爲什麼吃李子對身體不好，含有有機酸，過量食用導致消化不良或腸胃不適，李子是夏季開胃、增進食慾的佳品，正常量食用李子並不影響健康，現在分享爲什麼吃李子對身體不好。
爲什麼吃李子對身體不好1
正常量食用李子並不影響健康。
李子中含有有機酸，如果過量食用，有機酸進入消化道後經分解後產生的物質也多爲酸性，加之胃內本身是酸性物質，可能會破壞胃內酸鹼平衡，導致消化不良或腸胃不適。但是對於胃熱食慾欠佳的人來說，李子是夏季開胃、增進食慾的佳品。因此，適量地食用李子對身體是沒有壞處的，但切記不要過多食用。
李子的營養價值與禁忌
營養價值
1、促進消化，李子可以促進胃消化酶的分泌，增進胃腸蠕動，對於食慾欠佳、餐後飽脹的人有開胃、促消化的效果。
2、清肝利水，李子的藥用價值要大於營養價值，李子中含有豐富的氨基酸，對於肝硬化腹水患者來說極其有益。中醫中常用李子來治療肝病。
3、美容養顏，李子中含有豐富的果酸和維生素，合理食用李子對祛斑美白有良效。
禁忌
1、不能過多食用，容易引起腹痛、腹瀉。一次食用兩三顆即可。
2、李子含有大量有機酸，不適於胃酸、腹瀉患者。
3、爲熟透的李子不能吃，李子完全成熟前，含有扁桃苷，人體內分解爲氫氰酸，具有毒性。
李子孕婦兒童能吃嗎
很多女性在懷孕期間口味偏酸，李子便是夏季首選水果啦，李子中營養元素豐富，孕婦是可以吃的，還能預防孕期期間皮膚變差，但不宜過多食用，每次兩三顆即可。兒童是可以吃李子的，但是李子中含有大量果酸，吃多了會刺激胃粘膜，因此不建議兩歲以下孩童食用，年紀稍大的兒童也應適量食用。
李子與什麼不能一起吃
1、李子不能和雞肉一起吃，李子和雞肉一起吃對腸胃功能不利，易引起腹瀉，影響營養吸收。
2、李子和蜂蜜不能一起食用，影響臟器運營，不利於人體的新陳代謝。
3、李子不能與鴨蛋鴨肉同食，易引起中毒。
爲什麼吃李子對身體不好2
促進消化
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，爲胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品。
清肝利水
新鮮李肉中含有多種氨基酸，生食之對於治療肝硬化腹水大有種益。
降壓、導瀉、鎮咳
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
美容
李子中含有豐富的元素，李子的水分充足，果實中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分有很好的美容作用，對汗斑、臉生黑斑等有良效。
注意事項
含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
多食易生痰溼、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰溼及小兒不宜多吃。
壞處
李子對肝病雖有較好的保養作用，但應食之有度，才能對健康有百利而無一害。李子性寒，所以腸胃消化不良者應少吃，否則食用過量會引起輕微的腹瀉。李苦澀者不能食用，不沉水者有毒，亦不能食。多食李子會使人生痰，助溼，甚至令人發虛熱，幫脾胃虛弱者宜少吃。
俗話說桃養人，杏傷人，李子樹下擡死人，這句話說的是桃子最有利於身體健康，李子對健康最不利。但其實這兩者營養價值都很高，不分仲伯。任何事物都是要食用適當纔會有好處。李子含有較高的果酸，小編建議每天最多吃4個，過量食用容易引起胃痛。
李子吃多了會怎麼樣
俗話說：“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”。雖說還沒找到李子致人死的'結論，但是李子的確不可過量食用。那麼李子吃多了怎麼辦呢?
