自制簡單減肥茶配方

自制簡單減肥茶配方，肥方法有很多，但並並不是每一種減肥的方法全是有實際效果的，把握正確的減肥方式針對減肥瘦身者來講尤爲重要，以下分享自制簡單減肥茶配方。

自制簡單減肥茶配方1

自做簡易減肥茶配方：

1、紫菜瘦身茶

紫菜瘦身茶具備許多的排脂實際效果，因此，常常喝這款瘦身茶，對減肥瘦身是很有協助的。紫菜瘦身茶的祕方是紫菜、話梅、枸杞子。這款瘦身茶製做起來非常簡單，只需將以上原材料清理整潔，隨後下鍋和冷水一起煮十分鐘上下就可以了。

2、菏葉橘皮茶

教你自制快速有效的減肥茶，菏葉橘皮茶具備排脂、有利排尿、健脾開胃等作用，特別適合減肥瘦身者食用。它的關鍵祕方是菏葉、橘子皮、炒山楂和生麥芽。這款瘦身茶的做法以下：第一步，將以上原材料清理整潔，隨後放進鍋中，再添加適量的冷水，一定要未過這種原材料。第二步，大火燒開，隨後用慢火熬一刻鐘上下就可以。

3、排脂參茶

這款瘦身茶不但能促進消化，還能排脂、消除疲勞，常常喝得話，瘦身效果是較爲顯著的。排脂參茶的關鍵祕方是紫丹蔘、制何首烏、綠茶葉和地骨皮。實際的做法非常簡單，只需將以上原材料清洗，隨後自來水煮二十分鐘就可以食用。

4、苦瓜茶

茄子茶的.味道盡管讓很多人接納不上，可是，苦瓜茶的減肥瘦身是很好的。這款瘦身茶的祕方是苦瓜乾、荼葉。苦瓜茶只需用沸水衝調就可以食用了。最快速的減肥茶有哪些？自己要如何製作呢？是否有比較便利且有效的方法呢？自制快速減肥茶配方有哪些？

自制簡單減肥茶配方2

桂花茶

原材料：桂花樹克荼葉克。

作法：把桂花樹荼葉等原材料一起放進茶具裏，隨後用開水泡浸。最終再加上外蓋泡浸到分鐘就可以食用。充足拌和後食用，一天二杯就可以。

作用：可防止肥胖症，消化不好，改進嚴重便祕。

綠茶葉消脂茶

原材料：綠茶葉3克、黃連1克

製作方法：用200cc開水衝調綠茶葉與黃連就可以食用。

作用：退腫、去脂、防止衰老、美膚、解燥、緩解壓力。

荷綠茶葉

原材料：菏葉10克、烏龍葉10克

製作方法：將500cc沸沸水，衝調菏葉及烏龍蓋上悶泡2分鐘後食用。

作用：降體脂、減肥瘦身、健脾胃、降血脂、清心魄、防止肥胖病、血壓高、心肌梗塞。

白木耳減肥茶

原材料：白木耳20克，老冰糖15克，綠茶葉5克。

製作方法：1、將白木耳用溫小水泡發．摘洗乾淨，再放進冷水鍋中．添加老冰糖煮開，倒進杯裏預留。2、將綠茶葉用開水衝調，再蓋上悶約5分鐘，隨後濾入銀耳蓮子羹中，均勻就可以。

教你自制快速有效的減肥茶，作用：美容養顏、排脂，減肥。

自制簡單減肥茶配方3

薏米仁瘦身茶

原材料：薏米仁10克、山楂果5克、鮮荷葉5克

教你自制快速有效的減肥茶，作法：先用冷水把原材料洗乾淨，隨後一起用熱燒開就可以食用了。假如想味兒好得話，能夠稍稍糖開展調料，讓其更爲好通道。

功效：此祕方中關鍵原材料是薏米仁，又被稱爲薏米仁，健脾胃利溼，可將提升休重的不必要的水份自小便排出來，將不必要的人體脂肪和糖根據基礎代謝變爲動能，且帶有豐富多彩的化學纖維質，可協助緩解休重。

薏仁米含的糖粘性高，多吃防礙消化吸收，仍須相互配合調節食物種類的分量，並相互配合健身運動，纔可以做到減肥瘦身的目地。

決明子茶炒山楂瘦身茶

原材料：決明子茶10克，炒山楂5克，茯苓2克，夏枯草一至二片

作法：放水500mL，一起燒開後，再文火煮三分鐘，馬上到出去，以防藥效被殘渣消化吸收。分成三份，每日一份。若有拉肚子，可隔日服。留意，不能放糖。

功效：此減肥茶配方具備顯著的減肥瘦身作用，並且決明子茶的分量較爲大，減肥瘦身速率或是能夠比較滿意的`。特別注意的是決明子茶味道寒性，較爲合適溼熱體質的人來開展減肥瘦身。

山楂果洛神瘦身減肥茶

原材料：山楂果5克、洛神花2朵、黃菊花5朵、普洱茶葉荼葉1勺、老冰糖2勺子。

作法：除開黃菊花外，將其他原材料迅速用清水衝淨，控幹。將山楂果、洛神花及荼葉放入茶具中，再倒進開水，並添加老冰糖和均，待香氣外溢，撒上黃菊花就可以。

功效：從祕方的原材料上看來，應用了洛神花來開展減肥瘦身，針對某些人而言或是較爲生疏的，依據高級營養師的詳細介紹，或是具備一定的減肥瘦身作用

但只有說成比較有限的，自然祕方中還再加上了近期減肥瘦身界最受熱烈歡迎的普洱茶葉，再再加上山楂果的促消化實際效果，不大不小都是會給洛神花的神密減肥瘦身作用，再加上雙向的確保。

減肥茶有多種配方，以下是幾種常見的：

1. 綠茶+薏米+山楂：綠茶具有促進新陳代謝、減少脂肪吸收的作用，薏米和山楂則能夠消除水腫、促進消化。

2. 荷葉+綠茶+菊花：荷葉具有清熱解毒、利水消腫的功效，綠茶含有抗氧化成分，菊花則對消除皮下水分有一定作用。

3. 紅茶+陳皮+山楂：紅茶可幫助加速新陳代謝，陳皮和山楂則能夠促進消化、消除水腫作用。

4. 烏龍茶+枸杞+玫瑰花：烏龍茶具有減肥功效，枸杞可幫助降低血糖和膽固醇，玫瑰花則能夠促進血液循環、消除水腫。

5. 菊花+甘草+檸檬片：菊花和甘草都有利水消腫的作用，檸檬則能夠促進體內毒素排出。