【導讀】:女人都是水做的,所以喝減肥茶減肥是一種非常有效的減肥方法,那麼減肥茶哪個效果好呢?本期小編要教大家自制6款減肥茶,在家也能喝出S身材哦!
三花洋蔘茶
所需材料:玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克、有西洋參3克。做法:將它們切碎,貯於罐中備用,想喝的時候,用熱水沖泡5分鐘即可飲用。
ps:這款減肥茶的作用在於能祛溼化痰、消腫利尿,非常適合於久坐的上班族飲用。
蓮心荷葉茶
所需材料:蓮子心5克,荷葉10克。
做法
1、首先將荷葉和蓮子心非別洗乾淨;
2、再者將荷葉洗乾淨切碎,將所有材料一起放入茶杯中,用沸水沖泡即可飲用。
ps:這款減肥茶適合那些與有長期便祕的MM,減肚子效果十分顯著。
荷葉山楂大麥芽茶
所需材料:茶葉6克,山楂、麥芽各15克,大黃2克,
做法:將所有材料共研細末,封貯備用,想喝的時候用熱水沖泡。
ps:這款減肥茶的祛溼效果極好,能起到加速腸胃蠕動、幫助消化的作用。
竹葉茶
所需材料:鮮竹葉20克,陳皮10克
做法:
1、首先將竹葉和陳皮洗乾淨,切碎;
2、然後將切碎好的竹葉和陳皮一起放入紗布袋中。用清水煮20分鐘即可飲用;
ps:這款減肥茶適合有水腫型MM,常喝的話能消腫利尿,非常有助於瘦身。
枸杞菊花水
所需材料:枸杞子10g 菊花3g
做法:將所有材料都放進大杯中,用熱水泡15分鐘即可飲用。
ps:這款減肥茶能清肝瀉火,適合極易上火的MM。