火，潤腸通便的作用，還有助於排解腸道內的有毒物質。從而提高肝臟的解毒功能，對肝功能起到改善作用。
如果患者有任何身體不適，請立刻前往就近的正規醫院進行相應的`身體檢查，根據檢查結果進行相應的治療，切勿患者盲目用藥，以免造成不可避免的身體傷害。
女性吃獼猴桃有哪些好處
1、孕婦的營養品
獼猴桃裏面含有大量的葉酸，能夠有效的預防胚胎髮育出現畸形，特別適合於孕婦的女性。另外獼猴桃能夠有效的補充大所消耗大量營養。
2、緩解便祕
獼猴桃裏面含有的膳食纖維以及抗氧化物質，具有潤腸通便、清熱降火的功效，能夠有效的防止痔瘡和便祕。
3、減肥
獼猴桃裏面含有大量的膳食纖維，能夠有效的促進胃腸的蠕動，同時也可以增加飽腹感。裏面所含有的獼猴桃鹼，可以加快身體的消化，讓蛋白質更容易吸收。人體吃了獼猴桃之後就會增加胃蛋白酶的消化能力，加快了蛋白質在小腸裏面的吸收。
獼猴桃的營養價值
1.獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。尤其是維生素C、維生素A葉酸的含量較高。維生素C的含量是蘋果的十倍左右。被譽爲“維生素C之王”。
2.獼猴桃外皮含有豐富果膠。
3.獼猴桃屬低脂低熱量水果，還有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。
4.獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作爲腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。
5.果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素E。
6.世界上消費量最大的前26種水果中，獼猴桃最爲豐富全面。獼猴桃果實中的Vc、Mg及微量元素含量最高，獼猴桃由於較重香蕉及柑桔含有的鉀而位居榜首。
吃獼猴桃的好處
獼猴桃幹含有優良的膳食纖維和豐富的.抗氧化物質,能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用,可以有效地預防和治療便祕和痔瘡。
獼猴桃幹富含精氨酸,能有效地改善血液流動,阻止血栓的'形成,對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽痿有特別功效。
獼猴桃幹含有大量的天然糖醇類物質肌醇,能有效地調節糖代謝,調節細胞內的激素和神經的傳導效應,對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效
