喝獼猴桃汁的好處，在生活當中，很多人都喜歡吃獼猴桃，因爲獼猴桃被人們稱之爲維C，在它成熟之後，外表的皮也是可以吃進去的，下面小編整理了喝獼猴桃汁的好處。
喝獼猴桃汁的好處1
1、獼猴桃中含有豐富的營養成分，尤其是維生素C和葉酸含量，是所有水果之最，營養十分的全面，是男女老幼皆宜的健康水果。
2、獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作爲腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。
3、獼猴桃中含有的果膠可降低膽固醇濃度，預防心血管疾病，獼猴桃還具有防治動脈硬化、增強體質、防治癌症的作用，是調理身體機能、延緩衰老的首選。
4、獼猴桃還是美容減肥的首選。它含有特別多的果酸，能有效消除或淡化黑斑，並改善乾性或油性肌膚組織，它含有的膳食纖維具有促進消化、防治便祕的作用，促進排便，同時它又是一種低熱量的水果，多吃也不會發胖哦！
獼猴桃汁的功效：
1、能夠減少雀斑、黃褐斑、老年斑的發生，因爲獼猴桃汁當中含有豐富的維生素C，而維生素C對於皮膚內色素代謝的調節作用非常強，適當喝獼猴桃汁補充維生素C，能夠促進皮膚變的更加白皙和紅潤，在預防雀斑、老年斑、黃褐斑方面的作用非常明顯。
2、能夠生津解渴、健脾開胃，因爲獼猴桃汁當中含有豐富的有機酸，而有機酸能夠很好的刺激口中津液，以及消化道中胃液、腸液的分泌，有很好的生津止渴、促進消化的作用。
喝獼猴桃汁的好處2
獼猴桃汁具有補充營養、解渴開胃、清熱除煩等好處，故普通人可適量飲用，但對獼猴桃過敏的人羣不能飲用，否則可能誘發呼吸困難、口腔腫痛、咽喉腫脹、皮疹等過敏反應，另外也要避免大量飲用獼猴桃汁，避免誘發腹脹、腹痛等不適。
1、補充營養：
獼猴桃汁中富含蛋白酶、膳食纖維、維生素C、鉀元素等營養物質，適量飲用可爲機體補充營養，豐富人體內營養，有助於維持機體正常的生理活動以及電解質平衡；
2、解渴開胃：
獼猴桃汁可爲機體補充水分，飲用後可有解渴、滋潤口腔、緩解口乾舌燥的效果，由於獼猴桃汁味道酸甜，故也能增加食慾；
3、清熱除煩：
從中醫角度來看，獼猴桃性質寒涼，適量飲用獼猴桃汁對去除內熱有一定幫助，並能促進內熱隨尿液、汗液排出體外，減輕因內熱而生的煩躁感。
獼猴桃汁中可藥用的成分有限，並不能實現防治疾病、美容養顏、降血脂、降血壓的藥用功效，而獼猴桃汁的纖維素含量比較微量，增加腸蠕動的效果並不明顯，建議客觀看待此類觀點。
一、獼猴桃菠蘿汁
材料：獼猴桃2個、涼開水適量、菠蘿4分之一個
步驟：1、首先先將菠蘿去皮，然後切成一小片一小片的
2、其次是用鹽水稍微浸泡個大概5分鐘左右
3、菠蘿和獼猴桃一起放進榨汁機榨汁，加點水邊榨邊放即可。
二、獼猴桃菠蘿蘋果蜜汁
材料：獼猴桃2個、半個菠蘿、半個蘋果、些許涼開水，些許蜂蜜
步驟：1、首先先處理好蘋果、獼猴桃和菠蘿、削皮切成小塊
2、然後菠蘿用鹽水浸泡個10分鐘左右
3、將三種水果一起放入榨汁機去攪拌，加入些蜂蜜即可飲用。
三、獼猴桃橙子汁
材料：獼猴桃2個、橙子4個
步驟：1、獼猴桃和橙子皮都去除
2、將整個獼猴桃跟新鮮的橙子一起榨汁即可。
四、奇異果蘆筍汁
