怎麼自制養生減肥茶，在日常生活當中有很多的小夥伴都喜歡喝茶、品茶，喝茶對於我們人體的好處的非常多的，茶的種類也有非常多。讓我們一起來看看怎麼自制養生減肥茶吧.
怎麼自制養生減肥茶1
1、荷葉減肥茶
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
製法：用開水沖泡。
荷葉減肥茶適宜人羣：適合飲食機構高油脂，攝取油脂成分過多的人羣。
荷葉減肥茶不宜人羣：1、孕婦;2、月經期間的女性;3、體瘦氣血虛弱者慎服。
2、洛神荷葉減肥茶
原料：洛神花4錢，荷葉半片，冰糖適量。
製法：將洗淨的荷葉沿脈絡剪切成小塊，與洛神花一起放入約50ml的水鍋在，熬煮15分鐘。加入適量冰糖調味，可避免酸澀的口感，但切忌過甜。
洛神花酸甜的口感，一直以來廣受大家的喜愛，這道茶飲不但味道好，還可以去除油膩、消除脹氣，讓人遠離臃腫身材，是適合全家飲用的天然飲品。
3、桂花荷葉減肥茶
原料：荷葉、綠茶各3克，桂花5克，冰糖適量，水250ml
製法：於鍋中加水煮沸後，加入所有茶材。煮約5分鐘後即可熄火，濾渣後即可飲用。
4、山楂荷葉減肥茶
原料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。
製法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘後，即可渣飲用。此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神，可以預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病，因爲山楂食用過多會對腸胃刺激，可以;加入紅棗讓茶飲更平和好喝。
5、陳皮荷葉減肥茶
原料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。
製法：將夏日採集的新鮮荷葉洗淨，切絲，晾乾。將陳皮、山楂、苡仁三者研爲細末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續100天。
怎麼自制養生減肥茶2
1、綠豆菊花茶
需要30克綠豆沙，十個菊花，檸檬，少量的蜂蜜，把菊花放在水裏，煮開之後再放入綠豆沙和新鮮的檸檬汁調拌均勻，最後放入少量的蜂蜜就可以飲用了。綠豆具有清熱消暑的功效，加入蜂蜜可以防治便祕，菊花可以明目，檸檬裏面含有大量的維生素c，具有收縮毛孔、祛痘以及排毒養顏的功效。
2、蘆薈紅花
需要20釐米的`新鮮蘆薈，少量的菊花，一小包紅茶，一小勺蜂蜜，把蘆薈去皮，只要裏面內層的白肉，蘆薈和菊花一起放在水裏，用小火煮開放入紅茶包，變溫了之後再加入少量的蜂蜜調拌均勻即可。紅茶具有利尿解毒的功效，能夠把身體裏面的廢物排出體外，和菊花、蘆薈一起泡的話可以加快脂肪的分解，有利於提高細胞的活力，延緩皮膚的衰老。
3、薏仁茶
需要適量的沒有被脫殼的薏仁，把薏仁放在鍋裏面不用放任何的油，用小火拌炒，一直炒到有香味爲止，一定要注意不能炒焦，冷卻之後放在玻璃杯裏面，把炒好的薏仁放在壺裏面加入適量水燒開，用小火煮30分鐘，過濾就可以飲用了，堅持一個月就可以看到明顯的效果。薏仁具有美白祛斑、降血壓、降血糖的功效，同時也可以利水滲溼，能夠減輕身體的水腫，同時也可以美白皮膚、淡化黑斑。
4、加味綠茶
需要一小包綠茶，兩片鳳梨，十粒葡萄，兩片檸檬，一小勺蜂蜜，把綠茶放在杯子裏面用開水沖泡八分鐘，葡萄、鳳梨放在榨汁機裏面榨成汁，再把果汁、蜂蜜、檸檬、綠茶水放在杯子裏面調拌均勻就可以了，可以促進肌膚的代謝，幫助血液循環，更新身體中一些老化的角質層，讓皮膚變得更加的光滑，同時也具有瘦身減肥的效果。