1、首先李子一定不能空腹吃，因爲空腹食用李子回造成對胃的極度損害。
2、李子吃多了會引起上火，這時我們應該吃點苦味食物，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
一般人羣均能食用。
1、發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
2、李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
3、多食易生痰溼、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰溼及小兒不宜多吃。
4、IGA腎病患者是不能食用李子的，因爲，李子中的酸性含量很大。
李子一次吃多少合適
李子吃多了就會損傷了脾胃，就會引起腹脹等現象。特別是對於不成熟的李子更不能吃，會引起中毒的現象。那麼，李子一次吃多少合適?大人一次吃個五六個沒有問題，寶寶吃一二個就可以。
李子屬於寒性食物，多食會使人生痰，甚至發虛熱，讓胃腸劇烈蠕動，脾胃虛弱和腸胃消化不良者應少吃。大人一次吃個五六個沒有問題，寶寶吃一二個就可以了。
孕婦能吃李子嗎
李子酸酸甜甜，很符合孕婦的口味，很多孕婦喜歡吃李子來緩解孕吐。不過俗語說“李子樹下埋死人”，可是嚇壞了不少孕婦，那麼孕婦可以吃李子嗎?
孕婦是可以吃李子的，李子營養豐富，果實中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分。因此李子是適合一般人羣食用的，也包括孕婦。不過要注意適量食用，每次吃3、5個就好。李子中含有高量的果酸，腸胃消化不良者應少吃，如果食用過量會引起輕微的腹瀉，所以對於脾胃虛弱的孕婦，李子還是少吃爲妙。
孕婦吃李子的功效與作用
李子除了同其他水果一樣含有多種人體所需的營養成分外，還含有較多的氨基酸、脂肪、胡蘿蔔素、糖，維生素B1、B2、C以及鈣、鐵等成分。不僅美味可口，而且對肝病有較好的保養作用。那麼。孕婦吃李子的好處還有哪些?
1、預防孕期便祕、增強食慾
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便祕、增強食慾，有利於孕期營養的補充。
2、預防孕期皮膚變差
李子有很好的美容養顏功效，孕婦吃李子可以預防孕期皮膚變差，同時對寶寶皮膚髮育也有好處。
3、預防孕期貧血
李子有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者也可以食用。
4、降壓、止咳、祛痰
李子具有清肝利水的作用，對治療肝硬化腹水大有益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。
爲什麼吃李子對身體不好3
1、吃李子可以促進消化。李子本身就是一種酸甜的水果，它含有的果酸是能夠促進人體消化能力的主要成分，而這些成分剛好可以幫助人體腸胃蠕動加快，更好的消化食物。所以說吃李子是可以促進消化的。
2、吃李子具有保肝利水的作用。肝臟是人體的重要器官，在日常生活中吃李子對於其有保護的作用，這是因爲其含有的多種氨基酸可幫助人們增強體質，與此同時李子還具有利水的作用，在肝腹水的治療上，李子內含有的成分起到一定的治療效果。
3、吃李子還具有美容養顏的好處。前面就已經提到過，李子中含有着豐富的維生素，它其中所含有的兩種維生素分別是維生素B、維生素C，這類維生素是起到美白和保護人體皮膚的作用。它們可以很好的幫助人體皮膚祛除黑色素，從而達到美白的效果。一些皮膚狀態不是很好的人羣，也可以通過食用李子來改善一下自己的皮膚狀態。
李子再好吃也要慎用，只要避開了盲區，那麼其就是一種十分具有價值的水果。接下來就爲大家介紹一下吃李子的注意事項：
1、一些腸胃消化能力比較差的人羣不宜食用李子，這類人羣要少吃李子，以免腸胃功能太差會承受不了李子，出現腹瀉的問題。
2、在吃李子的時候，不可以多吃，否則會造成上火，還有就是避免空腹吃李子，因爲空腹吃李子可能會對腸胃造成很大的傷害。
3、在吃李子的時候，要注意，不可以和苦杏仁還有高鈣食物一起食用，因爲其和這些食物同時食用的話可能會引起不良的反應。
事實表明了，再好吃、對人體再有好處的東西都不可以吃太多。雖然說李子有美容的功效，但是吃太多反而會比人體造成不必要的傷害。所以在食用一樣東西的時候，要清楚它的一些禁忌，不要盲目的食用，否則在傷害造成之後追悔莫及。對於李子的一些好處還有注意事項就介紹到這裏了。