材料：奇異果1-2顆，蘆筍3-5根，小黃瓜1條，冰水120㏄，冰塊6-8顆，蜂蜜適量
做法：
1、蘆筍洗淨，將莖的底部切掉約0.3公分;
2、小黃瓜洗淨，切除頭尾蒂頭;
3、奇異果以湯匙取出果肉，再全部切成細丁。
4、將所有蔬果放入果汁機中，加入冰水。使用瞬間打2下(將冰塊打碎)，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。可依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
五、喝獼猴桃汁要注意什麼
1、喝獼猴桃汁跟吃獼猴桃是一樣的，由於它的性質比較寒涼一點，要是脾胃虛寒的人是不宜吃的，並且這個時候也不宜放進冰箱喝，這樣更加寒涼。
2、喝完獼猴桃汁之後不能喝牛奶之類的高蛋白的飲料，要是喝多了容易導致腹瀉和腹痛的，並且也容易產生沉澱物質，影響消化吸收，從而使人腹脹，腹痛，腹瀉，所以如果你不想拉肚子的話，就不要在獼猴桃果汁中加入牛奶哦!還需要注意，在飲用牛奶及乳製品前後的半小時至一小時內，都建議不要吃獼猴桃，過了這個時間段纔可以吃。
3、獼猴桃汁不可以跟胡蘿蔔或者是黃瓜一起吃，因爲黃瓜和胡蘿蔔中含有的一種比較容易破壞它營養的物質，這個跟獼猴桃吃還是不好的，獼猴桃的維生素C的含量高，要是跟黃瓜一起吃容易被破壞掉了。
六、喝獼猴桃汁有什麼好處
1、首先喝喝獼猴桃汁，它的主要好處就是補充身體的維生素和葉酸，同時也是營養非常全面的，是老少皆宜的一種健康水果。
2、獼猴桃汁中的氨基酸成份豐富，這個時候喝喝獼猴桃，可以作爲補充體質，補充我們身體營養的重要成份。
3、獼猴桃汁的.果膠，可以有效降低身體的膽固醇，也可以有效防止動脈硬化的情況，獼猴桃對調節我們身體的肌能有着非常不錯的效果，是防癌，延緩衰老的首選。
4、獼猴桃汁的美容減肥效果特別不錯，並且它的果酸可以消除我們身體的淡斑，可以促進油性
喝獼猴桃汁的好處3
獼猴桃汁怎麼榨好喝
獼猴桃汁在炸的時候需要選擇完全成熟的獼猴桃，這種獼猴桃在用手按壓的時候需要肉質較軟，把它切到兩端，削掉果皮以後，得到的果肉切成塊，直接放在果汁機中，放少量純淨水，榨成果汁取出以後加適量的蜂蜜調味，調勻以後就能喝，而且這樣做出的獼猴桃果汁酸甜爽口特別好喝。
獼猴桃汁的正確做法
1、做法一
獼猴桃汁在做的時候，不但可以單獨製作，還可以把它與其他水果搭配在一起，獼猴桃和哈密瓜就是一對一下，搭檔在做果汁時可以把獼猴桃和哈密瓜分別去掉果皮，切成塊狀放在果汁機中，放入適量清水炸成果汁，取出後加蜂蜜調味，如果在夏天飲用，還可以放入幾個冰塊。
2、做法二
獼猴桃汁在做的時候可以加入適量的雪梨，這樣能讓做好以後的獼猴桃汁味道更甜，也能讓人體吸收更豐富的營養，在做的時候需要準備一個獼猴桃和一個雪梨，把它們削掉果皮以後切成塊放在果汁機中，加純淨水榨成果汁，取出後裝入玻璃杯就可以喝。
3、做法三
獼猴桃汁在做的時候，也可以把獼猴桃和橙子搭配在一起榨汁喝，做的時候需要準備兩個獼猴桃，一個橙子再準備適量的白糖和清水，把橙子果肉取出與去掉果皮的獼猴桃一起放在果汁機中，加入適量白糖和清水榨出果汁，取出後過濾放在玻璃杯中，入冰箱冷藏幾小時就能喝。
