小孩晚上不吃飯對身體好不好，有現些孩子在晚上的時候會不想要吃飯，家長擔心孩子會是吃多了就很放心的不讓孩子吃飯，其實這是很不對的事情，下面小編帶大家簡單瞭解一下小孩晚上不吃飯對身體好不好。
小孩晚上不吃飯對身體好不好1
正常情況下，寶寶的食慾會有波動，如果寶寶只是偶而不吃飯，精神等一般情況好，沒有其他不適，家長也不用過於着急，可以先觀察一下。如果寶寶長時間不吃飯不好，要找出誘發原因。寶寶厭食常跟多種因素有關，常見有飲食習慣不好、心理因素以及疾病因素。孩子的食慾在正常情況下是有波動的，孩子一時的食慾不好，家長過分緊張，常用哄、嚇等方式，久而久之，孩子就形成了惡性條件反射，一到吃飯就處於緊張狀態，形成心理性厭食。此時家長不要過分重視孩子吃多吃少，幫助孩子消除緊張的心理，等等孩子恢復食慾。如果是不良習慣引起的，如多飲糖水，或吃零食就需要糾正。如果是疾病引起的，如貧血、缺鋅或腸道的寄生蟲病就需要到醫院診斷明確後再針對治療。如果寶寶有消化不良積食的現象，可以給寶寶吃點助消化的藥物調理一下。建議儘量給寶寶喝白開水。
晚上不吃飯對身體好不好？
1、長時間的不進食，對於胃粘膜是會有很大刺激的'，時間長了很可能會有各種胃腸疾病的出現。
2、晚上不吃飯導致的飢餓感和隨後的疲勞感會讓人體反射性的減慢新陳代謝，使人體疲勞困倦，早早入睡，要知道多睡不利於脂肪的消耗而相反有利於脂肪堆積。
3、肝臟內也儲存了相當量的糖元，而且一般而言，脂肪消耗不會超過人體能量物質消耗的30%，消耗的還是糖爲主。遠遠不如合理飲食加科學的運動來的作用大。
晚飯的注意事項
1、蔬菜可以多吃點
晚上的時候，可以吃一些蔬菜，能量低，卡路里非常少，比如，胡蘿蔔，小青菜之類，但是青菜最好水煮，比油炒的熱量更低一些。
2、飯前可以喝點湯
晚上可以有湯，吃晚飯的時候，湯可以增加你的飽腹感，但是記得的是，一定要飯前喝湯，晚飯的時候來一個紫菜湯。
3、晚上肉要少吃點
很多人晚上大吃大喝，白天在公司裏都是吃些快餐，然後晚上回來大補自己的身體，晚上吃肉恰恰是癌症滋生的溫牀。
小孩晚上不吃飯對身體好不好2
晚上不吃飯對身體是不好的。如果晚上在飢餓狀態還不吃飯，會導致腸胃裏胃酸分泌過多，腐蝕胃腸黏膜，進而出現胃腸功能紊亂，出現腹瀉，腹痛等症狀。如果晚上是有活動，不吃飯的話不能及時補充體力，會影響學習和工作，導致神經處於興奮狀態，長時間處於興奮狀態，會導致失眠。所以如果晚上不想吃飯，可以喝一杯牛奶或者是豆漿，切記不可以空腹。
兒童不吃晚飯危害
1、孩子不吃晚飯容易給腸胃造成傷害
如果孩子在晚上不吃晚飯的話，雖然孩子當時不餓，但是到了晚一些的時間就會有飢餓感產生，而飢餓感會促進胃裏胃酸的分泌，這時候胃酸就會腐蝕胃粘膜，這樣長此已久，孩子的胃部就會有胃炎，胃潰瘍等情況產生，甚至嚴重的還會造成胃癌的產生。而且就算孩子在晚上吃飯，但吃的比較少的話，也一樣會造成兒童胃粘膜增厚，讓孩子有消化不良等問題產生。
2、孩子不吃晚飯給自身發育造成影響
對於兒童來說，孩子是在發育階段的，不管是孩子的身體還是大腦，都是需要大量的營養物質進行補充才能給健康發育的。而晚餐和第二天的早餐時間會有十二個小時左右，雖然說睡眠時候是不用補充食物營養的，但孩子的發育並不會在睡眠中停止，所以夜間孩子也需要營養物質的吸收，但如果沒有這些營養物質，孩子的發育就會受到阻礙。
3、孩子不吃晚飯會給睡眠造成影響
人體在晚上的時候由於能量被消耗，所以會有飢餓感產生，而這時候消化系統也會跟着活躍起來，這就會給大腦發出“進食”的信號，而在這時候如果孩子沒有吃飯的話，那麼在晚上就很容易有失眠問題產生，因爲這時候人的神經是在興奮狀態中的，就算是睡覺，不活動，但是大腦還是在活動的，這樣身體不能得到正常的休息，這樣身體第二天也會感覺到很累，這樣就會給孩子的學習還有健康帶來傷害。
